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Avoir des réflexes rapides, c'est bien, mais pour garder une longueur d'avance sur vos adversaires, il faut anticiper leur prochain mouvement avant même qu'il ne se produise. On pense tout de suite à Karate Kid ou à Luke Skywalker utilisant la Force, mais en réalité, les neuroscientifiques et les spécialistes du sport ont identifié cette capacité sous le nom de «perception biologique du mouvement» (PBM). Voyons de plus près en quoi elle consiste et si vous pouvez la développer pour améliorer vos performances sur le terrain.
La perception biomécanique du langage corporel (BMP) implique la perception et le traitement simultanés de nombreux mouvements humains distincts. Ces informations nous permettent de comprendre le type d'action ou de communication d'une personne, instant après instant. Cette interprétation collective des nuances du langage corporel semble presque automatique, comme deviner l'humeur de quelqu'un dès qu'il entre dans une pièce. En réalité, cependant, le traitement de tous ces indices visuels sollicite fortement les ressources cérébrales.
La perception corporelle est reconnue comme une compétence mentale essentielle dans la plupart des sports. Par exemple, si un défenseur souhaite stopper un attaquant qui le dépasse ou tente un tir, une lecture précise du langage corporel devient cruciale pour prendre la bonne décision. En boxe ou en arts martiaux, par exemple, la perception corporelle est vitale pour savoir quand porter un coup ou l'esquiver.
Le potentiel de membrane basale (BMP) est d'autant plus crucial dans les sports rapides, où les fenêtres de décision sont souvent extrêmement courtes. Le tennis en est un excellent exemple. Avec des services atteignant jusqu'à 240 km/h, réagir à la trajectoire réelle de la balle est quasiment inutile : elle aura déjà disparu avant même que le système nerveux central ne puisse déclencher une réaction. Cette courte vidéo illustre à quel point la dimension temporelle du sport peut être éphémère.
Au lieu de réagir après coup, les signaux non verbaux peuvent révéler des indices précieux sur le déroulement d'une action, avant même qu'elle ne commence. Au tennis, par exemple, la flexion des genoux avant un saut, l'angle de la tête, la rotation des hanches, le mouvement des bras et l'orientation des pieds, combinés, dévoilent la trajectoire de la balle avant même qu'elle ne soit frappée. Il en va de même pour un frappeur au baseball qui évalue la trajectoire d'un lanceur, ou pour un gardien de but au football face à un tireur de penalty. Dans ces situations, la rapidité d'analyse perceptive est primordiale.
La puissance de ces capacités perceptives a été illustrée de façon magistrale par Cristiano Ronaldo, grâce à son aptitude à marquer des buts sur des centres, sans même voir le ballon bouger.
De nombreuses études en sciences du sport démontrent que les athlètes de haut niveau possèdent des capacités perceptivo-cognitives supérieures. Une étude récente a notamment montré que les athlètes ont de meilleures aptitudes de perception biomécanique que les non-athlètes, même pour la lecture de mouvements non liés au sport.
Il se pourrait que, pour devenir un athlète de haut niveau, il faille posséder des prédispositions naturelles pour ce type de compétences mentales. Ou bien, il se pourrait que ces compétences se développent grâce à des années de pratique sportive de haut niveau dès le plus jeune âge. Dans les deux cas, la question à 64 millions de dollars demeure : peut-on entraîner spécifiquement les capacités mentales ? Cela pourrait permettre de développer des compétences de haut niveau chez les athlètes semi-professionnels ou amateurs, ou d’aider les athlètes de haut niveau à atteindre un niveau supérieur.
Les simulations en réalité virtuelle sont généralement utilisées par les scientifiques pour évaluer les capacités des BMP. Cependant, ces simulations ne sont pas utilisées pour l'entraînement. Le professeur Faubert, expert en BMP, a décidé de relever le défi de l'entraînement. Animé par le désir de découvrir des moyens d'améliorer les performances humaines, il a formulé une hypothèse quant à l'utilisation NeuroTracker: l'entraînement pourrait améliorer directement les compétences en BMP en raison des nombreux parallèles avec les tâches.
Plutôt que de tenter d'entraîner une personne à reconnaître des séquences de mouvements spécifiques, l'idée du professeur Faubert était qu'il serait plus efficace de développer les capacités cérébrales fondamentales impliquées dans la perception corporelle. Si cette hypothèse s'avérait exacte, elle permettrait d'améliorer la capacité à interpréter le langage corporel en général.
Les signaux biomécaniques corporels (BMP) proviennent littéralement de la tête aux pieds. Cela signifie que lorsqu'on est proche d'une personne, l'angle de vision nécessaire pour percevoir simultanément tous ces signaux s'élargit considérablement, sollicitant ainsi le système visuel périphérique. La détection et le suivi des signaux périphériques sont beaucoup plus exigeants pour le cerveau. Le professeur Faubert avait mené des recherches antérieures montrant que les personnes âgées en bonne santé présentent une baisse significative de leur capacité à percevoir les signaux BMP à des distances inférieures à 4 mètres.
À titre d'exemple concret, ce déficit en BMP rend les personnes âgées plus vulnérables aux collisions lorsqu'elles marchent dans des lieux publics. C'est pourquoi le professeur Faubert a voulu vérifier si NeuroTracker pouvait restaurer ces capacités BMP altérées par le vieillissement naturel.
Le professeur Faubert a constaté que 15 séances NeuroTracker , réparties sur 5 semaines, amélioraient considérablement la perception biomécanique de la marche à courte distance chez les personnes âgées. Grâce à cet entraînement, elles pouvaient désormais évaluer avec précision la direction de marche à différentes distances et angles, ce qui leur était impossible auparavant.
L'étude a révélé un transfert clair et positif de l'entraînement perceptivo-cognitif sur la capacité des personnes âgées à lire et à prédire les mouvements humains à courte distance.
Le professeur Faubert souhaite désormais approfondir la recherche afin de déterminer si NeuroTracker peut améliorer la capacité des athlètes à interpréter les actions liées à leur sport. Toutefois, pour démontrer un transfert de performance, il est nécessaire de créer des simulations sophistiquées du potentiel moteur corporel (PMC) spécifiques à chaque sport. Celles-ci doivent être capables de pousser les athlètes professionnels au-delà de leurs limites actuelles en matière de PMC, qui sont déjà élevées ! Afin d'être réalistes, ces simulations nécessitent d'abord la capture des mouvements réels des athlètes, puis leur conversion en avatars 3D. Vous pouvez voir ici une partie du travail préparatoire appliqué au football, avec des joueurs de l'Impact de Montréal.
Les preuves scientifiques concernant les athlètes ne sont pas encore établies. Cependant, nous savons que NeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTracker NeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTracker NeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTracker NeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTrackerNeuroTracker NeuroTrackerNeuroTracker jours permettent d'obtenir des gains importants de capacités. Ces gains se traduisent par une amélioration des fonctions cognitives supérieures et des performances sportives de compétition.
Si vous souhaitez prendre l'avantage sur les mouvements de votre adversaire, le suivi multi-objets 3D semble être la meilleure solution !
Vous souhaitez découvrir trois des dimensions cachées de la performance sportive de haut niveau ? Alors consultez notre article de blog à ce sujet ici.
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NeuroTracker est l'un des systèmes d'entraînement cognitif les plus étudiés et utilisé dans le sport de haut niveau, l'armée et l'amélioration des performances humaines à travers le monde. Il repose sur 20 ans de recherche en neurosciences.
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