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Human 66 est un programme de bien-être guidé et un défi d'entraînement NeuroTrackerX conçu pour vous aider à penser plus clairement, à vous sentir mieux et à vous entraîner plus intelligemment.
Nombreuses sont les personnes qui entreprennent un programme d'entraînement cognitif dans l'espoir d'améliorer leur concentration, leur endurance mentale ou leurs performances cérébrales globales. Cependant, les progrès cognitifs ne sont pas le fruit du hasard. Votre capacité à vous concentrer, à apprendre, à vous adapter et à récupérer est directement influencée par les habitudes qui entourent votre cerveau : le sommeil, l'alimentation, l'hydratation, l'exercice physique et les modes de vie qui ont un impact sur votre santé mentale.
C’est pourquoi NeuroTracker inclut Human66, un défi structuré de 66 jours conçu pour vous aider à adopter des habitudes plus saines en parallèle de votre programme d’entraînement cognitif. Au lieu de se concentrer sur un seul comportement isolé, Human66 simplifie la mise en œuvre de routines régulières essentielles à la performance cognitive et au bien-être cérébral à long terme.
Les recherches montrent qu'il faut environ 66 jours pour que les habitudes s'enracinent ; Human66 offre donc juste assez de structure pour vous aider à réussir, sans être rigide ni accablant.
Human66 est un défi guidé de création d'habitudes au sein de NeuroTrackerX, axé sur des domaines du mode de vie simples et à fort impact :
L'objectif n'est pas la perfection, mais la régularité. Human66 utilise un système hebdomadaire clair et visuel pour vous aider à instaurer des habitudes durables à votre rythme.
Des décennies de recherche montrent que les performances cognitives sont étroitement liées aux habitudes de vie :
NeuroTracker renforce les capacités cognitives supérieures telles que l'attention, la vitesse de traitement de l'information, la vigilance et l'endurance mentale.
Human66 complète son action en favorisant les habitudes qui optimisent l'entraînement cérébral.
Contrairement aux programmes d'habitudes rigides, Human66 est volontairement flexible. Chaque semaine, vous choisissez le nombre de jours que vous souhaitez consacrer à chaque objectif : sommeil, hydratation, nutrition, exercice, compléments alimentaires, habitudes personnalisées et séances NeuroTracker .
Vous pouvez modifier vos objectifs à tout moment. Human66 s'adapte ainsi facilement aux horaires changeants, aux semaines chargées et aux aléas de la vie.
Cette conception axée sur l'autonomie correspond à ce que démontrent les sciences comportementales : les gens conservent plus longtemps leurs habitudes lorsqu'ils choisissent eux-mêmes la structure.
Human66 propose un tableau de bord de progression clair et coloré qui vous permet de voir instantanément votre niveau de constance dans toutes vos habitudes choisies.
Ce renforcement visuel vous aide à créer une dynamique de semaine en semaine et à éprouver un sentiment visuel d'accomplissement au fur et à mesure de votre progression dans votre programme.
Human66 intègre un système de responsabilisation via un fil d'actualité social. Vous pouvez suivre vos amis, consulter leurs mises à jour et célébrer ensemble vos réussites hebdomadaires.
La motivation sociale est l'un des indicateurs les plus fiables de la réussite à long terme des habitudes ; Human66 exploite ce principe en rendant vos progrès visibles aux personnes que vous choisissez de vous soutenir, et vice versa !
N'importe qui peut commencer Human66 avec un gratuit NeuroTrackercompte, qui comprend :
Cela offre aux nouveaux utilisateurs un moyen simple d'associer immédiatement l'entraînement cognitif à leurs habitudes de vie.
La mise à niveau de votre abonnement NeuroTrackerX vous permet de débloquer :
Vous pouvez commencer Human66 avec la formule gratuite et passer à un abonnement supérieur à tout moment pour approfondir votre entraînement cognitif grâce à des séances stéréo 3D.
Human66 est idéal pour :
Comme les objectifs sont définis par l'utilisateur, Human66 s'adapte à presque tous les modes de vie.
La plupart des résolutions du Nouvel An échouent car elles sont vagues, ambitieuses ou insuffisamment étayées. Human66 propose :
Ce n'est pas une solution. C'est un système structuré et de soutien.
Vous pouvez commencer dès aujourd'hui en quelques minutes seulement, directement depuis votre navigateur ou via nos applications Windows, Mac, Android ou iOS.
👉 Inscrivez-vous https://www.neurotrackerx.com/human66neurotracker:
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