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Pour optimiser les bénéfices de votre entraînement NeuroTracker , l'ajout d'exercices cognitifs stimulants augmentera votre charge cognitive et sollicitera davantage votre cerveau. Attention : n'effectuez ces exercices supplémentaires que si vous avez préalablement suivi le protocole d'entraînement NeuroTracker . Autrement, vous risquez de freiner votre progression. Nous vous recommandons de suivre ce protocole avec un NeuroTracker NeuroTracker .
Voici les 5 exercices les plus difficiles que vous pouvez réaliser, classés du moins difficile au plus difficile :
Réaliser une session NeuroTracker en équilibre sur un ballon représente un défi modéré. Malgré sa difficulté, c'est le plus facile des cinq exercices les plus difficiles. Votre charge cognitive sera répartie entre NeuroTracker et l'équilibre. Nous espérons que vous avez un bon équilibre !
Combiner un exercice physique avec un entraînement NeuroTracker , aussi appelé double tâche, permet d'accroître progressivement la difficulté. Votre cerveau sera ainsi mis à l'épreuve, devant gérer à la fois les exigences de l'exercice physique (synchronisation, contrôle musculaire, etc.) et le défi cognitif que représente NeuroTracker.
La musculation peut être épuisante et, surtout, elle exige une technique précise pour éviter les blessures. C'est déjà un défi en soi ; imaginez y ajouter un entraînement NeuroTracker ! On vous l'accorde, c'est très difficile. Mais c'est possible. Regardez le champion de taekwondo Aaron Cook à l'œuvre :
Et si l'on vous proposait un défi conçu pour mettre vos capacités mentales à rude épreuve ? Imaginez maintenant y ajouter une session NeuroTracker ! C'est le mode « Conscience tactique », où l'utilisateur doit identifier très rapidement une image, puis prendre une décision. Le tout, pendant que la session NeuroTracker se déroule. Bon courage !
Réservé à l'élite de l'élite. Ce défi mettra votre cerveau à rude épreuve. En plus de solliciter votre capacité à maîtriser le mode de vigilance tactique habituel, cette étape vous mettra également à l'épreuve physiquement. Seuls quelques rares élus y parviennent. Peut-être serez-vous le prochain !
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Découvrez les exploits inspirants d'un garçon de 11 ans grâce à l'entraînement NeuroTracker pour améliorer ses performances sportives et scolaires.
Une nouvelle étude contrôlée montre que l'entraînement à distance avec NeuroTrackerX a amélioré les performances attentionnelles et l'activité cérébrale alpha frontale chez les joueurs de football universitaires.
Explication d'un cadre structuré de création d'habitudes pour les routines cognitives, mettant l'accent sur la cohérence, la responsabilité et la durabilité à long terme.
NeuroTracker est l'un des systèmes d'entraînement cognitif les plus étudiés et utilisé dans le sport de haut niveau, l'armée et l'amélioration des performances humaines à travers le monde. Il repose sur 20 ans de recherche en neurosciences.
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