Avez-vous un deuxième cerveau ?

Votre cerveau est une véritable centrale électrique composée de milliards de neurones. Ces neurones envoient constamment des signaux électriques, vous indiquant quoi penser, quoi ressentir et quoi faire. Mais saviez-vous que nous avons tous un deuxième cerveau ? Et il contrôle bien plus que vous ne le pensez. Une idée d'où il se trouve ? Dans vos tripes, bien sûr !

Votre instinct de contrôle

En réalité, l’ intestin est un centre indépendant d’activité neuronale intégrative. Cela signifie qu’il peut fonctionner tout seul, sans aucune intervention du cerveau. Par exemple, il contrôle le mouvement et l’absorption des aliments dans les intestins. Aucun autre organe ne peut fonctionner indépendamment du contrôle du cerveau situé dans votre tête.

En général, l’un des principaux moyens par lesquels votre cerveau communique avec le reste de votre corps passe par le nerf vague . Il transmet des messages au cœur, aux poumons, au tube digestif et aux cordes vocales. Avec votre intestin, il transmet des messages à votre cerveau.

Le système nerveux entérique

Avez-vous déjà vécu une expérience déchirante ? Vous avez envie d'une glace lorsque vous êtes stressé ? Vous vous êtes appuyé sur votre instinct pour prendre une décision importante ? Ce sont tous d’excellents exemples de la façon dont votre instinct envoie des messages à votre cerveau.

Au sein du système nerveux entérique (ENS), le vaste réseau de neurones qui contrôle votre tube digestif, des messages sont envoyés à votre cerveau. En fait, 80 à 90 % des fibres nerveuses du système nerveux entérique vont de l’intestin au cerveau. L’ENS contient un nombre étonnant de 100 millions de neurones, ce qui est bien moins que votre cerveau mais plus que la moelle épinière.

Votre ENS influence votre humeur

Vous dites peut-être : d'accord, l'intestin envoie des messages à votre cerveau, mais cela ne veut pas dire qu'il contrôle la situation. Faux! Il s’avère que notre système digestif influence également nos choix au quotidien. La recherche a montré que notre intestin peut manipuler les envies alimentaires et le comportement pour assurer sa propre survie. De plus, les colonies présentes dans notre système digestif affectent également notre humeur.

Par exemple, il envoie des signaux au cerveau vers le nord qui affectent directement les sentiments de tristesse ou de stress, voire influencent la mémoire , l'apprentissage et la prise de décision. Elle fabrique plus de 30 neurotransmetteurs. Cela inclut la sérotonine qui est identique à celle trouvée dans le cerveau.

Des études récentes ont également révélé que le deuxième cerveau de notre intestin peut également être un outil puissant pour obtenir un soulagement majeur de la dépression. Les personnes ayant un microbiome sain et diversifié sont moins susceptibles d’être déprimées ou anxieuses. Les recherches menées sur des rats montrent également que les bactéries intestinales peuvent modifier les sentiments et les comportements. Par exemple, des rats inoculés avec des bactéries provenant de personnes déprimées ont commencé à développer eux-mêmes des signes de dépression.

L'ENS et l'Autisme

Même l'autisme , des études , peut être enveloppé dans la neurobiologie du cerveau situé sous la tête. Les chercheurs ont découvert que les souris qui ont grandi dans des environnements stériles – où aucune bactérie ne colonisait leur intestin – présentaient des traits sociaux similaires à ceux des humains sur le spectre autistique . Cependant, lorsque ces souris ont été nourries avec des probiotiques, leurs symptômes ont été atténués.

Ce type d’effet a également été observé dans des études menées sur des humains. De nombreux scientifiques pensent donc désormais que l’une des fonctions principales des bactéries intestinales est en réalité de promouvoir les comportements sociaux. Cela garantit la survie de l’espèce grâce à la reproduction sexuée.

Dans une certaine mesure, il semble que notre deuxième cerveau ait encore plus d’influence que nos pensées logiques. Alors, la prochaine fois que votre instinct vous enverra un message, il serait peut-être préférable de l’écouter !

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