Soins personnels holistiques pour un bien-être et un bonheur optimaux

Même s’il est important de prendre soin de sa santé, peu de gens le font. C’est l’une des raisons pour lesquelles le COVID est resté aussi longtemps et pourquoi il y a tant de personnes malades dans le monde en ce moment. Non seulement les gens sont malades, mais beaucoup d’entre eux ne sont pas non plus satisfaits de leur vie actuelle. Ils participent à des activités perçues comme amusantes pour se sentir satisfaits, mais ils ne trouvent pas vraiment ce qu'ils cherchent.

La vérité est que tant que vous n’aurez pas de bonheur intérieur et un bien-être optimal, les activités de plein air ne pourront pas augmenter votre satisfaction. Quelle est la prochaine étape, me demanderez-vous ? Une façon de promouvoir un bien-être optimal et d’avoir un bonheur durable est de participer à des soins personnels holistiques. Si vous ne savez pas ce que cela signifie, ne vous inquiétez pas. Cet article vous aidera à comprendre ce que sont les soins personnels holistiques et comment ils peuvent vous aider à atteindre une santé optimale et à augmenter votre bonheur intérieur.

Qu’est-ce que la médecine holistique ?

Avant de poursuivre votre lecture, vous devez comprendre qu’une approche holistique de la maladie est différente des méthodologies traditionnelles. Selon WebMD, la médecine holistique est un type de médecine qui consiste à prendre soin du corps, de l'âme et de l'esprit. Comme vous pouvez le constater, cela diffère de l’approche traditionnelle consistant à prendre soin du corps seul.

De nombreuses personnes ont fait l’éloge de la médecine holistique, car elle a sauvé des milliers de vies. Il est intéressant de noter que ces personnes ont déclaré que cette forme de guérison les avait aidées à retrouver la pleine fonction de leur corps et à améliorer leur santé et leur bien-être en général.

De nombreux praticiens du bien-être holistique choisissent le kratom comme principal mode de traitement car il interagit positivement avec le système endocannabinoïde. L'interaction positive avec le système endocannabinoïde est l'un des principaux avantages des effets de Trainwreck Kratom , l'un des meilleurs.

Pour ceux qui ne le savent pas, le système endocannabinoïde est responsable du maintien de l’homéostasie du corps, de la régulation de l’humeur et des cycles veille-sommeil. De nombreux scientifiques ont mené diverses recherches prouvant ce fait. En fait, sans ces recherches, le système endocannabinoïde serait resté très méconnu. Vous trouverez ci-dessous des détails plus spécifiques sur la façon dont le kratom favorise le bien-être holistique.

Peut aider à garder les troubles de santé mentale à distance

Comme vous le savez peut-être déjà, les troubles de santé mentale sont répandus dans la société actuelle. Ce n’est guère surprenant si l’on considère le mode de vie de nombreuses personnes de nos jours. La dépression touche environ 280 millions de personnes dans le monde , et l'anxiété touche environ 40 millions de personnes rien qu'en Amérique .

S’ils ne sont pas traités, ces troubles peuvent conduire à des situations néfastes comme l’automutilation, le suicide et bien d’autres. Cela peut également vous amener à développer de multiples complications de santé telles que des complications cardiaques et le diabète.

Peut maintenir l'homéostasie

Son interaction avec le système endocannabinoïde est incroyablement bénéfique pour l'homéostasie de votre corps. Pour ceux qui ne le savent pas, l’homéostasie est la capacité du corps à maintenir stables les variables internes telles que la température, les niveaux d’acidité et le niveau d’eau malgré l’influence de facteurs environnementaux.

Améliore le sommeil

Le sommeil est quelque chose dont nous avons tous besoin, mais peu d’entre nous en ont assez. De nombreux professionnels de santé recommandent au moins 7 heures de sommeil par jour pour une santé optimale. Cependant, environ 35 % des adultes ne dorment pas la quantité recommandée. Sans aucun doute, cela entraînerait de nombreux problèmes de santé et menacerait considérablement votre santé et votre bien-être en général.

Derniers mots

Bien que l’approche holistique du bien-être favorise mieux la forme physique globale, il serait préférable de consulter votre médecin en cas de problème médical. Les médecins traitent des problèmes de santé plus graves, il serait donc préférable d’éviter l’automédication pendant cette période. Cela dit, les éléments ci-dessus constituent des raisons impérieuses pour lesquelles vous devriez envisager des soins personnels holistiques pour améliorer votre bien-être général.

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