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Dans le sport professionnel, l’entraînement en neurovision est en train de devenir le dernier moyen de prendre l’avantage sur la concurrence. Mélange d'optométrie, d'entraînement à la vision sportive et d'entraînement cérébral, l'approche de neurovision est une nouvelle façon sophistiquée d'améliorer les performances sportives. Ainsi, des spécialistes de divers domaines créent des centres de performance dédiés partout en Amérique du Nord et en Europe . Il s’agit d’une nouvelle tentative de rehausser le sport professionnel. Voyons pourquoi.
De la même manière qu’un athlète améliore ses performances sportives en entraînant son corps à la force et à l’endurance, les compétences visuelles peuvent être améliorées et renforcées grâce à un large éventail de techniques de conditionnement. Voici quelques exemples de fonctions visuelles spécifiques que les spécialistes de la vision entraînent généralement.
Conscience périphérique – permet de percevoir ce qui se passe de chaque côté de vous sans tourner la tête
Acuité visuelle dynamique – permet une mise au point claire et soutenue sur les objets lorsqu'ils se déplacent rapidement
Perception de la profondeur – fournit des jugements spatiaux, tels que la distance à laquelle se trouve un objet ou une personne
Coordination œil-main – implique le traitement coordonné des entrées visuelles et des capacités motrices impliquées dans le mouvement de la main
Vision des couleurs – la capacité de détecter différentes couleurs et teintes pour interpréter les caractéristiques subtiles de l’environnement
Sensibilité au contraste – la capacité de faire la distinction entre de fins incréments de lumière et d'obscurité
L'entraînement à la performance de ces compétences ne constitue pas une approche universelle, car les compétences visuelles nécessaires à une performance athlétique optimale varient en fonction des exigences de chaque sport. Par exemple, les joueurs de tennis ont besoin d’une excellente coordination œil-main, les sports d’équipe exigent beaucoup de conscience périphérique et la sensibilité aux contrastes est essentielle pour les skieurs, qui doivent percevoir leur trajectoire à travers les ombres de la neige.
Plutôt que l’approche traditionnelle consistant simplement à tester, corriger et entraîner les fonctions oculaires, l’approche de neurovision tente de rassembler l’ensemble de la perception dans la boucle d’action.
Pour cette raison, les coachs en neurovision utilisent une variété d’outils et de techniques pour tester des faiblesses spécifiques et améliorer les performances. Ceux-ci peuvent en fait être assez basiques – en fait, bon nombre des éléments ci-dessus peuvent être formés à la maison . Cela dit, la plupart des spécialistes de la formation visuelle s’appuient largement sur une batterie de technologies de haute technologie. Ceux-ci facilitent le conditionnement d’un large éventail de compétences visuelles spécifiques à des niveaux avancés.
En particulier, de nombreux optométristes font évoluer leurs pratiques pour intégrer une formation en neurovision afin de répondre à la demande croissante des athlètes et des équipes professionnels. Les médias accordent de plus en plus d'attention au mouvement de vision sportive dans les sports d'élite. Par exemple, la recette du succès . Le Dr Charles Shidlofsky , neuro-optométriste qui a travaillé avec de nombreuses équipes sportives professionnelles pendant des décennies, a commenté cette tendance.
« J’ai toujours su que nous pouvions améliorer le système visuel de manière à aider les athlètes à devenir plus performants. J'ai commencé à étudier la performance visuelle sportive au baseball il y a 28 ans, alors qu'il s'agissait d'un concept relativement nouveau. L’une des choses les plus intéressantes que nous avons constatées au cours de la dernière année est que les équipes sportives professionnelles s’intéressent beaucoup plus à ce type de technologie pour mesurer et constater des améliorations au fil du temps.
La vision est le principal sens utilisé par les athlètes et peut représenter 80 à 90 % des demandes de traitement sensoriel lors d’une activité sportive. études en sciences du sport montrent que la fonction visuelle est directement liée à la performance sportive. Une conscience situationnelle améliorée, une flexibilité de concentration, la lecture des signaux de mouvement humain et le suivi de scènes dynamiques sont quelques-unes des capacités que les spécialistes de la vision visent à apporter aux performances en compétition.
Le Dr Paul Rollet , optométriste du développement spécialisé dans la réadaptation neuro-visuelle, a déclaré :
"Vous serez peut-être surpris d'apprendre que le pourcentage de frappeurs, le pourcentage de lancers francs, la moyenne de buts alloués et de nombreuses autres mesures de la performance sportive peuvent tous être améliorés en attirant l'attention sur les compétences visuelles de base utilisées dans la pratique d'un sport donné."
Connor McDavid, nommé meilleur joueur de la LNH pour la saison 2017-2018 par Hockey News, est le capitaine des Oilers d'Edmonton, une équipe qui a investi des années de formation en vision sportive dans sa carrière. Son agent, Jeff Jackson, croit que ses compétences visuelles améliorées lui confèrent un avantage crucial sur la glace.
« Connor voit les choses se passer devant lui et derrière lui et n'a besoin que d'un aperçu pour savoir ce qui va se passer deux secondes plus tard. Offensivement, il voit les choses évoluer avant tout le monde. C'est comme s'il avait un putain de GPS. Il sent ce qui se passe autour de lui.
Plus précisément, des recherches ont montré que les experts d'un large éventail de sports non seulement effectuent des recherches plus précises, mais utilisent moins de recherches sur les points les plus informatifs affichés, combinés à des fixations plus longues. C'est ce qu'on appelle parfois la technique du « regard silencieux ». A l’inverse, les novices sont moins informés, même s’ils scannent davantage de points.
