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Pour mon ouvrage « L' Avantage du Meneur de Jeu », je souhaitais transmettre ce qui me semble être le message le plus important dans le sport actuellement : le système perceptivo-cognitif doit être reconnu comme un élément essentiel de l'entraînement à la performance sportive. Ceci s'explique en partie par l'essor des neurosciences cognitives ces dernières décennies. Mais il est indéniable que les progrès technologiques ont également joué un rôle majeur, rendant accessibles aux entraîneurs et aux athlètes des technologies d'entraînement efficaces. NeuroTracker en est un exemple pertinent, tout comme les outils que j'utilise pour l'entraînement à l'occlusion et à la reconnaissance des lancers au baseball et au softball. Ces techniques obligent les athlètes à prendre des décisions plus justes en percevant efficacement ce qui se passe réellement sur le terrain.
De nombreuses compétences peuvent être développées dans ce domaine. Premièrement, la capacité à percevoir et à intégrer davantage d'informations sensorielles, pour une meilleure conscience situationnelle. Deuxièmement, l'amélioration de la vitesse de traitement de l'information afin d'agir et de réagir plus rapidement. Troisièmement, l'amélioration de la précision des prises de décision et du contrôle des réponses, pour un sens du jeu plus aiguisé. Et quatrièmement, la capacité à exécuter des actions avec plus de précision et d'efficacité, et à éviter les erreurs critiques.
Collectivement, ces compétences sont mises à rude épreuve par les exigences de la compétition. Par conséquent, chaque athlète, quel que soit son niveau, a intérêt à les perfectionner.
Tout comme la préparation physique a mis de nombreuses années à être reconnue comme un élément fondamental de la plupart des programmes sportifs – bien que son utilité fût comprise depuis longtemps par les scientifiques du sport –, l'entraînement cognitif arrive aujourd'hui sur le devant de la scène. Mon co-auteur, Dan Peterson, et moi-même utilisons le terme « meneur de jeu » pour désigner les athlètes capables de performer et d'exceller sous pression à un niveau exceptionnel. Si beaucoup pensent que des athlètes comme Sydney Crosby, Lionel Messi, Joey Votto, Tom Brady et Stephen Curry sont simplement des surdoués, ce n'est pas forcément le cas. Des années d'entraînement, associées à une réflexion et à des expériences pertinentes, permettent de développer ces capacités exceptionnelles de traitement de l'information et de prise de décision.
Lorsqu'on considère les capacités globales d'un athlète en termes de compétences physiques, techniques, tactiques et cognitives, on sait que ses performances peuvent être améliorées grâce à l'entraînement cognitif. À titre d'exemple, le journaliste sportif David Epstein a mis en lumière le rôle des systèmes cognitifs dans l'endurance, révélant l'existence de mécanismes cérébraux capables de libérer des réserves physiques supérieures aux capacités normales du corps.
L'astuce consiste à ne pas attendre que ces aptitudes se développent presque par hasard, mais plutôt à adopter une approche systématique pour entraîner les compétences de meneur de jeu grâce aux techniques les plus récentes. La plupart des entraîneurs professionnels en connaissent l'importance, mais ignorent généralement les méthodes les plus efficaces et les plus récentes pour développer ce système de réflexion.
D'après mon expérience auprès de nombreuses équipes professionnelles de différents sports, il existe une certaine frustration chez les entraîneurs, car ils souhaitent vraiment amener leurs athlètes à penser plus vite et à agir avec plus de précision. Lorsqu'ils apprennent à développer ces compétences par un entraînement ciblé, ils les assimilent véritablement. Ils gagnent alors en maturité et commencent à percevoir la valeur ajoutée de leur approche
D'après mon expérience en tant que directeur des sciences du sport chez les Canucks de Vancouver, nous avons constaté une corrélation quasi parfaite entre les scores obtenus au NeuroTracker et la précision des prises de décision sur la glace. Ce constat a beaucoup surpris les entraîneurs et les recruteurs. On imagine aisément à quel point de telles mesures peuvent être précieuses pour identifier les jeunes talents. De plus, elles permettent de mieux comprendre comment personnaliser les programmes d'entraînement afin de les adapter aux besoins spécifiques de chaque athlète.
Ma mission est d'inciter ces entraîneurs à toujours chercher des moyens de développer les systèmes perceptivo-décisionnels des athlètes. Parallèlement, les données issues de cet entraînement fournissent également de précieuses informations sur la dimension cognitive de la performance, généralement invisible.
Dan Peterson et moi prévoyons d'organiser des ateliers en Amérique du Nord et dans le monde entier, où les entraîneurs et les athlètes pourront découvrir des moyens concrets de développer leurs compétences perceptivo-cognitives essentielles.
Si vous souhaitez en savoir plus sur l'approche perceptivo-cognitive de l'entraînement cognitif, consultez mon site web et celui de Dan Peterson, « 80% Mental », conçu pour aider les équipes à développer la cognition de leurs athlètes.
http://www.80percentmental.com/
Mon livre « L'avantage du meneur de jeu » est également disponible ici.
http://www.simonandschuster.com/books/The-Playmakers-Advantage/Leonard-Zaichkowsky/9781501181863
Vous pouvez également lire une critique du livre rédigée par l'équipe NeuroTracker .
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NeuroTracker est l'un des systèmes d'entraînement cognitif les plus étudiés et utilisé dans le sport de haut niveau, l'armée et l'amélioration des performances humaines à travers le monde. Il repose sur 20 ans de recherche en neurosciences.
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