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La compétition dans le sport professionnel est féroce. Les entraîneurs et les athlètes savent que la clé du succès sportif réside dans un entraînement qui se traduit par de meilleures performances. Dans le précédent article de blog, nous avons vu comment NeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTracker NeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTracker NeuroTrackerNeuroTracker peut améliorer les dimensions cognitives essentielles à la performance.
Les études en sciences du sport ont démontré à maintes reprises que des capacités cognitives de haut niveau sont essentielles à la performance athlétique d'élite. Par exemple, les sportifs de haut niveau présentent généralement des fonctions exécutives, une mémoire de travail et une attention supérieures à la normale. Cette étude visait à déterminer si ces capacités pouvaient être entraînées grâce à NeuroTracker et si cela se traduirait par des modifications physiologiques au niveau cérébral.
Des étudiants universitaires ont suivi un programme d'entraînement de 30 séances NeuroTracker , complété par une série d'évaluations neuropsychologiques standardisées avant et après l'entraînement. Leur activité cérébrale a également été analysée par électroencéphalographie quantitative (qEEG), avant et après l'entraînement.
Après l'entraînement NeuroTracker , les scores des étudiants ont progressé dans un large éventail de tests neuropsychologiques, tandis qu'aucun changement n'a été observé dans le groupe témoin. Les tests ont révélé des améliorations significatives au niveau des fonctions exécutives, de la mémoire de travail, de la vitesse de traitement de l'information et de plusieurs aspects de l'attention.
Les mesures qEEG ont révélé une augmentation des fréquences des ondes cérébrales dans de nombreuses régions du cerveau. Ces modifications persistantes étaient associées à un état de vigilance et de concentration mentale accru, ainsi qu'à une neuroplasticité accrue.
L'augmentation de l'activité cérébrale observée reflète une amélioration des performances maximales. Ces changements se sont également produits dans les régions du lobe frontal. Ceci démontre que l'entraînement visuel peut se transférer au « centre de commande » du cerveau, responsable de processus complexes tels que la prise de décision. Cela explique également l'amélioration des capacités cognitives supérieures, comme les fonctions exécutives, constatée lors des tests. Bien que l'étude n'ait montré qu'un transfert partiel, elle démontre qu'un large éventail de compétences mentales, essentielles à la performance sportive, peuvent être améliorées rapidement et durablement grâce à l'entraînement NeuroTracker .
Étude : Amélioration des fonctions cognitives grâce à l'entraînement perceptivo-cognitif
Dans les sports collectifs, entraîneurs et joueurs professionnels s'accordent à dire que la prise de décision est un facteur crucial de performance. Cependant, la complexité et le caractère souvent chaotique du jeu dans des sports comme le football américain et le football rendent l'entraînement aux compétences décisionnelles spécifiques extrêmement difficile. C'est pourquoi les joueurs professionnels de la NFL consacrent jusqu'à 40 heures par semaine à visionner des rediffusions vidéo. Mais que se passerait-il si les capacités fondamentales de prise de décision pouvaient être améliorées de manière à être applicables à toutes les situations ? Cette étude ambitieuse a tenté de le démontrer.
Des joueurs de soccer universitaires ont suivi un entraînement de 30 séances avec NeuroTracker sur une période de 5 semaines. La performance de chaque joueur en matière de prise de décision concernant les passes a été analysée par les entraîneurs grâce à l'analyse vidéo de plusieurs matchs. L'étude comprenait un groupe actif et un groupe témoin, et les entraîneurs ignoraient l'appartenance des joueurs à chaque groupe. Les joueurs ont également procédé à une auto-évaluation de leur propre performance en matière de prise de décision.
Les groupes témoins n'ont montré quasiment aucun changement, tandis que le groupe entraîné avec NeuroTracker (3D-MOT) a enregistré une amélioration de 15 % de la précision de ses passes. Fait intéressant, les auto-évaluations des joueurs correspondaient étroitement aux évaluations objectives des entraîneurs.
Pour la première fois, cette étude a démontré que l'entraînement perceptivo-cognitif pouvait se traduire par des gains de performance tangibles sur le terrain. Dans une méta-analyse de 1 692 études en sciences du sport, elle a été considérée comme la seule preuve d'un transfert significatif chez les athlètes de haut niveau. Dans un entretien accordé à Neuronfire avec le professeur Faubert, l'éminent neuroscientifique David Bach a souligné l'importance de cette recherche.
« …les études sont absolument irréprochables… (Le professeur Faubert) peut prendre des athlètes de haut niveau, des personnes dont le métier consiste à suivre des cibles en mouvement rapide, et reprogrammer leur cerveau grâce à la neuroplasticité, de sorte que… leurs fonctions cognitives leur permettent de percevoir les choses plus rapidement. Et cela se traduit par une amélioration de 15 % de l’efficacité des passes. Dans le sport professionnel, où un avantage de 2 ou 3 % peut faire toute la différence, c’est une découverte extraordinaire. Je suis enthousiaste. Ces travaux nous apprennent fondamentalement… qu’il est possible d’entraîner même les cerveaux les plus performants visuellement au monde pour les améliorer, et que cela se traduit directement par une amélioration des performances. »
Comme nous l'avons évoqué dans un article précédent, l'entraînement de la vision sportive s'impose comme la nouvelle méthode incontournable pour surpasser ses concurrents. Les spécialistes de la vision utilisent généralement une série d'évaluations visuelles sophistiquées permettant de suivre l'évolution des fonctions visuelles, des plus élémentaires aux plus complexes. Les chercheurs en vision sportive du centre d'entraînement olympique CAR de Barcelone ont décidé d'étudier si NeuroTracker pouvait améliorer les fonctions visuelles et les performances mentales d'athlètes pratiquant trois disciplines olympiques différentes.
Les athlètes olympiques de tennis, de taekwondo et de water-polo ont suivi un programme d'entraînement NeuroTracker de 26 séances. La complexité de l'entraînement a été progressivement augmentée par l'intégration de doubles tâches, basiques et avancées, dans la seconde moitié du programme. Avant et après l'entraînement, les athlètes ont subi une série complète d'examens visuels et optométriques sophistiqués. Tout au long du programme, les athlètes et leurs entraîneurs ont également réalisé une série d'évaluations de leurs performances mentales.
L'entraînement NeuroTracker a permis d'obtenir des gains significatifs en matière d'acuité visuelle statique, de stéréopsie, de sensibilité au contraste spatial, de mouvements oculaires saccadés et d'attention sélective. Dans tous les sports, les évaluations de performance des athlètes et des entraîneurs ont révélé des améliorations importantes de la concentration, de la vitesse de perception et de la vision périphérique. Bien que ces évaluations soient subjectives, les progrès ont été constants tout au long du programme d'entraînement, et ce, de manière quasi identique pour les entraîneurs et les athlètes.
Cette étude complexe a démontré que l'entraînement perceptivo-cognitif peut améliorer un large éventail de fonctions visuelles spécifiques nécessaires à la performance de haut niveau. Les évaluations de performance ayant révélé des améliorations constantes et continues, il est également suggéré que NeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTracker NeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTracker NeuroTrackerNeuroTracker ; cependant, les athlètes ont rapidement retrouvé leurs niveaux grâce à l'entraînement. Ceci a démontré que les athlètes peuvent apprendre à gérer des charges d'entraînement neurophysiques élevées, ouvrant la voie au NeuroTracker système d'apprentissage.
Dans le prochain article de cette série en trois parties, nous découvrirons comment NeuroTracker va au-delà du sport et s'étend à des domaines divers et surprenants de la performance humaine.
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