L’entraînement cognitif peut-il améliorer les performances sportives ?

Lorsqu'il s'agit de formation cognitive , reconnaître les leaders du secteur n'est pas toujours évident. Les véritables modèles de formation cognitive se distinguent cependant par la qualité de leur science et la manière dont ils forment les gens.

Dans une étude , un groupe de scientifiques du sport a mis à l'épreuve différentes interventions d'entraînement perceptivo-cognitives. Un constat clair s’est dégagé : que tous les programmes d’entraînement cognitif ne sont pas créés égaux.

Évaluation de l'entraînement cognitif

Dans le cadre de cette étude, le Dr Zentgraf et son équipe ont mené une méta-revue d'études sur l'entraînement perceptuel et cognitif dans le sport. L'objectif de l'étude, réalisée à l' Institut des sciences du sport et de l'exercice en Allemagne, était d'évaluer l'efficacité des interventions d'entraînement perceptuelles et cognitives auprès d'athlètes professionnels.

Les chercheurs ont expliqué que dans les sports interactifs, il existe quelques facteurs clés qui garantissent la réussite de la performance. Premièrement, il est primordial de percevoir et de prédire le mouvement du ballon et les actions des coéquipiers et des adversaires. Deuxièmement, il est nécessaire d’exécuter l’action correcte basée sur ces perceptions et prédictions.

La recherche en sciences du sport montre que les capacités perceptuelles et cognitives jouent un rôle majeur dans la différenciation des athlètes d’élite des amateurs. Les résultats ont révélé que cela est encore plus vrai dans les sports d’équipe.

Examiner les effets de transfert positifs

Selon des critères rigoureux de qualité méthodologique, les chercheurs ont sélectionné 16 études sur la formation perceptuelle et cognitive sur un total initial de 1 692. Deux études NeuroTracker ont été sélectionnées parmi les seize, l’une d’entre elles étant la seule à disposer d’un échantillon idéal d’athlètes. Toutes les études ont ensuite été évaluées par quatre évaluateurs experts indépendants. Ils ont examiné les études à la recherche de preuves d’effets de formation et de transfert, selon des critères stricts.

L'objectif principal de l'examen était de voir s'il existait transfert lointain En d’autres termes, si l’entraînement à la tâche perceptivo-cognitive pouvait conduire à une amélioration de capacités très différentes de l’entraînement lui-même. Un exemple de « transfert lointain », par exemple, pourrait être celui où un individu commence à jouer aux échecs et améliore ainsi ses capacités de raisonnement mathématique.

Dans l'étude, les chercheurs ont qualifié le « transfert lointain » de « étalon-or » et de « considération clé pour la pertinence de l'entraînement perceptuel et cognitif dans le sport ». Ils ont également identifié le problème selon lequel « le transfert, qu'il soit proche, lointain ou lointain, n'est généralement pas étudié de manière empirique ».

Reconnaître les leaders de l'industrie

Environ 60 % des études ont montré des performances hors terrain dans des tests similaires à l'activité d'entraînement ( près du transfert ). Cela comprenait les deux études NeuroTracker. En ce qui concerne le « transfert à distance », seules trois études ont pu être examinées, et deux d'entre elles n'ont montré aucun effet de transfert. étude restante portait sur NeuroTracker, qui « a montré un effet positif fiable » : une amélioration de 15 % de la précision des passes dans les matchs de football compétitifs.

D’autres méta-revues récentes ont révélé qu’il y a souvent une absence de transfert à distance dans le sport, qui inclut également les populations d’athlètes novices. Dans ce contexte, NeuroTracker est à la pointe du Saint Graal dans la recherche en sciences cognitives du sport.

Réévaluer les points de vue sur le transfert positif

En outre, l'étude de NeuroTracker sur le football remet également en question les croyances antérieures selon lesquelles le transfert positif dans les sports interactifs était possible. Une croyance commune est que pour qu’un transfert positif se produise, les conditions de pratique doivent recréer fidèlement les situations clés de la performance sportive. Par exemple, imaginons que des basketteurs s'entraînent à tirer à 3 points. Un transfert positif se produirait s’ils réussissaient à tirer à 3 points dans un jeu compétitif, grâce à toute cette pratique.

Les chercheurs suggèrent cependant que l’étude NeuroTracker sur le football pourrait fournir la preuve du contraire. À savoir qu’un entraînement efficace ne nécessite pas nécessairement un degré élevé de similitude des tâches avec les performances en jeu. NeuroTracker, par exemple, utilise une méthode de formation 3D multi-objets pour augmenter les capacités de prise de décision.

Comme mentionné précédemment, la formation NeuroTracker a amélioré la précision des décisions de passe chez les joueurs de football. Par conséquent, la recherche NeuroTracker établit non seulement la norme en matière de transfert lointain fondé sur des données probantes, mais pourrait également définir les limites de l'entraînement de la performance sportive.

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