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Ces dernières années, l'intégration des neurosciences à l'entraînement sportif a révolutionné la préparation des athlètes. Le documentaire « Open Brain » (Au cœur du cerveau des athlètes) a récemment été diffusé sur Canal+. Il offre un éclairage précieux sur les dernières avancées en neurosciences et neurotechnologies et leur application dans divers domaines sportifs. Ce documentaire explore cette intersection, montrant comment les athlètes de haut niveau exploitent les sciences cognitives pour optimiser leurs performances. Voici un aperçu des points saillants.
Open Brain explore le rôle crucial du cerveau dans l'excellence sportive. Face à la standardisation croissante des méthodes d'entraînement physique, athlètes et entraîneurs se tournent vers l'entraînement cognitif pour gagner en compétitivité. Ce documentaire met en lumière diverses techniques mentales utilisées par les athlètes, telles que la visualisation, l'amélioration de la concentration et la gestion du stress, toutes fondées sur les neurosciences.
Bien que les neurosciences soient de plus en plus utilisées dans le sport de haut niveau, notamment par les spécialistes de l'entraînement visuel, peu de gens sont conscients de cette tendance émergente. Les athlètes interviewés pour le documentaire offrent des témoignages qualitatifs et des exemples concrets illustrant à quel point la performance cérébrale est un facteur déterminant dans leurs disciplines respectives.
Le point fort du documentaire est sans doute le portrait de la star du football Pierre-Emerick Aubameyang. Pierre y explique en toute franchise comment NeuroTracker l'aide à améliorer sa vitesse de traitement de l'information, lui permettant ainsi de mieux gérer la pression de la compétition.
Selon la presse britannique, Pierre a commencé à utiliser NeuroTracker en 2018, alors qu'il évoluait au poste d'attaquant à Arsenal. Lors de la saison 2018-2019 de Premier League, il a remporté le prestigieux Soulier d'or pour ses performances exceptionnelles.
« Cela demande beaucoup de concentration… ça m’aide à prendre des décisions sous pression. Je pense que ça permet d’anticiper, de gagner du temps. Et je pense que pour un footballeur, gagner du temps, c’est primordial. »
Pierre-Emerick Aubameyang
NeuroTracker , neuroscientifique canadienne de renom spécialisée dans la cognition perceptive la professeure Jocelyn Faubert. Conçu pour évaluer et optimiser les fonctions cognitives supérieures, NeuroTracker est utilisé dans le monde entier par des athlètes et des équipes sportives de haut niveau pour améliorer l'attention, la conscience situationnelle et la prise de décision. Plus de 120 études publiées ont largement démontré son efficacité unique.
Le film met en scène des athlètes de différents sports, chacun apportant un point de vue unique sur l'application des neurosciences dans leur entraînement :
Justine Dupont, reconnue comme la meilleure surfeuse de grosses vagues au monde en 2019, raconte une expérience terrifiante vécue à Nazaré, au Portugal, où elle a affronté une vague gigantesque. Elle souligne l'importance de la lucidité mentale et de la maîtrise de son énergie
« Face à la falaise, se dresse le pic le plus dangereux, mais aussi le plus beau, le plus plein d'énergie. »
Cette concentration mentale lui permet d'affronter des vagues redoutables avec confiance.
Alexis Pinturault, champion du monde 2023 de combiné alpin, explique comment il utilise la visualisation mentale pour préparer ses compétitions. Il visualise méticuleusement chaque parcours, virage par virage, afin d'optimiser ses performances
« C'est une technique de visualisation mentale. »
Cette approche lui permet d'anticiper les difficultés et d'exécuter des manœuvres précises lors des compétitions.
Le basketteur français Rudy Gobert, pivot vedette des Minnesota Timberwolves, a intégré les neurosciences à son entraînement avec l'aide de son entraîneur Fernando « Nandes » Pereira. Gobert souligne la transformation de son approche cognitive :
« Il m’a permis de rompre avec des habitudes ancrées depuis mon enfance, de recalibrer mon cerveau. »
Ce réajustement améliore sa prise de décision et sa réactivité sur le terrain.
Charles Leclerc, le pilote monégasque de Ferrari, souligne les exigences cognitives de la Formule 1. Il insiste sur l'importance de traiter simultanément de multiples flux d'informations :
« Le cerveau doit gérer une grande quantité d'informations simultanément. »
Cette agilité mentale est cruciale pour maintenir des performances optimales pendant les courses.
Le boxeur français Hugo Grau, champion de France 2023 des moins de 67 kg, évoque l'importance de l'anticipation en boxe. Il insiste sur la nécessité d'anticiper les mouvements de l'adversaire plutôt que de se fier uniquement à la force physique
« Il ne s'agit pas forcément de frapper plus fort ou plus vite, mais d'anticiper. »
Cette clairvoyance stratégique lui donne un avantage sur le ring.
La coureuse d'ultra-trail Stéphanie Gicquel partage ses stratégies mentales pour tenir le coup lors des courses de longue distance. Elle utilise des techniques pour gérer la fatigue et maintenir sa concentration sur de longues périodes :
« C'est un voyage mental autant que physique. »
Sa force mentale est la clé de son succès dans les épreuves d'ultra-endurance.
Ces athlètes illustrent l'intégration croissante des neurosciences dans le sport, utilisant des techniques d'entraînement mental pour compléter leur préparation physique et atteindre des performances supérieures.
Au-delà du documentaire, l'influence des neurosciences dans le sport est évidente :
Open Brain offre un aperçu fascinant de la manière dont les athlètes modernes exploitent ces solutions neuroscientifiques pour repousser les limites de la performance humaine. Alors que le domaine des neurosciences du sport continue d'évoluer, l'intégration des méthodes d'entraînement cognitif est susceptible de redéfinir les frontières de la performance athlétique.
Le documentaire complet Open Brain peut être visionné ici.
Découvrez d'autres applications des neurotechnologies de pointe avec la star du football Trent-Alexander Arnold et le spécialiste de la vision sportive, le Dr Dan Laby, dans cette émission spéciale de Red Bull TV.
Pour mieux comprendre comment NeuroTracker s'applique à la performance humaine et à l'avenir du sport, consultez les analyses du professeur Faubert.
Pour en savoir plus sur les principes scientifiques qui sous-tendent NeuroTracker, explorez notre portail de recherche qui recense plus de 120 études publiées de manière indépendante.
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NeuroTracker est l'un des systèmes d'entraînement cognitif les plus étudiés et utilisé dans le sport de haut niveau, l'armée et l'amélioration des performances humaines à travers le monde. Il repose sur 20 ans de recherche en neurosciences.
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