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Dans les sports modernes, les athlètes sérieux sont prêts à aller au nième degré pour améliorer leurs performances physiques pour gagner un avantage de seulement 1%. Chez Miller Consulting, nous pensons que les capacités cognitives et la formation des compétences mentales sont des éléments clés pour atteindre le niveau suivant. Ce n'est pas simplement d'être fort physiquement, mais d'être fort mentalement qui mène au succès. Cette fonctionnalité introduira la façon dont nous tirons parti de NeuroTracker pour repousser les limites des performances sportives et profiter aux non-athlètes.
Notre objectif est d'essayer d'aider autant de personnes que possible, et la philosophie que nous essayons d'inculquer à nos clients est de développer la mentalité d'être « à fond » tout en travaillant sur leur entraînement mental pour vraiment en récolter les bénéfices. Nous demandons toujours : « Où souhaitez-vous mettre vos compétences actuelles ? » et nous déterminons le meilleur plan pour la personne en question.
Avec les outils disponibles aujourd'hui, tout le monde a le potentiel d'actualiser son potentiel cognitif. Nous sommes conscients d'une poignée de neurotechnologies sélectionnées comme la lumière ajustée, le bord visuel, le dynavision, le Mendi, mais le cœur de notre évaluation et notre conditionnement est centré sur NeuroTracker . Nous croyons à cet outil depuis des années et voyons vraiment tous les avantages qu'il a à offrir.
Notre travail s’est concentré sur les athlètes et les étudiants-athlètes. En particulier, nous travaillons avec de nombreux joueurs de sports d'équipe, en partie en raison de leur popularité, mais en grande partie en raison de leurs exigences cognitives et mentales en matière de vision, de conscience de la situation et de prise de décision complexe.
Étonnamment, nous voyons des différences impressionnantes d'un athlète à l'autre à travers leurs NeuroTracker . Ces scores sont mesurés en seuils de vitesse , donc à partir des scores de chaque session, nous obtenons un joli marqueur pour voir où un individu est en cognition. Cela nous aide également à déterminer le programme de formation optimal à l'avenir.
Par exemple, nous avons parfois des athlètes dont les scores sont inférieurs à 1,0 en vitesse, ce qui équivaut à suivre plusieurs objets se déplaçant à moins de 68 cm/seconde. À l’autre extrémité du spectre, les joueurs peuvent constamment atteindre une vitesse d’environ 3,0, ce qui représente une différence significative.
Une fois qu'un athlète a atteint un certain niveau, nous ajustons le programme pour inclure des tâches doubles progressivement plus complexes tout en terminant une session NeuroTracker . Par exemple, pour un joueur de hockey, nous commençons par debout et en les présentant à tenir leur bâton et à être en position. C'est beaucoup plus difficile au début, mais ils s'adaptent rapidement. Ensuite, nous devenons plus techniques avec des exercices comme la manipulation du bâton sans regarder la rondelle.
Pour les basketteurs, nous aimons intégrer des compétences telles que le dribble, les pas de jab et les positions de triple menace. Cependant, cette méthodologie est flexible, nous pourrions donc utiliser une tâche purement perceptuelle comme Optic Flow pour entraîner les compétences de traitement du mouvement nécessaires dans une compétition rapide. Ou bien, nous pouvons ajouter une composante physique comme le travail de force qui peut augmenter la résilience aux effets cognitifs du stress physique.
Quelle que soit l'approche, l'accent est toujours mis sur la prise de chaque athlète en dehors de sa zone de confort. Il s'agit de la conception principale de NeuroTracker même sans tâches doubles, flux optique ou programmes d'entraînement spécifiques au sport. En fait, certains athlètes sont obsédés par leur tableau et restent concentrés sur l'élévation de leurs seuils de vitesse le plus possible. Si NeuroTracker peut former la compétitivité de nos utilisateurs, nous ne sommes pas contre cela!
Avec la pression des sports ultra-compétitifs d’aujourd’hui, les blessures sont inévitables. Au début d’une blessure prolongée, un athlète s’inquiète de la perte de forme physique et de l’atrophie musculaire. Cependant, la principale préoccupation reste la netteté et la préparation du jeu. Cependant, avec les récentes avancées en matière d'entraînement cognitif, c'est exactement là que l'entraînement mental devrait être intégré à la rééducation des athlètes. L’entraînement mental peut faire une énorme différence au fil du temps.
Une de nos histoires de réussite s'est produite avec un basketteur. Il savait qu'il devait prendre plusieurs mois de congé et qu'il allait être incapable de s'entraîner pendant tout un été. Il est venu travailler avec nous au départ. Après quelques mois sur la plate-forme, au lieu du sentiment typique de lutter pour suivre mentalement le jeu, il a constaté que sa vision sur le terrain s'était améliorée au-delà de ses niveaux de fitness de pointe. Il était plus conscient de l'action du jeu avec plus d'attention aux détails et réagissait aux adversaires plus rapidement. Il utilise maintenant NeuroTracker religieusement avec Miller Consulting depuis deux ans.
