Aider les sportifs de tous les jours à prendre l'avantage sur leurs pairs

Par Aaron Kemp

À la Skills For Sports Academy, nous avons créé un environnement de formation professionnelle où les sportifs de tous âges et de tous niveaux ont la possibilité de donner le meilleur d'eux-mêmes. Nous sommes convaincus que l'entraînement cognitif présente d'énormes avantages chez les athlètes. C'est pourquoi toutes nos séances d'entraînement incluent une certaine forme de travail cognitif, et nous étendons également cela à l'entraînement à domicile.

Performances d'élite

Nous cherchons à tirer certains avantages principaux de l’entraînement cognitif, notamment l’amélioration des éléments suivants :

• Conscience et concentration mentale
• Capacité à lire et à anticiper des scènes complexes
• Lecture et réponse plus rapides à l'évolution du jeu
• Capacité à gérer l’imprévisibilité du jeu
• Entraîner les capacités athlétiques de base en cas de blessure physique

Grâce à des méthodes et technologies de formation modernes, tout cela est réalisable dans le cadre de programmes de développement cognitif. Développer la capacité d'un athlète à traiter rapidement les informations clés, à décider d'une action appropriée, à exécuter l'action, puis à évaluer le résultat de l'action, est essentiel pour atteindre des niveaux d'athlétisme d'élite dans les sports d'équipe. Être capable de prendre des décisions stratégiques futures basées sur une action dynamique se déroulant à la volée est ce qui distingue les meilleurs des autres.

Développer l’athlétisme au niveau de l’individu

À la Skills For Sports Academy, nos athlètes reçoivent des programmes et des séances d'entraînement personnalisés, spécialement conçus pour développer leur talent, tout en développant les compétences et les techniques de l'individu, du groupe ou de l'équipe dans un large éventail de disciplines sportives. Nous utilisons NeuroTracker spécifiquement pour aider les jeunes athlètes à développer leurs capacités à prendre des décisions sous pression, à anticiper leurs adversaires plus tôt, à repérer les opportunités de jeu clés, à améliorer leur conscience de la situation et enfin à rester alertes tout au long d'une longue saison.

Le fait que nous puissions utiliser NeuroTracker pour les entraîner lors de séances courtes et efficaces de 6 minutes nous permet de mettre en œuvre un entraînement cognitif de manière régulière. L'attribution de programmes de formation pratique à domicile nous aide également à faire un effort supplémentaire, afin que nous puissions accélérer l'apprentissage entre les formations basées à l'Académie. Le fait que les meilleures équipes de la NFL, de la NBA, de la LNH et de l'EPL utilisent NeuroTracker est idéal pour motiver les athlètes à s'investir dans la dimension mentale de leur développement.

S'entraîner sans épuisement

Avec les jeunes athlètes en particulier, les parents et les entraîneurs sont souvent disposés à faire pression sur eux , notamment en ajoutant des charges physiques d'entraînement élevées. Malheureusement, cela comporte le risque de surcharger leur corps pendant qu’ils tentent de grandir et de se développer. C'est l'une des principales raisons pour lesquelles je considère l'entraînement cognitif comme la méthode parfaite pour améliorer les régimes d'entraînement actuels, car il ne fait qu'ajouter de la charge aux fonctions mentales.

Le cerveau des jeunes athlètes est essentiellement une machine à apprendre et est donc beaucoup plus flexible pour gérer les charges mentales que physiques. Le dernier facteur est que cette amélioration des performances mentales peut les aider à prendre l’avantage sur leurs pairs, surtout s’ils ne sont pas aussi bien physiquement.

La dimension psychologique de la formation

En tant que directeur de Skills For Sports Academy, je crois en la promotion d’une académie axée sur la communauté et fière de son attitude amusante et inclusive. Tous nos entraîneurs sont passionnés par le renforcement de la confiance de chaque individu, lui permettant de profiter de son sport tout en s’efforçant d’être le meilleur possible. Motiver intrinsèquement les joueurs signifie aller au-delà de leur apprendre à bien jouer ou de leur dire quoi faire. Il faut également développer des capacités fondamentales qui leur permettent de continuer à apprendre et à se développer plus efficacement.

Des techniques comme NeuroTracker nous aident à développer les outils mentaux dont les enfants ont besoin pour vraiment s'engager dans leur développement personnel. Il n'y a rien de mieux pour inculquer l'amour du sport que le sentiment de fierté d'avoir atteint un nouveau niveau de performance.

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