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Êtes-vous un joueur passionné ? Si oui, vous n'êtes pas seul. En fait, de nos jours, il est difficile de trouver quelqu'un qui ne joue pas aux jeux vidéo. Que ce soit pendant votre pause déjeuner ou dans les transports en commun, il est courant de voir des gens jouer sur leur smartphone.
Notre exposition accrue aux applications ludiques et nos nouvelles habitudes de jeu sont principalement dues à la démocratisation des appareils numériques ces dernières années. Face à cette omniprésence, neurologues et psychologues s'interrogent : comment les jeux vidéo affectent-ils notre cerveau ? Ont-ils un impact sur notre comportement global ? Voici trois façons dont les jeux vidéo influencent notre cerveau :
D'après plusieurs études, la pratique des jeux vidéo influence notre attention. Les joueurs présentent, par exemple, des performances accrues dans divers domaines du contrôle attentionnel descendant, notamment l'attention sélective, l'attention divisée et l'attention soutenue. Il est démontré que les joueurs de jeux vidéo sont plus efficaces que les non-joueurs pour maintenir une concentration intense lors de tâches exigeantes.
De plus, les joueurs ayant pratiqué les jeux vidéo d'action tout au long de leur vie possèdent des capacités de prise de décision supérieures, notamment en matière d'attention spatiale sélective. Cela dit, tous les jeux vidéo ne se valent pas. Les résultats révèlent que les jeux vidéo d'action améliorent davantage l'attention sélective que les jeux vidéo plus lents, tels que les jeux de rôle ou les jeux de stratégie, qui exigent des compétences de planification poussées.
Nos capacités visuospatiales nous permettent de traiter et d'interpréter les informations visuelles provenant de notre environnement et des objets qui s'y trouvent. Elles sont essentielles pour nous orienter dans un espace donné, atteindre avec précision les objets dans notre champ visuel et déplacer notre regard vers différents points d'intérêt.
Certaines études ont montré que les jeux vidéo de logique, de puzzle et de plateforme peuvent accroître la taille et l'efficacité des régions cérébrales liées aux capacités visuospatiales. Par exemple, l'hippocampe droit était plus volumineux chez les joueurs réguliers.
En revanche, Call of Duty et Super Mario il a été démontré ont un impact négatif sur l'hippocampe des joueurs. Le problème réside dans le fait que ces joueurs utilisent le noyau caudé, situé dans le striatum, pour se repérer dans le jeu, ce qui contrebalance l'activité de l'hippocampe. Plus ils sollicitent le noyau caudé, moins ils utilisent l'hippocampe, et par conséquent, ce dernier perd des cellules et s'atrophie.
Ressemblant à un hippocampe, l' hippocampe est la partie du cerveau qui nous aide à nous orienter et à nous souvenir des expériences passées. En général, plus l'hippocampe contient de matière grise, meilleur est le cerveau. À l'inverse, plus l'hippocampe est réduit, plus le risque de développer des maladies neurodégénératives comme la schizophrénie, le syndrome de stress post-traumatique (SSPT) et la maladie d'Alzheimerest élevé. Par conséquent, il convient d'être prudent lorsqu'on encourage les enfants, les jeunes adultes et les personnes âgées à jouer à des jeux vidéo d'action pour améliorer leurs capacités cognitives.
Les différents genres de jeux vidéo semblent influencer les compétences cognitives sollicitées. Au cours d'une partie, un joueur peut être amené à interrompre sa stratégie et à en adopter une nouvelle. Il peut également être contraint de manipuler des éléments d'une certaine manière pour résoudre une énigme et progresser dans l'histoire. Toutes ces capacités relèvent du contrôle cognitif, qui englobe l'inhibition réactive et proactive, la flexibilité cognitive et la mémoire de travail.
Néanmoins, le transfert est une question complexe dans le cadre des programmes d'entraînement aux jeux vidéo. De manière générale, le transfert désigne la capacité d'une tâche à améliorer d'autres compétences, même si elles sont différentes de la tâche initiale. Un exemple de transfert proche serait l'apprentissage de la conduite automobile, qui permet ensuite de savoir conduire un bus. Le transfert lointain, quant à lui, implique le transfert de compétences totalement indépendantes de la tâche initiale, comme l'apprentissage du jeu d'échecs et l'amélioration subséquente des capacités de raisonnement mathématique.
Bien que certaines études sur les jeux vidéo aient mis en évidence des modifications structurelles et fonctionnelles du cerveau après la pratique de jeux sollicitant les fonctions exécutives, les résultats ont montré un faible transfert des acquis lors d'évaluations par d'autres tâches cognitives. Même après 50 heures d'entraînement, les chercheurs n'ont pas pu observer de transfert significatif entre les participants.
En revanche, une autre étude a montré que l'entraînement des personnes âgées aux jeux vidéo de stratégie améliorait leur mémoire verbale. Ces jeux n'ont toutefois pas amélioré leurs capacités de résolution de problèmes ni leur mémoire de travail.
Il semble que beaucoup de choses restent à découvrir concernant le transfert des compétences et les jeux vidéo. Les durées d'entraînement mentionnées dans la littérature scientifique varient considérablement et il est difficile de déterminer si un manque de transfert de compétences est dû à une simple inefficacité ou à une durée d'entraînement trop courte.
NeuroTracker, bien qu'il ne s'agisse pas d'un jeu vidéo, a démontré avec succès l'efficacité et le transfert des acquis de l'entraînement. Par exemple, même avec un entraînement minimal, de nombreux utilisateurs ont constaté des améliorations cognitives en seulement 1,5 à 3 heures. De plus, certains ont observé des progrès non seulement dans leur programme d'entraînement, mais aussi dans des tâches sans lien avec celui-ci, comme la précision des passes en compétition. Avec son système ludique et ses lunettes 3D, NeuroTracker peut ressembler à un jeu vidéo. Cependant, les résultats positifs de plusieurs étudessuggèrent qu'il est bien plus que cela !
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