Perception biologique du mouvement - Une compétence cruciale pour chaque athlète

Les athlètes sérieux poussent leur esprit et leur corps aux limites de la performance humaine. Certains réalisent des exploits qui défient les attentes de notre espèce : Roger Bannister a franchi le kilomètre des 4 minutes en 1958 ; Benedikt Magnusson a soulevé plus de 1 000 livres en 2011.

En apparence, ces réalisations sont de nature physique. En fait, c’est l’agilité mentale des athlètes qui mène à leur réussite sur le terrain. En effet, les performances des athlètes professionnels varient d’un jour à l’autre, et cela n’est clairement pas dû à des variations physiques quotidiennes, mais à une attention et une concentration mentales. Les meilleures équipes perdent quelques matches chaque année, souvent face à des équipes de bas de classement, ce qui montre à quel point le fait d'être « dans la zone » ou non peut déterminer le résultat. Parfois, la performance exceptionnelle d’un joueur clé fera la différence.

Une compétence mentale importante lors de compétitions sportives de haut niveau est la lecture des mouvements du corps. Être capable de percevoir le mouvement d'un coureur en compétition ou d'un coéquipier est essentiel pour prendre de bonnes décisions en temps réel. Le mouvement biologique est essentiel à tous les sports, du hockey au football, du football au baseball, de l'athlétisme à la lutte.

Il a été prouvé dans de nombreuses expériences scientifiques que les athlètes professionnels perçoivent mieux que la moyenne les mouvements biologiques. Cette capacité se traduit en outre par de nombreux avantages. Leurs temps de réaction, leur prise de décision et leur précision dans la délivrance des passes sont tous directement liés à leurs capacités de perception biologique. Leur pouvoir prédictif est considérablement augmenté, leur permettant de mieux comprendre les positions futures de leurs coéquipiers, défenseurs et gardiens de but, ce qui améliorera clairement les performances. On dit que bon nombre des meilleurs athlètes de sports d'équipe au monde ont des « yeux derrière la tête », ce qui est en fait une question de pouvoir prédictif.

Dans une étude publiée en septembre 2015, Thomas Romeas et le Dr Jocelyn Faubert du Laboratoire de psychophysique visuelle et de perception de Montréal ont découvert que les athlètes experts en perception biologique du mouvement obtenaient de meilleurs résultats dans la prédiction des passes au football et avaient des temps de réaction plus rapides. Les non-athlètes qui ne possédaient pas d’expertise en suivi de mouvement étaient moins compétents dans presque toutes les tâches.

Alors, comment un athlète s’entraîne-t-il sur cette partie de son jeu ? La plupart du temps d’entraînement des athlètes de compétition est destiné à garder le corps en forme. Mais le cerveau a autant besoin d'aller à la salle de sport que les muscles. L’entraînement mental n’est le plus souvent qu’une partie implicite d’un autre entraînement, comme la pratique du suivi des mouvements au rythme du jeu lors d’une mêlée.

C'est là qu'intervient l'entraînement cognitif ciblé. NeuroTracker est un exemple où la science a montré qu'il améliore la capacité à lire le mouvement biologique. On savait déjà que les athlètes d’élite étaient capables de mieux prédire où se déplaceraient les défenseurs et leurs coéquipiers. Il a été démontré de manière cruciale que ces compétences sous-jacentes peuvent être influencées positivement à l’aide de l’entraînement NeuroTracker, et cette influence sur l’amélioration des prédictions d’actions sportives est désormais spécifiquement étudiée.

Les équipes sportives professionnelles consacrent désormais de plus en plus de temps d’entraînement précieux à l’entraînement à la perception biologique du mouvement. Des centres spécialisés de formation sportive et de vision sportive voient également le jour, qui proposent désormais une formation sportive de pointe à d'autres athlètes sérieux qui n'ont pas accès à de telles installations par le biais des clubs sportifs. À mesure que cette pratique se développe, on peut prédire que cela entraînera de meilleures performances sur le terrain et l'apparition de davantage d'« yeux derrière la tête ».

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