Headrush ! - L'expérience NeuroTracker - Épisode 2

Depuis quelques années, j'admirais de loin l'outil d'entraînement Neurotracker . J'avais entendu parler de ses nombreux bienfaits, mais je n'avais jamais eu l'occasion de l'essayer. Aujourd'hui, j'ai enfin pu le tester de près. Cette série d'articles de blog relate mon expérience avec NeuroTracker et un programme conçu pour améliorer ma concentration et mon attention. Je partagerai mon expérience au cours des prochaines semaines afin de voir si je constate une différence dans mon jeu de football, ainsi que dans d'autres activités intenses comme la conduite ou simplement dans mes activités quotidiennes. J'espère que cette série vous plaira et que vous aurez peut-être envie d'essayer NeuroTracker vous aussi à l'avenir. - JLJ

Hier, j'ai eu ma deuxième NeuroTracker , mais avec une surprise : ma fille Juliet, six ans, m'a accompagnée, car elle avait un jour de congé. Passionnée de rugby depuis que sa sœur y joue, l'idée de lui faire faire NeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTracker NeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTracker NeuroTrackerNeuroTracker , mais avec le risque de commotion cérébrale !

Juliette commença, avec la très patiente Lisa aux commandes. Lisa expliqua le fonctionnement du jeu et confia à Juju le suivi d'une seule bille parmi huit. Il fallut quelques parties à Juju pour bien comprendre ; par exemple, elle était initialement surprise qu'une bille puisse changer de numéro d'une partie à l'autre. Mais une fois qu'elle eut compris, en trois minutes environ, tout se déroula sans problème.

Elle a terminé une séance complète avec une seule balle et s'en est très bien sortie, comprenant parfaitement le système et atteignant une vitesse légèrement supérieure à 1,4. Lisa lui a ensuite donné deux balles sur huit et elle a fait une autre séance complète. Juju a improvisé sa propre approche, pointant les deux balles du doigt, ses index suivant attentivement leur mouvement. Une tactique astucieuse, mais plus difficile avec quatre balles ! Nous en avons plaisanté, et elle a pointé ses pieds vers l'écran, simulant la technique qu'elle pourrait utiliser. Tout cela contribuait à l'ambiance détendue : pendant que son cerveau travaillait intensément, elle s'amusait beaucoup.

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Elle a disputé l'intégralité de la deuxième session et a terminé avec un score de 2,08 sur 2 balles. Malgré la difficulté accrue, elle a amélioré son score, progressant nettement en si peu de temps. Cela augure bien pour les sessions suivantes.

Je me suis ensuite installée sur la chaise, et Lisa a lancé mon profil. Je me suis forcée à démarrer fort, misant sur le fait que le programme commençait relativement lentement avant d'accélérer. Au début, ça allait, j'enchaînais quelques bonnes réponses et rattrapais mon retard. Juliette me regardait, assise juste à ma droite, dans mon champ de vision. Elle a recommencé à suivre les balles, la version mains et pieds compris, prévue pour quatre balles. Je voyais ses petites mains et ses petits pieds du coin de l'œil, ce qui était assez distrayant. J'ai essayé de l'ignorer, mais j'ai raté une ou deux balles à plusieurs reprises, alors j'ai fini par lui demander de s'asseoir derrière moi.

J'avais pourtant fait de mon mieux, mais même une distraction minime, comme un pied qui bougeait à la limite de mon champ de vision périphérique, suffisait à nuire à mes performances. Cela était dû à la fois à la distraction visuelle, lorsque je quittais l'écran des yeux, même brièvement, mais aussi, de toute évidence, à la distraction cognitive liée à la mémoire active, surtout à grande vitesse : on les voit, mais on ne peut pas les suivre, on n'est pas assez concentré.

La progression restait quelque peu délicate, car Juliette faisait des commentaires ou était audible derrière moi. Cela affectait toujours ma concentration. J'ai néanmoins persévéré, faisant de mon mieux, et j'ai atteint 1,71, proche de mon précédent record.

Juju était ravie d'avoir obtenu un meilleur score que son papa, même si elle savait que j'avais dû relever un défi plus difficile avec quatre chutes à faire après les siennes (deux seulement). Elle a raconté cette histoire à qui voulait bien l'écouter, midi et soir, et elle en était très amusée. Elle était toujours partante pour recommencer, me sollicitant sans cesse toute la journée et encore aujourd'hui jusqu'à la prochaine séance.

Pour ma part, je n'ai pas constaté d'amélioration cette fois-ci, mais j'ai tiré une leçon importante sur la concentration. Je n'ai pas atteint ce niveau de concentration intense où mon cerveau bourdonnait littéralement comme la dernière fois. Cependant, je suis convaincu que le défi de la distraction a contribué à un bon entraînement. Et prêt pour la troisième manche !