De plus, certains athlètes souffrent des séquelles des commotions cérébrales. Ils ont suivi toute leur rééducation avec des ostéopathes, des physiothérapeutes, etc. dans l'espoir d'être autorisés à retourner au jeu. Une fois qu’ils sont prêts à revenir, la plupart d’entre eux ont l’impression de ne plus être là où ils étaient. Il leur faut beaucoup plus de temps pour traiter les informations, ils manquent de confiance et, en général, ils se sentent désespérés de revenir là où ils étaient.
Avec ces athlètes, nous commençons très bas, avec un seul suivi de balle pendant quatre secondes (1T 4S), puis une fois prêts, nous passons à deux cibles pendant six secondes (2T 6S), et vers le haut jusqu'à ce qu'ils atteignent des seuils de vitesse décents sur 4 cibles. suivi sur 8 secondes. Nous avons entraîné des boxeurs dans des situations similaires, et ils remarquent vraiment la différence après seulement quelques semaines sur la plateforme.
Nous sommes très intéressés par les bénéfices de l’entraînement cognitif pour les non-athlètes. Une population avec laquelle nous travaillons actuellement est celle des personnes âgées et des personnes âgées. Les deux populations ont le sentiment d’être moins capables de faire ce qu’elles faisaient dans leurs activités quotidiennes, comme conduire ou simplement lire à grande vitesse.
Le défi ici est que le déclin cognitif continue généralement de progresser avec l'âge. Plus encore, si les effets conduisent à être moins actifs et que le cerveau obtient juste moins de stimulation globale. Étant donné que plusieurs études de recherche ont solidifié les avantages du NeuroTracker dans la mesure et l'amélioration des compétences de conduite pour les populations plus âgées, nous pensons qu'il y a beaucoup à offrir.
Une autre population plus spécifique avec laquelle nous souhaitons commencer à travailler est un groupe de mères post-grossesse avec l'aide de Julie Bertrand de Jab Santé . On est peu conscient des défis auxquels les mères sont confrontées au cours des six premiers mois, mais ils sont importants.
Après la grossesse, il existe un risque de dépression, d'adaptation soudaine à un nouveau mode de vie, de stress, de fatigue et de perte de sommeil. Viennent ensuite les pressions du retour au travail, avec peu de sympathie dans un lieu de travail typiquement dominé par les hommes. Nous espérons vraiment que l’entraînement mental pourra faire la différence et accroître la résilience face à tous ces facteurs.
Enfin, nous sommes impatients de présenter notre formation aux élèves du primaire. La recherche sur la cartographie du cerveau QEEG avec NeuroTracker indique que la formation stimule durablement la neuroplasticité, qui représente une caractéristique importante de notre processus d'apprentissage. Si nous pouvons améliorer les capacités d'apprentissage fondamentales d'un jeune enfant à un jeune âge, cela pourrait avoir des effets positifs de la vie sur toute sa trajectoire d'apprentissage.
D'après notre expérience jusqu'à présent, les jeunes enfants aiment NeuroTracker comme si c'était un jeu, ils le comprennent et ils sont motivés à bien faire. La recherche a également démontré qu'il est bien adapté aux enfants à n'importe quel niveau intellectuel , et cela améliore considérablement leur attention. Une étude actuelle auprès de l'Université McGill enquête si elle peut améliorer directement les capacités de mathématiques et de langage.
Nous connaissons NeuroTracker depuis plus de 10 ans, il représente une plate-forme que nous avons utilisée dans le passé au cours de notre carrière sportive. À l'époque, seuls les équipes sportives des meilleurs niveaux du monde y avaient accès. Maintenant, il est abordable et la nouvelle plate-forme de formation à distance via NeuroTracker X a changé la donne de l'accessibilité, ouvrant à différentes populations pour travailler avec et bien plus encore.
L'un de nos objectifs est de créer une communauté d'entraînement mental sans frontières, afin que les gens puissent partager leur chemin vers l'amélioration et se soutenir mutuellement tout au long de ce voyage.
Nous sommes vraiment enthousiasmés par l'orientation que nous prenons en matière d'entraînement cognitif et développons actuellement une nouvelle salle d'entraînement mental où les athlètes pourront aiguiser leurs capacités cognitives. Nous travaillons aux côtés du Dr Jean-Michel Pelletier ( www.psysportif.com ), psychologue du sport réputé et expert en traumatologie sportive. Nous y chercherons à étendre nos neurotechnologies avec des outils tels que la cartographie cérébrale EEG, le neurofeedback et bien plus encore !
Si vous souhaitez en savoir plus sur notre travail, voici notre site Internet.
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