Nutrition, mode de vie et performances cognitives chez les athlètes d'esport

Les lignes de base et les taux d'apprentissage de NeuroTracker sont en corrélation avec l'apport alimentaire et la qualité du sommeil des athlètes d'esports, révélant des effets sur la cognition.

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E-sport
Bien-être

mai 2023

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But

Étudier l'influence de l'apport alimentaire et du sommeil des athlètes d'esports sur les performances cognitives et les capacités d'apprentissage mesurées par NeuroTracker.

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Méthode

119 athlètes d'esports ont complété une batterie d'évaluations rigoureuses sur une période de 8 à 10 jours. Cela comprenait une gamme complète de 8 enquêtes d'auto-évaluation, un enregistrement du régime alimentaire, de la consommation de liquides et de la couleur de l'urine, une surveillance biométrique continue de la fréquence cardiaque et de la qualité du sommeil, ainsi que 20 séances de NeuroTracker réparties sur la période.

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Résultat

La qualité moyenne du sommeil s'est avérée comprise entre des perturbations du sommeil modérées à sévères et la plupart des participants ne respectaient pas les directives de l'USDA pour de nombreux nutriments clés, et dépassaient les recommandations pour le cholestérol, le sodium et les graisses saturées. Les lignes de base de NeuroTracker se sont améliorées en moyenne d'environ 50 % à la fin des 20 séances (similaire aux athlètes d'élite). Des performances plus élevées du NeuroTracker étaient fortement corrélées à de meilleures habitudes de sommeil et d’alimentation, et plus particulièrement, la consommation de l’apport recommandé en protéines était étroitement liée à une augmentation des taux d’apprentissage.

Effets isolés de l'apport en protéines sur les taux d'apprentissage de NeuroTracker

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En moyenne, les participants masculins ont obtenu de meilleurs résultats avec NeuroTracker que les femmes. Tous les participants suivant un régime à base d'œufs ont obtenu des résultats significativement meilleurs au cours des deux semaines d'entraînement NeuroTracker que les témoins sans œufs. Les résultats suggèrent que les œufs entiers, les blancs d’œufs et les jaunes d’œufs sont bénéfiques pour les performances cognitives visuelles chez les personnes âgées en bonne santé.

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14 joueurs de jeux vidéo d'action professionnels et 16 amateurs ont réalisé une batterie de 7 évaluations neuropsychologiques standardisées, un test de dextérité manuelle et 14 séances NeuroTracker. Des techniques d'analyse statistique ont été utilisées pour comparer les différences cognitives.

L'analyse a révélé que les performances élevées des joueurs de jeux vidéo d'action professionnels sont associées à des capacités améliorées en matière d'attention visuelle spatiale, de mémoire visuelle et auditive à court terme et d'attention sélective et soutenue. Aucune différence significative entre les professionnels et les amateurs n'était évidente pour les tâches évaluant les fonctions exécutives, la manipulation perceptuelle ou la dextérité manuelle. Bien que les deux groupes aient montré une capacité d'apprentissage similaire à améliorer avec NeuroTracker au cours de 90 minutes de formation, les professionnels ont montré un net avantage en termes de performances tout au long de l'intervention. Dans l’ensemble, les résultats suggèrent que les joueurs vidéo d’action d’élite ont un contrôle attentionnel supérieur.

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98 hommes (38) et femmes (60) en bonne santé âgés de 18 à 33 ans ont maintenu leur apport alimentaire habituel tout en effectuant 15 séances de NeuroTracker sur une période de 15 jours. Des journaux alimentaires et des mesures approfondies du mode de vie, notamment la composition corporelle, la santé cardiovasculaire, les habitudes de sommeil et d'exercice, ainsi que la préparation générale à l'exécution, ont été collectés pour analyse.

Les hommes consommaient beaucoup plus de calories, de macronutriments, de cholestérol, de choline et de zinc et obtenaient de meilleurs résultats sur NeuroTracker que les femmes. Les participants qui ont consommé plus de 40 % de kcal provenant des glucides, moins de 24 % des kcal provenant des protéines, plus de 2 000 μg/jour de lutéine/zéaxanthine ou plus de 1,8 mg/jour de vitamine B2 ont obtenu de meilleurs résultats sur NeuroTracker que ceux qui en ont consommé moins. que ces montants. Les chercheurs ont conclu que les performances perceptuelles et cognitives sont influencées positivement par un apport alimentaire plus élevé en glucides, en lutéine/zéaxanthine et en vitamine B2, tandis qu'une consommation élevée de protéines a des impacts négatifs.

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Les joueurs professionnels ont passé beaucoup plus de temps à jouer à l’esport que les amateurs. Les corrélations de Pearson ont révélé des associations positives entre les heures d'esport/semaine et les scores NeuroTracker. Les scores moyens de chaque session révèlent systématiquement que les professionnels de l'esport ont les performances NeuroTracker les plus élevées, suivis par les sportifs traditionnels. L'analyse des recherches antérieures de NeuroTracker a montré que les scores des séances pour les trois groupes étaient supérieurs aux scores de la population normale.

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La formation NeuroTracker sur 5 semaines améliore les capacités de perception visuelle des motocyclistes.

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Améliorer la capacité de perception visuelle des motocyclistes en utilisant une intervention de formation NeuroTracker.

60 motocyclistes étaient volontaires et recrutés à Chonburi, en Thaïlande, et répartis au hasard dans des groupes expérimentaux et témoins. Le groupe expérimental a suivi 30 minutes de séances de formation NeuroTracker deux fois par semaine pendant cinq semaines au total. Des évaluations pré-post du Test de développement de la perception visuelle – Adolescent et adulte (DTVP-A) ont été réalisées par les deux groupes.

Les résultats ont révélé que le groupe expérimental avait un score de capacité de perception visuelle significativement plus élevé après l'entraînement. De plus, le score DTVP-A moyen dans le groupe expérimental est devenu significativement supérieur à celui du groupe témoin. Les résultats de l'étude suggèrent que la formation NeuroTracker peut améliorer la capacité de perception visuelle des conducteurs de moto-taxi.