L'inconscient - Les vingt directives fondamentales

Dans mon précédent article, « Notre inconscient : une source de pouvoir inépuisable », j'ai présenté un aperçu des nombreuses fonctions que notre incroyable inconscient accomplit à chaque instant. Dans cette deuxième partie, je souhaite vous dévoiler les vingt directives principales de l'inconscient. Ainsi, à la fin de cet article, vous comprendrez parfaitement le potentiel de votre inconscient et comprendrez que, si vous vous fixez un objectif, il n'y a absolument aucune raison de ne pas l'atteindre.

Directive Première 1. - L'inconscient stocke tous les souvenirs

Votre inconscient est un immense superordinateur doté d'une capacité de stockage quasi illimitée ; chaque expérience que vous avez vécue est stockée au niveau acellulaire dans tout votre corps : votre premier jour d'école, vos premiers pas, et même les choses dont vous ne vous souvenez pas sont conservées dans l'immense bibliothèque gérée par l'inconscient.

Directive Première 2. - L'inconscient est le domaine de toutes les émotions

Toutes nos émotions sont stockées à un niveau profondément inconscient ; notre conscience de nos émotions n'est rien d'autre qu'une conscience interprétée par l'esprit conscient, hautement logique et critique, comme les sentiments que nous éprouvons.

Directive Première 3. - L'inconscient organise toute la mémoire

L'inconscient organise tous les souvenirs selon le temps, ce que l'on appelle une ligne temporelle. Il le fait pour que vous puissiez distinguer les souvenirs passés des souvenirs futurs. Lorsque vous vous souvenez d'une expérience passée, vous n'en retenez qu'une perception basée sur vos croyances et valeurs de l'époque. Vous la filtrez ensuite en fonction de vos valeurs et croyances actuelles, et c'est pourquoi le temps est un puissant guérisseur.

Directive première 4. - L'inconscient peut refouler les souvenirs associés à des émotions négatives non résolues

Notre inconscient se soucie avant tout de votre bien-être et peut donc choisir de refouler les émotions négatives. En effet, il peut juger que le coût de leur émergence à la conscience serait trop élevé, ce qui explique pourquoi certains patients traumatisés souffrent d'amnésie totale concernant des événements pourtant très effrayants.

Directive Première 5. - L'inconscient peut présenter des souvenirs refoulés pour une résolution

L'inconscient peut refouler des émotions négatives importantes et dépensera beaucoup d'énergie à maintenir ces souvenirs refoulés, ne les présentant pour résolution que lorsqu'il estimera que vous êtes en mesure de les affronter.

Directive Première 6. - L'inconscient peut refouler des souvenirs

L'inconscient peut refouler les émotions négatives et ne jamais les présenter à la résolution s'il estime que c'est ce qu'il y a de mieux pour votre bien-être. Cela s'explique par le fait que vous avez refoulé ces émotions négatives à maintes reprises, si bien que l'inconscient décide de ne plus jamais les exposer.

Directive Première 7. - L'inconscient gouverne le corps

Dans la première partie de « Notre inconscient, la source ultime de pouvoir », nous avons abordé les nombreuses fonctions étonnantes que notre esprit inconscient accomplit à chaque seconde, chaque jour.

L'inconscient est responsable de tout ce qui se passe hors de notre conscience, des fonctions que nous tenons généralement pour acquises. Ce qui est fascinant, c'est que l'on peut communiquer avec soi-même au niveau cellulaire. Nous savons désormais que nos pensées et nos émotions nous modifient physiquement, et que si nous entretenons des émotions négatives trop longtemps, cela peut engendrer des troubles dans notre organisme.

Directive Première 8. - L'inconscient préserve le corps et son intégrité

Je considère l'inconscient comme le responsable de la maintenance du corps. À un niveau profondément inconscient, il possède un plan directeur parfait pour la création de chaque cellule et une santé optimale ; l'inconscient assure constamment la maintenance de votre organisme.

