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En 2012, il est devenu clair pour moi à quel point les compétences motrices physiques et les capacités cognitives sont liées. Cette année-là, j'ai publié une étude liée aux performances de formation des meilleures équipes professionnelles en rugby européen , la LNH et l'EPL . Toutes les équipes de l'étude ont utilisé NeuroTracker pour une formation en performance tout au long de la saison 2010 à 2011.
Nous avons découvert que même de petites et simples différences dans l'entraînement peuvent avoir un impact sur la capacité d'un athlète à améliorer ses performances. Par exemple, nous avons constaté que la position debout, par opposition à la position assise, avait un impact sur la capacité d'un athlète à s'améliorer à l'entraînement sur 15 séances.
Les ressources mentales impliquées dans l'équilibre et la proprioception pour se tenir debout inhibaient clairement la capacité de ces athlètes à performer et à s'adapter au niveau cognitif. Ceci est tout à fait remarquable étant donné que les ressources mentales mises en jeu sont de très faible niveau par rapport au jeu sportif.
En entraînant et en mesurant le seuil cognitif de ces athlètes, nous avons réalisé pour la première fois à quel point les fonctions mentales et corporelles sont connectées de manière très sensible. Cela a démontré à quel point les outils des neurosciences pouvaient être utiles pour comprendre les capacités sportives à de nouveaux niveaux.
Nos premières résultats ont ensuite été explorés plus en profondeur dans une autre étude avec des athlètes de niveau olympique au Catalan High Performance Center à Barcelone. Un programme NeuroTracker de 26 sessions a été utilisé sur une sélection d'athlètes de plusieurs sports. Le programme est passé de la séance, à la position debout, à une tâche d'équilibre raisonnablement difficile.
Après 14 séances initiales assises (6 minutes chacune), la position debout a été réalisée et les scores NeuroTracker ont été réduits. Il est important de noter, cependant, que les courbes d'apprentissage des athlètes n'étaient temporairement affectées que lorsque la tâche est passée de la position assise à la position debout. En fait, les athlètes se sont rapidement adaptés à leurs performances NeuroTracker au taux d'apprentissage attendu.
De même, lorsque nous avons ajouté une troisième tâche d'équilibre plus difficile, il y a eu à nouveau un impact initial sur NeuroTracker suivis par des améliorations rapides (dans les 6 séances de formation). Cela a révélé à quel point la méthodologie d'apprentissage critique peut être. Avec la bonne charge d'entraînement au fil du temps, les athlètes d'élite peuvent surmonter efficacement les défis des de compétences automobiles tout en effectuant différents seuils mentaux.
Au fil des ans, j'ai également vu dans quelle mesure les athlètes peuvent effectuer des niveaux incroyablement élevés de tâches physiques cognitives avec une formation à plus long terme. Par exemple, évoluer à partir du patin sur tapis roulant à grande vitesse tandis que la manipulation de la rondelle à NeuroTracker triple la norme.
Ce qui est remarquable, c'est qu'en dépit de l'évolution des tâches plus difficiles, ils ont maintenu NeuroTracker au-delà du double de la ligne de base typique des athlètes professionnels. Par conséquent, ce qui peut apparaître comme des niveaux de performance vraiment doués peut être réellement réalisable avec une méthodologie de formation physiques .
Dans le domaine des sciences du sport, l’amélioration des performances grâce à l’entraînement physique et cognitif reste encore un domaine relativement nouveau. Traditionnellement, cela est dû au fait qu’il n’existe pas de paradigmes d’entraînement significatifs pour simuler les charges cognitives élevées ressenties dans de compétition sous haute pression .
Certes, à mon avis, cela a des implications majeures pour les athlètes professionnels, notamment en matière de sécurité. Les moments de haute pression du jeu compétitif, par exemple, surchargent souvent les athlètes sur le plan mental alors que les exigences en matière de motricité sont également élevées. Cela les rend vulnérables à une blessure.
Les commotions cérébrales dans la LNH en sont un exemple pertinent. La recherche montre que les joueurs de la LNH sont exceptionnellement vulnérables à l'aveuglement lorsqu'ils tirent ou passent la rondelle. Bien que momentané, ce point aigu de charge mentale et physique élevée est responsable de plus de la moitié des traumatismes crâniens légers (TCC) lors des matchs de la LNH.
Je soupçonne qu’il existe une tendance similaire pour les blessures liées aux collisions dans n’importe quel sport d’équipe. Après tout, l’instinct de compétition des joueurs est intrinsèquement orienté vers l’exploitation des faiblesses de leurs adversaires.
J'explorerai cette idée plus en détail dans un article de suivi, dans lequel j'expliquerai comment une nouvelle étude indique que la charge cognitive est un facteur critique dans le risque de blessure biomécanique. Étonnamment, cela semble être le cas même lors de l’exécution de mouvements relativement simples. En conséquence, cela a de larges implications en termes de risques lors des compétitions sportives.
Nouveau dans NeuroTracker? En savoir plus sur le blog précédent du professeur Faubert.
Le professeur Faubert présente NeuroTracker
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