Tirs au but au football - Prendre l'avantage (Partie 2 - Les tireurs)

Le Dr Pierre Beauchamp est titulaire d'un doctorat en psychologie du sport (Université de Montréal) et possède plus de trente-cinq ans d'expérience en tant que consultant en sciences du sport et entraîneur de performance auprès de l'Association olympique canadienne et des équipes nationales canadiennes pour divers Jeux olympiques/championnats du monde et de nombreux comités olympiques internationaux.

nous avons vu comment les gardiens de but peuvent prendre l'ascendant psychologique lors des tirs au but. De leur côté, comment les tireurs peuvent-ils prendre l'avantage face à toutes les subtilités dont disposent les gardiens ? Comprendre les facteurs clés pour les tireurs de penalty semble simple. Une étude a conclu qu'anticiper les mouvements du gardien (stratégie dépendante du gardien) pouvait nuire à la performance, principalement par manque de temps pour modifier son geste. Bien que cela dépende du niveau du tireur, Neymar, par exemple, est connu pour son talent à ajuster sa course d'élan afin de déstabiliser le gardien, ce à quoi il peut s'adapter. Cependant, le facteur le plus important est d'ordre psychologique, et notamment l'anxiété. Les recherches ont montré que l'importance perçue des tirs (indicateur de stress) était inversement proportionnelle au résultat, tandis que la technique et la fatigue avaient peu ou pas d'influence sur le résultat.

Il s'avère que ce facteur influence considérablement la performance : les statistiques montrent que les joueurs marquent sur moins de 60 % de leurs tentatives lorsqu'un échec entraîne immédiatement une défaite pour leur équipe, contre 92 % lorsqu'un but leur assure la victoire. Il est important de noter que cette différence significative n'est pas due à des facteurs liés au déroulement du match ou aux adversaires, mais simplement au barème actuel des tirs au but.

Les effets spécifiques de l'anxiété sont également étayés par des études en sciences du sport : elle accroît l'attention portée au gardien de but, perturbe le comportement du regard et augmente la probabilité que les tireurs effectuent des tirs arrêtables beaucoup plus près du gardien. Ces conclusions découlent de la théorie du contrôle attentionnel, et en tant que spécialiste de la gestion du stress psychologique et physique pour une performance optimale, je sais que les capacités attentionnelles sont cruciales, notamment l'attention sélective et soutenue. C'est l'une des principales raisons pour lesquelles j'ai fondé Peak Performance Mind Room, un espace dédié au développement de l'autorégulation et de la maîtrise de soi chez les athlètes.

Pour les tireurs de penalty, l'anxiété, sous forme d'hésitation ou d'incapacité à se concentrer, représente une menace considérable pour la performance et peut influencer directement l'issue d'une finale de coupe. Cependant, les chercheurs démontrent que dans le sport de compétition, l'anxiété est une arme à double tranchant qui, une fois maîtrisée, peut également améliorer la performance, quelle que soit l'intensité. Pour les footballeurs qui souhaitent maintenir leur niveau de jeu dans les moments cruciaux, la clé est d'être décisifs et de se préparer mentalement afin d'être prêts à relever le défi et à performer, quelle que soit la pression.

Vous pouvez contacter le Dr Pierre Beauchamp en visitant son site web : http://www.mindroompsp.com/

« Pour les footballeurs qui veulent maintenir leur forme au moment crucial, la clé est d'être décisifs et de se préparer mentalement afin d'être prêts et d'aborder le défi avec enthousiasme, quelle que soit la pression. »

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