Entraînement de vision sportive utilisé par les gardiens de but de la LNH

Vision sportive et athlètes d'élite

Ces dernières années, la prise de conscience de l'importance de l'entraînement visuel dans le sport a connu une croissance exponentielle. Les athlètes de haut niveau sont désormais habitués à l'idée que, tout comme la musculation, leur cerveau a besoin de programmes d'entraînement. Cependant, la difficulté réside dans la recherche d'un logiciel d'entraînement scientifiquement validé, permettant de constater directement des résultats sur le terrain, et ce, dans un délai raisonnable. De plus, le temps que chaque séance d'entraînement requiert dans leur emploi du temps chargé constitue une préoccupation majeure.

Braden Holtby, gardien de but vedette des Capitals de Washington en LNH, a intégré l'entraînement de la vision sportive à sa routine. Cet entraînement permet aux athlètes d'améliorer leurs performances sur et en dehors du terrain. Les athlètes doivent prendre des décisions en une fraction de seconde, et la capacité de leur cerveau à traiter l'information, autrement dit la vitesse de traitement de l'information visuelle, est essentielle à leur réussite. NeuroTracker a démontré un impact direct sur l'amélioration de cette vitesse.

Pourquoi certains joueurs sont-ils meilleurs que d'autres ?

Un autre domaine où NeuroTracker apporte son aide est la conscience situationnelle. En tant qu'athlète, il est essentiel d'analyser rapidement son environnement pour identifier les opportunités et les menaces. Prenons l'exemple des huit derniers lauréats du trophée Norris, qui récompense le meilleur défenseur de la LNH : Nicklas Lidstrom (deux fois), Duncan Keith (deux fois), Erik Karlsson (deux fois), ainsi que P.K. Subban et Zdeno Chara (une fois chacun). Ils ont tous un point commun : ils sont aussi fiables en défense qu'explosifs en attaque. C'est un excellent exemple de l'importance de la conscience situationnelle. Il faut être au bon endroit, au bon moment. L'entraînement perceptivo-cognitif permet d'améliorer cette conscience situationnelle. Comme le disait Wayne Gretzky : « Un bon joueur de hockey joue là où est la rondelle. Un grand joueur de hockey joue là où la rondelle va être. » NeuroTracker vous permet non seulement de maintenir votre concentration et votre acuité mentale, mais aussi d'anticiper le déroulement de l'action.

Ce qui distingue les gardiens vedettes de la LNH des autres, c'est aussi leur constance. L'irrégularité peut être due à un manque de concentration, ou parfois à la fatigue. Imaginez les jours où vous avez très peu dormi : le lendemain, vos performances ne seront pas à leur meilleur niveau. NeuroTracker a démontré des effets bénéfiques importants sur l'endurance cognitive et la capacité à maintenir le niveau de performance optimal requis pour les athlètes d'élite.

Alors que l'importance de l'entraînement de la vision sportive est de plus en plus reconnue, le principal défi consiste à comprendre le fondement scientifique de chaque produit. Ce qui distingue les produits scientifiquement validés de ceux qui ne le sont pas, c'est leur transférabilité. La transférabilité signifie que la mise en œuvre du programme d'entraînement se traduira par de meilleurs résultats dans d'autres domaines partageant les mêmes éléments, même si les situations ne sont pas identiques. En d'autres termes, un programme de vision sportive fiable et éprouvé permettrait à l'athlète d'améliorer ses performances sportives, mais aussi d'autres domaines, grâce à son entraînement. NeuroTracker a mené une étude auprès d'une équipe de football, démontrant une amélioration significative de la précision de leurs passes. Vous pouvez télécharger l'étude et en savoir plus sur la transférabilité ICI.

Comment devenir le prochain lauréat du trophée Vézina (meilleur gardien de but de la ligue) ?

Pensez aux meilleurs gardiens de but de la LNH : ce qui les distingue, c’est leur capacité à anticiper le jeu. Qu’il s’agisse d’Henrik Lundqvist, de Carey Price, de Braden Holtby ou de Pekka Rinne, l’essentiel est d’être au bon endroit au bon moment et de savoir où le jeu va se dérouler avant même qu’il n’arrive.

Une vision du jeu exceptionnelle est désormais indispensable pour atteindre le plus haut niveau. Prenez l'exemple de Braden Holtby et son bilan de 16 victoires, 4 défaites et 0 match nul (meilleur bilan de la ligue), sa moyenne de buts alloués de 1,96 (3e meilleure de la ligue) et son pourcentage d'arrêts de 0,927.

Vous pouvez en apprendre davantage sur l'utilisation de l'entraînement visuel par les gardiens de but de la LNH ici : Démasqué – L'entraînement visuel, un nouvel outil pour les gardiens de but

‍