(FR) L'entraînement visuel sportif utilisé par les gardiens de but de la NHL

L'entraînement visuel et les athlètes élite

Ces dernières années, on a réalisé l'importance grandiose de l'entraînement visuel. Les athlètes de haut niveau savent maintenant que tout comme il est nécessaire d'aller au gym, leur cerveau a aussi besoin de pratique. Le défi principal reste de pouvoir avoir accès à un programme issu de recherches scientifiques qui permet de constater des résultats concrets. Étant donné l'horaire chargé des athlètes élite, un aspect crucial à considérer demeure le temps requis pour effectuer ces exercices.

Le gardien de mais étoile Braden Holtby, des Capitals de Washington, a incorporé l'entraînement visuel dans sa routine. Cet entraînement amène les athlètes à parfaire leurs habiletés afin de mieux performer, au jeu comme dans la vie de tous les jours. Les sportifs doivent prendre des décisions en quelques fractions de seconde. La capacité de leur cerveau à traiter l'information visuelle, c'est-à-dire la vitesse à laquelle ils possèdent des scénarios puis agir, est essentielle au succès. NeuroTracker a démontré qu'il avait un impact direct sur l'amélioration de la vitesse à traiter les informations visuelles par le cerveau.

Pourquoi certains joueurs sont les meilleurs que d'autres ?

Le NeuroTracker pourrait également aider la vision du jeu. Un athlète doit pouvoir analyser rapidement la situation autour de lui afin d'identifier les opportunités et les dangers. Prenons par exemple les récipiendaires des 8 derniers trophées Norris, désignés aux meilleurs défenseurs de la LNH : Nicklas Lidstrom (2 fois), Duncan Keith (2 fois), Erik Karlsson (2 fois), ainsi que PK Subban et Zdeno Chara, une fois chacun. Ils partagent tous un profil en commun, celui d'être fiable en défensive et électrisant lors de l'offensive. Cela démontre l’importance d’avoir une lecture claire de la partie. Il faut arriver au bon endroit au bon moment. L'entraînement perceptivo-cognitif pourrait bien devenir la clé pour améliorer votre lecture des situations. Comme l'a dit un jour Wayne Gretzky « Un bon joueur de hockey joue là où se trouve la rondelle. Un grand joueur de hockey joue là où la rondelle va aller ». NeuroTracker vous permet non seulement d'entretenir votre attention, il pourrait de plus vous aider à développer les aptitudes nécessaires pour anticiper le déroulement du jeu.

Un autre aspect qui différencie les gardiens de mais étoile de la NHL, c'est leur constance. L'inconstance peut être provoquée par un manque de concentration, parfois par la fatigue. Si vous passez une nuit à mal dormir, il est probable que vous ne serez pas aussi performant que d'habitude le lendemain. Des expériences scientifiques ont démontré que, NeuroTracker peut aider à améliorer l'endurance cognitive et pour maintenir le niveau d'efficacité élevé nécessaire aux athlètes d'élite.

Malgré la conscience de l'importance d'un entraînement visuel sportif, le plus grand défi demeure de comprendre les preuves scientifiques utilisant chaque produit. Ce qui différencie un produit testé scientifiquement d'un produit qui ne s'appuie pas sur des données scientifiques est la transférabilité. Cela signifie qu'un programme d'entraînement dont les résultats scientifiques sont transférables entraîne des améliorations dans d'autres domaines qui partagent les mêmes caractéristiques, malgré une situation différente.

En gros, un programme d'entraînement visuel doit permettre de mieux performer dans un sport en particulier, mais aussi dans d'autres sphères d'activités, directement grâce à l'entraînement. NeuroTracker à une étude réalisée avec une équipe de football qui a démontré une remarquable de la précision de leurs passes. Vous pouvez télécharger cette étude et découvrir plus sur la transférabilité ICI .

Comment devenir le prochain récipiendaire du trophée Vézina (meilleur gardien de but dans la ligue) ?

Imaginez les meilleurs gardiens de but de la ligue. Ce qui les différencie, c'est leur capacité à anticiper le jeu. Qu'on pense à Henrik Lundqvist, Carey Price, Braden Holtby ou encore Pekka Rinne, ils agissent au bon endroit au bon moment et savent où va se diriger la rondelle.

L'entraînement visuel sportif est devenu un prérequis pour obtenir un niveau de performance élite. Parlez-en à Braden Holtby, qui avait au début de cette saison un record de 16-4-0 (le plus de victoires dans la ligue au moment), une moyenne de buts répartis de 1,96 (3e de la ligue) et un pourcentage d'arrêts de .927.

Vous pouvez en apprendre davantage sur les gardiens de but de la NHL qui utilisent l'entraînement sportif visuel ici : Unmasked – Vision training a new tool for goaltenders

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