Bienvenue dans les services de recherche et de stratégie d'aujourd'hui, au rythme effréné.
Diplômée en psychologie du sport, j'accompagne et coache depuis plus de 15 ans des athlètes professionnels et olympiques dans de nombreuses disciplines telles que le basket-ball, le handball, le football, le golf, le Skeet Olympic , le cyclisme et même le sport automobile. Au cours de mes années de pratique , j'ai appris que l'entraînement physique, la maîtrise des composantes techniques et tactiques, le suivi médical et nutritionnel sont des facteurs importants de réussite sportive. Mais est-ce suffisant ? Ici, je vais vous expliquer pourquoi je crois que la réussite sportive dépend également des performances cognitives, et comment cela peut être réalisé en confinement pendant le COVID-19.
J'ai pu rencontrer ou observer de nombreux athlètes talentueux, prometteurs, qui n'ont malheureusement pas réussi à se hisser au plus haut niveau. Pour la plupart de ces athlètes, ils n’ont pas pu atteindre leur plein potentiel, perdant parfois leur forme compétitive lors d’événements importants ou faisant simplement de mauvais choix dans les moments cruciaux d’un match.
J’ai réalisé qu’un facteur crucial dans ces défis de compétition sous pression est la dimension cognitive de la performance humaine. C'est la raison pour laquelle j'ai choisi de me spécialiser depuis 5 ans dans l'entraînement visuel, cognitif et moteur. Conditionner ces capacités chez les athlètes est la clé pour libérer leur potentiel.
En tant qu'universitaire, je suis très attentif aux avancées de la recherche dans le domaine des sciences du sport. Mes méthodologies de travail et d'intervention suivent cette ligne directrice et s'appuient sur les derniers travaux et publications scientifiques en matière d'entraînement ou de performance sportive.
Ma lecture scientifique m'a amené à suivre le travail du professeur Jocelyn Faubert et de ses collaborateurs sur les impacts de NeuroTracker (3D-Mot) sur les fonctions cognitives. En 2017, j'ai acquis une version professionnelle de NeuroTracker pour évaluer et développer, plus précisément, les fonctions perceptuelles cognitives de mes athlètes. J'utilise également Neurofeedback, l'entraîneur Fitlight et la station sensorielle Senaptec, en parallèle avec mes protocoles d'entraînement à l'attention visuelle.
Je suis impressionné par l'efficacité du NeuroTracker pour le développement des capacités attentionnelles de mes athlètes. Je trouve également que les scores de seuil de vitesse de NeuroTracker sont un excellent marqueur de la fatigue physique et psychologique. Ceci est particulièrement intéressant pour appliquer des stratégies pour réduire le risque de prévalence des blessures, ou même réglementer les demandes de formation mentale.
En France, depuis le 17 mars 2020, le pays est placé en confinement et toutes les compétitions sportives sont arrêtées. À l’échelle mondiale, cette situation sans précédent présente des risques uniques pour la santé psychologique et la forme mentale des athlètes.
C’est pour cette raison que depuis le début de la quarantaine, j’interroge chaque athlète à distance chaque semaine. Il s'agit principalement de fournir un service d'écoute, de conseil et de soutien psychologique. Mais naturellement, je voulais apporter un soutien plus que cela.
J'ai réalisé que cette période de confinement extrêmement difficile a également apporté une occasion unique pour chaque athlète de développer le côté mental de son jeu. Dans ce cadre, j'ai donné une formation à distance pour mes athlètes avec la - NeuroTracker X. Avec cela, ils bénéficient d'une formation à l'attention visuelle à la maison, via des programmes personnalisés que je gère à distance avec la NeuroTracker X.
Ce type de programme de formation à distance est particulièrement utile pendant la pandémie de COVID-19 pour les raisons suivantes.
Premièrement, NeuroTracker permet à l'athlète d'avoir une semaine plus structurée, où il y a quelque chose de structuré qu'il peut faire pour maintenir leurs capacités d'athlétisme. Cela peut aider beaucoup psychologiquement, car il est très facile pour les sportifs et les femmes dans les limbes en ce moment.
Entre les séances de renforcement musculaire, d'entretien de la condition physique et d'entraînement des compétences visuo-attentionnelles, les semaines et les journées sont plus rythmées. Il est certainement utile de pouvoir poursuivre des objectifs de formation précis. Ceci est essentiel pour que l’athlète soit à l’aise du point de vue de l’engagement et de l’état d’esprit.
Deuxièmement, ce type d'entraînement cognitif à partir d'un ordinateur personnel permet à l'athlète de continuer « à s'entraîner sur le canapé ». Ceci est particulièrement utile pour les athlètes de sports d’équipe, car la majorité de leur entraînement traditionnel est tout simplement impossible pendant le confinement.
L'utilisation de la NeuroTracker X au cours de cette période de «repos forcé» ouvre des perspectives intéressantes en termes de développement et la progression des acteurs en termes d'attention. Plutôt que de vivre la «rouille du jeu», les athlètes peuvent atteindre de nouveaux niveaux de capacités mentales, que la recherche a montré que directement pertinentes pour les performances sur le terrain.
Troisièmement, le plus grand risque auquel l’athlète sera confronté une fois la quarantaine terminée est la menace de blessure. Cela a été démontré par de nombreuses études publiées sur le sujet, notamment après le lock-out de 2011 dans la NFL . Des recherches ont montré que l’état cognitif peut jouer un rôle central dans les blessures sportives. Par exemple, il a été démontré que les commotions cérébrales exposent les athlètes à des risques de blessures au LCA.
En effet, l'entraînement sur NeuroTracker permet de maintenir et de développer les compétences attentionnelles et de vigilance de l'athlète, ce qui est essentiel pour éviter les erreurs d'attention et de sensibilisation pendant l'entraînement à la récupération. Cela peut être pertinent à la fois de l'impact ou des blessures.
Enfin, étant donné que l'entraînement de suivi des objets 3D-Multiple de NeuroTrackeraméliore la perception du mouvement biologique humain, c'est-à-dire la capacité de lire et d'interpréter les informations du langage corporel (position du corps, tête, orientation de la hanche), il est Un excellent moyen de réduire le risque de blessures sportives liés aux erreurs de lecture ou d'anticipation du joueur, comme la plaquage dans le football ou le rugby.
Pour le monde du sport, le coronavirus a apporté d'immenses défis, mais en même temps, il a également révélé de nouvelles opportunités pour faire évoluer les façons dont nous pouvons conditionner la performance humaine. NeuroTracker offre un bon modèle qui démontre que la formation cognitive à domicile peut être à la fois pratique et utile.
Espérons que ce ne soit qu’un début et qu’il débouchera sur une multitude de neurotechnologies personnalisées que les athlètes pourront intégrer dans leurs programmes de performance globale.
Si vous souhaitez en savoir plus sur les solutions de formation à distance, consultez le Guide de télésanté NeuroTracker .
Comment fournir des services de télésanté avec NeuroTracker
Bienvenue dans les services de recherche et de stratégie d'aujourd'hui, au rythme effréné.
Découvrez des idées sur les thérapies cérébrales holistiques à l'aide de Neurotech à Apollo.
Découvrez la valeur fondamentale du travail acharné et des bonnes habitudes de la NFL Pro Otis Reese.
Apprenez pourquoi le spinning est la prochaine révolution pour le cerveau!
Le système d’entraînement cognitif n°1 le plus scientifiquement validé au monde. Construit sur 20 ans de recherche en neurosciences par des autorités de premier plan dans leur domaine. Améliorez votre cerveau et vos performances.
