Le pouvoir de la croyance

Une découverte surprenante de la recherche en neurosciences est que nos croyances ne reposent que sur un infime fragment des informations sensorielles dont nous disposons. En fin de compte, notre vision de la réalité est construite subjectivement. Chez Mpowered, nous partageons souvent avec nos clients le pouvoir de la croyance, la manière dont notre incroyable cerveau les crée et, en fin de compte, la manière dont nos croyances guident nos comportements. Ainsi, dans cet article, je couvrirai les concepts clés sur la façon dont nous formons nos croyances et le pouvoir que nos croyances ont pour façonner qui nous sommes et ce que nous faisons.

Que vois-tu ci-dessus ?

« Opportunité nulle part » ou « opportunité maintenant ici »… ?

C’est un excellent exemple de filtrage subconscient. Même lorsqu’un tel filtrage est subtil, il peut changer radicalement la façon dont nous filtrons les expériences de la vie, façonnant ainsi tout ce que nous faisons. Quand nous pensons à la croyance, nous pensons souvent à la foi. Mais à un niveau plus fondamental, la croyance façonne notre vision même de la réalité et, par conséquent, la manière dont nous agissons dans cette réalité.

Comment notre cerveau traite les ingrédients des croyances…

Le cerveau est étonnant, c'est la structure la plus complexe connue de l'humanité, ne pesant que 2 % du poids total du corps , mais absorbant 20 % des ressources énergétiques du corps. Avec cent mille réactions chimiques se produisant dans le cerveau chaque seconde de chaque jour, il s’agit du superordinateur le plus puissant au monde. Mais malheureusement, il n’est livré avec aucun mode d’emploi !

Alors, commençons par le début. Nous captons des informations du monde qui nous entoure via nos différents sens à un rythme d'environ 2 millions de bits par seconde. Cela dit, notre cerveau ne peut tout simplement pas gérer cette quantité d'informations, il les filtre donc jusqu'à 134 bits par seconde en utilisant quelques astuces dans son sac. À savoir, cela se produit en généralisant, en déformant et en supprimant les informations profondément ancrées dans notre inconscient. Il évalue ensuite les données à l'aide de nos méta-programmes, à savoir nos expériences passées, nos valeurs et nos croyances actuelles, afin que les informations correspondent à notre modèle actuel du monde.

... puis construit des croyances

L'ensemble de ce processus de filtrage est effectué inconsciemment, de sorte que nous ne pouvons généralement pas choisir la manière dont nous filtrons les informations provenant de notre environnement. Tout cela est fait par l’inconscient, en se concentrant seulement sur une infime partie de l’énorme quantité de données disponibles. L'objectif est de nous aider à atteindre nos résultats et à créer une version de l'événement qui correspond à notre modèle actuel du monde, également connu en neurosciences sous le nom de « modèle interne ». Ensuite, nous intériorisons cette expérience extrêmement filtrée et modifiée constituée de nos sens, pour créer la représentation interne ou la croyance concernant un événement particulier.

Une fois que nous avons une représentation ou une croyance interne, nous l'enregistrons en appliquant des étiquettes à l'expérience, ce qui est la façon dont nous la décrivons - soit une bonne expérience, soit une mauvaise expérience.

Notre version de l'expérience

Ce que nous traitons est donc une version considérablement réduite de ce qui crée notre expérience réelle. Par conséquent, ce que nous percevons comme étant réel dans notre esprit est entièrement tiré de ce pool d’informations très limité. Cela signifie que nous créons essentiellement une simulation de notre réalité perçue, qui est intrinsèquement subjective.

Cela explique pourquoi deux personnes peuvent vivre la même expérience et interpréter la situation de manière totalement différente . Imaginez si nous demandions à un architecte et à un policier de marcher dans une rue animée et leur demandions de décrire ce qu'ils ont remarqué à l'autre bout. Eh bien, le policier est susceptible de nous parler des gens, de la circulation et du potentiel de criminalité. Alors qu’un architecte nous parlerait probablement des différents styles et âges des bâtiments. Donc si nous écoutons ces deux récits, nous ne saurons probablement pas qu’ils parlent de la même expérience. C'est parce qu'ils ont des représentations internes différentes.

Libérer nos perceptions

Ce qui est le plus intriguant, c'est la façon dont les gens s'accrochent à des croyances très limitantes, fournissant souvent des preuves pour étayer une vision étroite d'une expérience - plutôt que de se remettre en question quant à la manière dont ils interprètent ce qu'elle peut réellement signifier. Il s’agit d’une habitude facile à prendre, mais elle peut également limiter considérablement notre capacité à être conscient et à saisir les opportunités qui nous entourent.

L’essentiel à retenir est qu’une fois que vous êtes conscient de la flexibilité de votre interprétation de vos expériences, plus votre système de croyance devient ouvert aux choses que vous pouvez choisir d’accomplir – dans littéralement n’importe quelle situation ! Il s’agit de remplacer les processus de pensée limitants par des croyances plus responsabilisantes qui soutiennent des résultats positifs.

Il ne s’agit pas de ce qui est bien ou mal, mais de ce qu’il est le plus utile de croire.

Si vous souhaitez découvrir les manières surprenantes dont nous percevons la réalité sur le terrain sportif, consultez également ce blog.

Vision sportive pour la conscience de la situation – Partie 1

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