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Comme nous l'avons déjà mentionné, les neurosciences ont fait des progrès fulgurants ces dernières années. Voici cinq TED qui mettent en lumière des avancées importantes pour l'avenir de votre santé cérébrale.
Peut-on, à l'âge adulte, créer de nouveaux neurones ? Nous avons abordé ce concept, appelé neurogenèse, dans un article de blog récent. Dans cette conférence, la neuroscientifique Sandrine Thuret affirme que c'est possible et présente des recherches ainsi que des conseils pratiques pour favoriser la neurogenèse, ce qui contribue à améliorer l'humeur, la mémorisation et à ralentir le déclin cognitif lié au vieillissement.
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En traitant toutes sortes de pathologies, des AVC aux traumatismes liés aux accidents de voiture, la neurochirurgienne Jocelyne Bloch connaît parfaitement l'incapacité du cerveau à se réparer de lui-même. Mais aujourd'hui, elle suggère que ses collègues et elle ont peut-être trouvé la clé de la réparation neuronale : les cellules doublecortine-positives. Semblables aux cellules souches, elles sont extrêmement adaptables et, lorsqu'elles sont extraites d'un cerveau, cultivées puis réinjectées dans une zone lésée du même cerveau, elles peuvent contribuer à sa réparation et à sa reconstruction. « Avec un peu d'aide », affirme Bloch, « le cerveau pourrait bien être capable de se réparer lui-même. »
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Le neuroscientifique Michael Merzenich s'intéresse à l'un des secrets de l'incroyable puissance du cerveau : sa capacité à se remodeler activement. Il étudie des moyens d'exploiter cette plasticité cérébrale pour améliorer nos aptitudes et recouvrer des fonctions perdues.
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Si vous souhaitez en savoir plus sur la façon d'améliorer concrètement la capacité d'adaptation de votre cerveau, consultez également ce blog.
7 façons d'exploiter votre neuroplasticité
Le cerveau consomme un quart de l'énergie totale du corps, alors qu'il ne représente qu'environ deux pour cent de sa masse. Comment cet organe unique reçoit-il, et surtout comment se débarrasse-t-il des nutriments essentiels ? De nouvelles recherches suggèrent que le sommeil joue un rôle crucial.
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Si vous souhaitez obtenir des conseils clés pour mieux dormir, lisez également ce blog.
Des astuces simples pour bien dormir
Comment comprendre le fonctionnement du cerveau ? De la même manière qu’on comprend une ville : en dressant une carte. Dans cette conférence visuellement captivante, Allan Jones explique comment son équipe cartographie les gènes activés dans chaque minuscule région et comment tout cela s’articule. Grâce à ces nouvelles découvertes, les chercheurs pourraient commencer à percer certains des secrets les plus profonds du cerveau humain.
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Nous espérons que vous avez apprécié au moins certaines de ces conférences, et si c'est le cas, vous pouvez trouver davantage d'informations sur la science du cerveau dans ce blog.
5 percées en neurosciences en 2018
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Une discussion fondée sur des preuves pour déterminer si des activités comme les mots croisés et le Sudoku améliorent réellement la santé cérébrale, en clarifiant ce qu'elles favorisent, ce qu'elles ne favorisent pas et pourquoi leurs bienfaits sont souvent mal compris.
Découvrez ces excellentes analyses sur le rôle des neurosciences dans la performance sportive.
Découvrez la remarquable neuroplasticité de votre cerveau.
NeuroTracker est l'un des systèmes d'entraînement cognitif les plus étudiés et utilisé dans le sport de haut niveau, l'armée et l'amélioration des performances humaines à travers le monde. Il repose sur 20 ans de recherche en neurosciences.
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