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Une tendance actuelle en neurosciences est la multiplication des découvertes démontrant le couplage fonctionnel insoupçonné entre notre cerveau et notre corps. Nous allons ici explorer les points saillants de trois NeuroTracker études qui montrent comment les troubles cognitifs peuvent affecter directement nos capacités physiques et notre santé. L'aspect positif réside dans les résultats prometteurs indiquant que les méthodes d'entraînement cognitif comme NeuroTracker peuvent également constituer une solution efficace et étonnamment accessible. Découvrons-le ensemble !
La capacité à saisir et manipuler des objets avec les mains et les doigts en effectuant des mouvements coordonnés est appelée dextérité manuelle ou motricité fine. Avec l'âge, la dextérité manuelle diminue généralement, de même que d'autres fonctions telles que l'attention, la mémoire et la vitesse de traitement de l'information.
Lors d'un vieillissement normal, le déclin est peu significatif. Cependant, dans le cas de troubles cognitifs courants liés à la neurodégénérescence due à l'âge, comme la démence, la perte de motricité fine peut considérablement affecter le fonctionnement au quotidien.
Les patients de l'hôpital général de Mexico atteints de troubles cognitifs légers (TCL) ou de démence ont suivi une NeuroTracker avant et après deux évaluations standardisées de la motricité fine testant la dextérité manuelle.
Les résultats ont démontré un fort transfert des acquis suite à l'entraînement, avec des améliorations significatives de la précision des mouvements et de la vitesse d'exécution. De plus, l'analyse des taux d'apprentissage NeuroTracker a indiqué que seulement 90 minutes d'entraînement distribué suffisaient pour obtenir ces bénéfices.
En se contentant de suivre visuellement plusieurs objets en moins de temps qu'il n'en faut pour regarder un film, cette recherche démontre que les fonctions physiques peuvent être améliorées cognitivement, ce qui a un impact direct sur la qualité de vie des personnes âgées. De plus, d'autres recherches menées NeuroTracker indiquent que les bénéfices de ce type d'entraînement peuvent se maintenir au-delà d'un an.
Lien vers l'étude : Effet d'un entraînement au suivi d'objets multiples en 3D sur la dextérité manuelle chez les personnes âgées atteintes de démence et de troubles cognitifs légers
Chez les personnes âgées, les chutes entraînent généralement des blessures graves qui affectent non seulement leur mobilité, mais diminuent aussi leur confiance en elles pour sortir de chez elles ou effectuer des activités quotidiennes comme marcher ou conduire, ce qui conduit à un déclin général et durable de leur qualité de vie. Les médecins parlent souvent de « risque de glissade, de trébuchement et de chute », qui représente la plus grande menace pour la santé des personnes âgées.
Des résidents âgés (moyenne de 80 ans) d'un centre de soins de jour japonais ont participé à une étude cliniquement contrôlée impliquant une intervention de formation NeuroTracker de 3 heures sur 5 semaines, ainsi qu'une batterie de 5 évaluations standardisées avant et après utilisées pour prédire le risque de chute.
Le groupe NeuroTracker a enregistré des améliorations significatives, voire importantes, lors des cinq évaluations post-test, tandis que les participants du groupe témoin ont montré un déclin global. Les chercheurs ont conclu que l'entraînement NeuroTracker constitue une intervention efficace pour prévenir les chutes chez les personnes âgées.
Les chutes chez les personnes âgées ont des répercussions à long terme sur leur qualité de vie et leur espérance de vie. Si le risque de chute peut être considérablement réduit, le vieil adage « mieux vaut prévenir que guérir » n'a jamais été aussi vrai. De manière encourageante, cette recherche révèle que quelques heures de formation visuelle suffisent pour permettre aux personnes âgées de vivre plus sereinement.
Lien vers l'étude (en japonais) : Vérification de l'effet de l'entraînement à une tâche de suivi d'objets multiples en trois dimensions chez les personnes âgées vivant à domicile
Instinctivement, nous attribuons les blessures sportives aux exigences physiques de la pratique sportive. Pourtant, de nombreux sports sollicitent autant le cerveau que le corps, et des recherches ont démontré un lien entre les fonctions cognitives et l'augmentation de la fréquence des blessures. Cette étude pilote menée à l'Université de Montréal visait à déterminer si la stimulation cérébrale pouvait modifier la performance motrice, notamment en révélant des risques insoupçonnés de rupture du ligament croisé antérieur (LCA).
Des athlètes universitaires de soccer, de volleyball et de football américain ont dû effectuer 16 sauts avant et latéraux sur une jambe. Leurs performances ont été mesurées grâce à des plateformes de force et à une capture de mouvement précise des jambes et du bassin à l'aide de 36 marqueurs. Pour la moitié des séquences de sauts, les athlètes ont simultanément réalisé NeuroTracker afin de simuler la charge cognitive de la compétition.
La cinématique de la hanche et du genou a subi des modifications significatives lors de l'exécution simultanée NeuroTracker et des sauts. La modification la plus importante a concerné l'angle d'abduction du genou, un paramètre connu pour être fortement associé aux lésions du ligament croisé antérieur (LCA). La tâche NeuroTracker a révélé que 60 % des participants étaient susceptibles de présenter un risque accru de blessure au LCA, induit spécifiquement par la charge cognitive supplémentaire liée au suivi de plusieurs objets.
Les lésions du ligament croisé antérieur (LCA) sont fréquentes dans de nombreux sports et leur rééducation s'avère complexe. Il s'agit également de blessures auto-infligées, dues à des déficits moteurs lors d'efforts sous pression. Cette recherche a démontré pour la première fois que la charge cognitive peut modifier brutalement les mouvements dynamiques d'un athlète, l'exposant ainsi à un risque accru d'auto-blessure, et que certains individus y sont beaucoup plus sensibles que d'autres. Plus important encore, elle suggère qu'améliorer les capacités cognitives liées à ces exigences pourrait prévenir ces blessures.
Lien vers l'étude : L'impact combiné d'une tâche perceptivo-cognitive et de la fatigue neuromusculaire sur la biomécanique du genou lors de la réception
Nous espérons que ces découvertes sur l'étroite interdépendance des capacités cognitives et physiques vous ont éclairé. Pour en savoir plus sur NeuroTracker et découvrir les points de vue d'experts, consultez nos NeuroTracker blogs dédiés.
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NeuroTracker est l'un des systèmes d'entraînement cognitif les plus étudiés et utilisé dans le sport de haut niveau, l'armée et l'amélioration des performances humaines à travers le monde. Il repose sur 20 ans de recherche en neurosciences.
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