Directive Première 9. - L'inconscient est un être moral

Votre esprit conscient est un être moral et prend au sérieux la moralité qui vous a été inculquée. Votre moralité oriente vos motivations et vos comportements. Tout au long de notre vie, nous sommes influencés de multiples façons, ce qui façonne nos valeurs et nos croyances, lesquelles revêtent une importance capitale pour l'inconscient.

Directive première n° 10 : L'inconscient a besoin d'une direction claire à suivre

L'inconscient fonctionne très différemment du conscient ; contrairement à ce dernier, il n'apprécie guère la logique et le raisonnement. Lorsque vous vous adressez à vous-même, vous devez être très attentif à ce que vous dites à votre inconscient, car celui-ci se préoccupe uniquement de produire les résultats souhaités. Le conscient, quant à lui, se contente de transmettre l'intention à l'inconscient. J'aime à penser que le conscient fixe l'objectif, tandis que l'inconscient l'atteint.

Directive Première 11. - L'inconscient contrôle et maintient la perception

Comme nous l'avons vu dans la dixième directive première, nous devons faire attention à nos paroles, même les jours où rien ne se passe comme prévu, car l'inconscient interprète notre monologue intérieur comme une instruction. L'inconscient considère chaque expérience vécue ou visualisée comme réelle et prend ces perceptions pour vraies et réelles.

‍Directive Première 12. - L'inconscient contient et stocke l'énergie

L'inconscient génère, stocke et distribue l'énergie, et la dirige vers ce qui favorise au mieux notre bien-être. Nous possédons tous une immense quantité d'énergie ; la majeure partie reste inactive, mais elle demeure en nous comme énergie potentielle à laquelle nous pouvons puiser. Il est essentiel de comprendre que l'on peut modifier son niveau d'énergie par une simple pensée.

Directive Première 13. – L’inconscient et les nouvelles habitudes

Quand on pense aux habitudes, on a souvent tendance à penser aux mauvaises. Pourtant, les habitudes jouent un rôle important pour atteindre ses objectifs. Cultiver des habitudes positives et dynamiques est l'une des meilleures choses que l'on puisse faire pour soi-même. La bonne nouvelle, c'est que les habitudes sont des comportements inconscients et très efficaces. Tout ce qui peut être automatisé et qui contribue à la réalisation de ses objectifs est forcément bénéfique.

Directive première 14. - L'inconscient a besoin de répétition pour adopter une nouvelle habitude

L'inconscient a besoin de répétition pour qu'une nouvelle habitude s'installe. Logiquement, plus on fait quelque chose, plus cela a de chances de devenir une habitude. On dit souvent que les neurones qui s'activent ensemble se connectent, et la neuroplasticité explique que plus on pense ou fait quelque chose, plus ce comportement ou ce schéma de pensée se « renforce ». Cela crée de nouvelles voies neuronales et rend les anciennes obsolètes.

Directive première 15. – L’inconscient est conditionné à rechercher continuellement notre plus grande satisfaction

L'inconscient est conditionné à rechercher toujours plus ; lorsque nous nous adressons à nous-mêmes, nous devons être très attentifs à ce que nous lui demandons de rechercher. Si vous vous répétez sans cesse « pourquoi suis-je si mauvais en relations ? », par exemple, l'inconscient est programmé pour rechercher des preuves confirmant cette croyance et il continuera à le faire jusqu'à ce que vous décidiez de la changer. Ainsi, l'inconscient cherchera par tous les moyens à appuyer les instructions que vous lui donnez, ce qui peut être à la fois bénéfique et néfaste selon la nature de ces instructions.