Des techniques de recherche visuelle efficaces utilisent des connaissances expérientielles pour permettre au joueur de décider des priorités en matière d'informations afin de mettre à jour de manière sélective les détails en temps réel. Le point crucial ici est qu'en cas de fixation prolongée sur un point, les yeux restent immobiles et le champ de vision périphérique peut désormais être traité. En ce sens, les athlètes de haut niveau peuvent se concentrer sur les détails, maintenir leur regard et simultanément prêter attention à ce qui se passe en périphérie. Il s’agit d’une sublime compétence perceptuelle-cognitive qui leur donne presque un sixième sens de conscience.
La formation au pivot visuel enseigne la technique pour un comportement visuel efficace. Cependant, cela n’entraîne pas les muscles mentaux pour traiter réellement les informations visuelles. Le sport peut fournir une quantité considérable d’informations via le champ de vision périphérique d’un athlète. La bonne nouvelle est que les capacités visuelles du cerveau peuvent être entraînées pour améliorer la quantité d'informations pouvant être traitées. L'objectif est d'augmenter la bande passante du cerveau pour la vision afin que davantage d'informations sur une scène sportive puissent être perçues et comprises à tout moment.
Dans le cas du de NeuroTracker , un pivot visuel est utilisé pour aider les athlètes à répartir leur attention visuelle afin de suivre de nombreuses choses qui se produisent en même temps – sans bouger les yeux. Ceci, avec une surcharge progressive des capacités visuelles du cerveau, permet de développer rapidement les compétences mentales nécessaires à la conscience de la situation.
Pour prendre le baseball comme exemple, voici quelques-unes des façons dont l’entraînement en neurovision pourrait aider les joueurs sur le terrain.
Reconnaissance du lancer – Les frappeurs ont environ 250 millisecondes pour identifier le type de lancer lancé, prédire son chemin dans la zone de frappe et diriger le bâton vers cet endroit. Plus les frappeurs sont efficaces dans le traitement de ce flux rapide d’informations visuelles, plus ils auront des combats de qualité. Le suivi d'objets multiples et l'entraînement perceptuel et cognitif pourraient augmenter la capacité des joueurs de baseball à identifier les principaux signaux visuels lors de la levée et du relâchement du lanceur. Cela pourrait leur permettre de prédire avec précision où et quand le terrain traversera la plaque et de déterminer s'il faut balancer ou non.
Création de jeu efficace – Une fois le ballon en jeu, les coureurs et les défenseurs doivent évaluer rapidement la situation, anticiper la suite, évaluer leurs options et exécuter, souvent en une fraction de seconde. Lorsque le jeu est serré, la pression sur ces athlètes peut être énorme. Le suivi d'objets multiples et l'entraînement perceptuel et cognitif pourraient améliorer les performances sportives en améliorant la fonction cognitive, qui à son tour est un élément crucial pour prendre des décisions rapides sous pression.
Endurance mentale – Le baseball interpose de longues périodes d’inactivité avec de brefs épisodes d’action intense. Mais les périodes d'inactivité sont uniquement physiques. Mentalement, les joueurs sur le terrain et au marbre doivent rester alertes sur le plan cognitif et dans l’instant présent. Le suivi d'objets multiples et l'entraînement perceptuel et cognitif pourraient augmenter l'endurance cognitive, tout comme l'entraînement en force et en conditionnement physique augmente l'endurance physique. Le suivi d'objets multiples et l'entraînement perceptuel et cognitif pourraient également contribuer à améliorer l'attention et la concentration, afin que les joueurs puissent maintenir une conscience de la situation et conserver leur avantage concurrentiel tout au long du jeu.
Comme la plupart des athlètes le savent, une bonne conscience de la situation est essentielle pour prendre des décisions gagnantes sous pression. Avec l'exemple de NeuroTracker, les gains de formation continuent de croître au fil du temps, certains vétérans de NeuroTracker augmentant leurs capacités de traitement visuel de plus de 400 %, après avoir complété des centaines de séances de formation. Grâce à cette combinaison d'une stratégie visuelle efficace et de capacités visuelles améliorées, tout athlète a le potentiel d'acquérir un sixième sens de conscience de la situation, comme le font les meilleurs professionnels.
Bien que la plupart des équipes sportives professionnelles suivent une forme ou une autre d’entraînement visuel, les praticiens ne s’adressent pas uniquement aux athlètes d’élite. Le Dr Shidlofsky a souligné comment la formation peut améliorer la performance à tous les niveaux :
« Chaque athlète peut bénéficier d’un traitement visuel et d’une attention améliorés. Dans notre pratique traditionnelle, nous amenons les personnes ayant des compétences neuro-visuelles inférieures à la normale à un niveau normal, mais avec les athlètes, nous amenons en fait ceux qui ont des compétences normales à des compétences visuelles de niveau élite, puis à des performances de niveau supérieur pour des performances supérieures. temps de prise de conscience et de réaction.
Les applications ne se limitent pas non plus à l'amélioration des performances. En fait, la thérapie par neurovision est en train de devenir une modalité principale de réadaptation et de traitement des lésions cérébrales. Les évaluations basées sur la vision s'avèrent également prometteuses en tant que méthode de prévision des risques de blessures .
L’essentiel est que presque tout le monde peut bénéficier d’un entraînement en neurovision. En fait, il est désormais utilisé par les pilotes de F1, mais bien sûr, n'importe quel pilote pourrait utiliser une meilleure connaissance de la situation pour assurer sa sécurité sur la route. En ce sens, le sport professionnel ouvre la voie à chacun pour avoir la possibilité d’améliorer ses performances en utilisant les dernières technologies.
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