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Ces dernières années, l'intégration des neurosciences dans l'entraînement sportif a révolutionné la façon dont les athlètes se préparent à la compétition. Le documentaire ouvert Brain - à l'intérieur du cerveau des athlètes a récemment été publié sur Canal +. Le spectacle donne d'excellentes informations sur les dernières neurosciences et les neurotechnologies sont en cours d'exploité dans divers domaines sportifs. Il plonge dans cette intersection, présentant comment les athlètes de haut niveau exploitent les sciences cognitives pour améliorer leurs performances. Ici, nous allons donner un aperçu des points forts.
Open Brain explore le rôle central du cerveau dans l'excellence athlétique. À mesure que les méthodes d'entraînement physique deviennent de plus en plus standardisées, les athlètes et les entraîneurs se tournent vers l'entraînement cognitif pour gagner un avantage compétitif. Le documentaire met en évidence diverses techniques mentales utilisées par les athlètes, telles que la visualisation, l'amélioration de la mise au point et la gestion du stress, toutes enracinées dans les neurosciences.
Bien que les neurosciences soient utilisées de plus en plus dans les sports de haut niveau, en particulier par des spécialistes de la formation de vision sportive , peu de gens sont conscients de la tendance à la hausse . Les athlètes interrogés pour le documentaire donnent des informations qualitatives et des exemples du monde réel de la quantité de performance du cerveau facteur pour leurs sports respectifs.
Le film présente des athlètes d'un éventail de sports, chacun offrant des perspectives uniques sur l'application des neurosciences dans leur entraînement:
Justine Dupont, reconnue comme la meilleure surfer de Big Wave au monde en 2019, raconte une expérience pénible à Nazaré, au Portugal, où elle a fait face à une vague massive. Elle souligne la signification de la clarté mentale et de l'énergie d'exploitation:
"Devant la falaise, c'est le sommet le plus dangereux, mais aussi le plus beau, le plus plein d'énergie."
Cette orientation mentale lui permet de s'attaquer aux vagues formidables en toute confiance.
Alexis Pinturault, champion du monde 2023 à Alpine Combined Skiing, discute de son utilisation de l'imagerie mentale pour se préparer aux courses. Il visualise méticuleusement chaque cours, tourne à son tour, pour améliorer ses performances:
"C'est une technique de visualisation mentale."
Cette approche lui permet d'anticiper les défis et d'exécuter des manœuvres précises lors des compétitions.
Le basketteur français Rudy Gobert, un centre de premier plan pour les Timberwolves du Minnesota, a intégré les neurosciences à sa formation avec l'aide de l'entraîneur Fernando "Nandes" Pereira. Gobert met en évidence la transformation de son approche cognitive:
"Il m'a permis de briser les habitudes enracinées depuis que j'étais petit, de recalibrer mon cerveau."
Ce recalibrage améliore sa prise de décision et sa réactivité sur le tribunal.
Charles Leclerc, le moteur de mongasque pour Ferrari, met l'accent sur les exigences cognitives de la course de formule 1. Il souligne l'importance de traiter simultanément plusieurs flux d'informations:
"Le cerveau doit gérer beaucoup d'informations en même temps."
Cette agilité mentale est cruciale pour maintenir les performances maximales pendant les courses.
Le boxeur français Hugo Grau, champion national de 2023 dans la catégorie des moins de 67 kg, discute du rôle d'anticipation dans la boxe. Il se concentre sur la prévision des mouvements des adversaires plutôt que de se fier uniquement à la force physique:
"Il ne s'agit pas nécessairement de frapper plus fort ou plus rapide, mais d'anticiper."
Cette prévoyance stratégique lui donne un avantage dans le ring.
La coureuse ultra-trail Stéphanie Gicquel partage ses stratégies mentales pour durcir les courses à longue distance. Elle utilise des techniques pour gérer la fatigue et maintenir l'accent sur les périodes prolongées:
"C'est un voyage mental autant que physique."
Sa résilience mentale est la clé de son succès dans les événements ultra-endurants.
Ces athlètes illustrent l'intégration croissante des neurosciences dans les sports, en utilisant des techniques d'entraînement mental pour compléter leur préparation physique et obtenir des performances supérieures.
Le pic du documentaire est peut-être la caractéristique de la star du football Pierre-Emerick Aubameyang. Pierre donne des informations ouvertes sur la façon dont Neurotracker aide à élever la vitesse de traitement, ce qui lui donne plus de temps sous la pression de la concurrence.
'' Cela nécessite beaucoup de concentration ... cela m'aide à prendre des décisions sous pression. Je pense que cela peut aider à anticiper, à gagner du temps. Et je pense que lorsque vous êtes un footballeur, gagner du temps est très bon. ''
Comme l'a rapporté la presse britannique , Pierre a commencé à utiliser Neurotracker en 2018 lorsque vous jouez en tant qu'attaquant pour Arsenal. Au cours de la saison 2018-19 de la Premier League, il a reçu l'illustre Boot Golden pour son jeu exceptionnel .
Neurotracker est un système de formation cognitif développé par les principaux neuroscientifiques du Canada en cognition perceptuelle - le professeur Jocelyn Faubert . Conçu pour évaluer et améliorer les fonctions cognitives de haut niveau, Neurotracker a été adopté à l'échelle mondiale par des athlètes de classe mondiale et des équipes sportives pour améliorer l'attention, la conscience de la situation et les compétences décisionnelles. 120+ études publiées indépendamment ont largement démontré son efficacité unique.
Au-delà du documentaire, l'influence des neurosciences dans les sports est évidente:
Open offre un aperçu convaincant de la façon dont les athlètes modernes tirent parti de ces types de solution de neurosciences pour repousser les limites de la performance humaine. Alors que le domaine des neurosciences sportives continue d'évoluer, l'intégration des méthodes d'entraînement cognitif doit redéfinir les limites de la réussite sportive.
Pour une compréhension plus approfondie de la façon dont Neurotracker s'applique à la performance humaine et à l'avenir des sports, consultez ces idées du professeur Faubert.
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