Prime direct 16. – L'inconscient fonctionne de manière optimale comme un tout intégré

Dans un article précédent sur le lien corps-esprit, j'ai décrit comment l'esprit et le corps interagissent. L'inconscient fonctionne de manière optimale lorsque tout est en harmonie. L'intégrité est essentielle à notre système, tant au niveau de notre intégrité physique que de celle de nos pensées. Lorsque cet équilibre entre le corps et l'esprit est atteint, des résultats exceptionnels peuvent être obtenus.

Directive première 17. – L’inconscient est symbolique

L'inconscient est symbolique car il associe des formes et des symboles à des états. Lorsque j'utilise la PNL avec mes clients, je leur demande souvent de se représenter une expérience passée. Pour certains, ce sera une image précise et instantanée de l'expérience ; pour d'autres, ce sera une forme, des couleurs tourbillonnantes, ou même rien du tout, juste la conscience de la présence de quelque chose. Ce sont des métaphores que nous puisons dans nos voies neuronales, les réseaux neuronaux de notre esprit. N'oubliez pas qu'il n'y a pas d'image réelle stockée ; vous la créez. Ce sont simplement des façons dont notre inconscient encode les données relatives à une expérience ou une situation et leur attribue une signification.

Directive première 18. – L’inconscient prend tout personnellement

L'inconscient prend tout personnellement. Vous avez peut-être entendu parler du concept de projection, développé par Carl Jung, qui le décrit ainsi : ce que vous percevez chez les autres est ce que vous projetez sur eux, autrement dit, « il faut être comme eux pour se comprendre ». Reconnaître que les gens ne se résument pas à leurs comportements et que chacun possède un potentiel illimité pour réaliser ses rêves permet ensuite d'appliquer ce principe à soi-même. Si nous croyons véritablement que chacun possède un potentiel illimité, que faut-il croire en premier lieu à propos de soi-même ?

Directive première 19. – L’inconscient suit le chemin de moindre résistance

C'est une loi fondamentale en physique, et votre inconscient fonctionne de la même manière : s'il existe un moyen simple d'obtenir le résultat souhaité, il le trouvera et l'utilisera. Il est donc crucial d'être très précis avec votre inconscient, notamment en ce qui concerne vos objectifs. Si vous ne savez pas clairement ce que vous voulez, vous obtiendrez des résultats très mitigés. Prenons l'exemple de l'objectif « avoir plus d'argent », un objectif tout à fait acceptable, me direz-vous. Mais ne soyez pas surpris si, un jour, vous apercevez une pièce de monnaie par terre et la ramassez, comme la plupart des gens. C'est là le danger de ne pas être précis avec votre inconscient : en ramassant cette pièce, vous aurez atteint votre objectif d'argent. Mission accomplie pour votre inconscient, qui cessera de travailler sur cet objectif.

Directive première n° 20 : L'inconscient ne traite pas les éléments négatifs

Comprendre le fonctionnement de l'inconscient et savoir qu'il ne traite pas les informations négatives est très utile. Demander ce que l'on veut plutôt que ce que l'on ne veut pas est la clé de la réussite. Vous souvenez-vous de la dernière directive première ? Voici quelques exemples pour mieux la comprendre : « N'oublie pas tes clés » devient « Souviens-toi de tes clés ». Autre exemple : « Je ne veux pas manquer mon objectif de vente ce mois-ci » devient « Je veux atteindre mon objectif de vente ce mois-ci ». « Ne pense pas à un éléphant rose » : si vous êtes comme la plupart des gens, l'image d'un éléphant rose vous est venue à l'esprit. Alors, si vous donnez des instructions, souvenez-vous de cette directive et vous serez plus efficace.

Voilà donc les vingt directives principales de l'inconscient. Je vous invite à prendre le temps de les relire afin de mieux les comprendre. Une fois que vous aurez assimilé leur sens global et que vous les aurez intégrées à votre propre perspective, vous atteindrez un niveau de conscience de soi inédit, applicable à tous les aspects de votre vie. Faites en sorte que la puissance de l'inconscient travaille efficacement pour vous et attire à vous tout ce que vous désirez.