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Pour The Playmaker's Advantage, je voulais écrire un livre pour faire passer ce que je pense être le message le plus important dans le sport à l'heure actuelle : le système perceptuel-cognitif doit être reconnu comme un moyen essentiel d'entraîner la performance sportive. Cela s’explique en partie par le fait que les neurosciences cognitives ont commencé à s’épanouir au cours des dernières décennies. Mais indéniablement, les progrès technologiques ont également eu un effet majeur, rendant accessibles des technologies d’entraînement efficaces aux entraîneurs et aux athlètes. NeuroTracker est un exemple pertinent ici, avec les outils que j'utilise pour entraîner l'occlusion et la reconnaissance du terrain au baseball et au softball. Ces techniques obligent les athlètes à prendre des décisions plus précises en percevant efficacement ce qui se passe réellement.
De nombreuses compétences peuvent être conditionnées dans ce domaine. Premièrement, être capable de percevoir et d’absorber davantage d’informations sensorielles, pour une meilleure conscience de la situation. Deuxièmement, améliorer la vitesse de traitement pour pouvoir agir et réagir plus rapidement. Troisièmement, améliorer la précision de la prise de décision et le contrôle des réponses, pour un « sens du jeu » plus aigu. Et quatrièmement, pouvoir exécuter les actions avec plus de précision et d’efficacité et éviter les erreurs critiques.
Collectivement, ces compétences sont toutes soumises à une pression énorme face aux exigences de la concurrence. Ainsi, chaque athlète, quel que soit son niveau, peut bénéficier de son amélioration.
Tout comme la force et le conditionnement physique ont mis de nombreuses années à être acceptés comme éléments essentiels de la plupart des programmes sportifs - même si leur utilité avait été comprise bien plus tôt par les scientifiques du sport - l'entraînement cognitif passe désormais au premier plan. Moi et mon co-auteur Dan Peterson utilisons le terme « Playmaker » pour symboliser le type d'athlètes capables de bien performer et d'exécuter sous pression à des niveaux supérieurs. Bien que beaucoup de gens pensent que des athlètes comme Sydney Crosby, Lionel Messi, Joey Votto, Tom Brady et Stephen Curry sont simplement doués, ce n'est pas nécessairement le cas. Des années de conditionnement, ainsi que les bons types de réflexion et d’expériences, peuvent développer ces compétences d’élite en matière de traitement et de prise de décision.
Lorsque nous pensons aux capacités globales de l'athlète en termes de compétences physiques, techniques, tactiques et cognitives, nous savons que la performance de l'athlète peut être améliorée grâce à l'entraînement cognitif. Pour illustrer cela, l'écrivain sportif David Epstein a découvert le rôle des systèmes cognitifs dans l'endurance, selon lequel des mécanismes cérébraux peuvent réellement libérer des réserves physiques au-delà de ce que le corps physique peut normalement faire.
L’astuce n’est pas d’attendre que ces capacités se produisent presque par hasard, mais plutôt d’adopter une approche systématique pour former les compétences de Playmaker avec les dernières techniques. La plupart des coachs professionnels en connaissent l’importance, mais ne connaissent généralement pas les meilleures et les plus récentes méthodes pour entraîner le système de réflexion.
D’après mon expérience de travail avec de nombreuses équipes professionnelles dans différents sports, il existe un sentiment de frustration chez les entraîneurs, car ils veulent vraiment pouvoir amener leurs athlètes à réfléchir plus rapidement et à agir avec plus de précision. Ainsi, lorsqu’ils peuvent apprendre à transmettre ces compétences grâce à une pratique délibérée, ils commencent vraiment à les acquérir. Ensuite, ils mûrissent en tant qu’entraîneurs. Ils commencent également à voir la valeur supplémentaire
D'après ma propre expérience en tant que directeur des sciences du sport chez les Canucks de Vancouver, nous avons constaté qu'il y avait presque une correspondance individuelle entre les scores sur NeuroTracker et la précision de la prise de décision sur la glace. Cela a vraiment surpris les entraîneurs et les recruteurs. Vous pouvez imaginer à quel point de telles mesures peuvent être utiles pour identifier les talents émergents. De plus, cela peut vous aider à comprendre comment individualiser les programmes d'entraînement afin de les adapter aux besoins spécifiques de chaque athlète.
Ma mission est de prêcher à ces entraîneurs de toujours rechercher des moyens d'entraîner les systèmes perceptuels et décisionnels des athlètes. Parallèlement, les données fournies avec cette formation fournissent également de précieuses données de profilage sur la dimension cognitive de la performance, qui est généralement cachée.
Dan Peterson et moi prévoyons d'organiser des ateliers partout en Amérique du Nord et dans le monde où les entraîneurs et les athlètes pourront découvrir des moyens concrets de développer leurs compétences perceptuelles et cognitives essentielles.
Si vous souhaitez en savoir plus sur l'approche perceptuelle et cognitive de l'entraînement cognitif, consultez le mien et celui de Dan Peterson « 80 % Mental », destinés à aider les équipes à développer leur cognition d'athlète.
http://www.80percentmental.com/
Mon livre « The Playmaker's Advantage » peut également être consulté ici.
Vous pouvez également lire une critique du livre rédigée par l’équipe NeuroTracker.
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