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En renforçant les circuits neuronaux affectés par la dépendance, leur restauration contribue à lutter contre la dépendance elle-même.

Découvrez comment le biofeedback peut guider des habitudes de sommeil de qualité.

Découvrez comment l'union des neurosciences et du DevOps a le pouvoir de révolutionner le fonctionnement des entreprises.

Découvrez pourquoi un sommeil de qualité est l'ingrédient manquant dans les programmes de performance de la plupart des athlètes.

On associe naturellement l’hydratation à l’état physique. Ce blog couvre des recherches montrant comment la déshydratation peut affecter votre état cognitif et comment l'exercice peut contribuer à augmenter votre résilience cognitive.

Découvrez pourquoi les bienfaits de l’entraînement cognitif ne concernent pas uniquement le vieillissement actif.

Découvrez ce que cette plante médicinale populaire a à offrir.

Découvrez les bienfaits nutritionnels multidimensionnels de la simple graine de soja.

Découvrez pourquoi la gestion du temps passé devant un écran est un moyen efficace de gérer votre bien-être au quotidien.

Découvrez ces 8 conseils de vie quotidienne pour prendre soin de votre esprit et de votre corps.

Découvrez les bienfaits de cette plante tropicale apparentée au café pour votre cerveau.

Découvrez les bases des soins de santé holistiques.

Nos vies deviennent de plus en plus dépendantes des dernières technologies, découvrez les risques de dépendance à nos appareils numériques connectés et comment les éviter.

La recherche montre les nombreuses raisons pour lesquelles le CBD est un noble compagnon dans la lutte contre le COVID-19 et les défis du confinement.

Des habitudes de vie positives contribuent à un fonctionnement cognitif sain. Découvrez 4 conseils simples ici.

Un regard personnel sur les défis de l’ère numérique et les moyens pratiques pour les surmonter.

Qu'il s'agisse d'améliorer votre productivité à l'école ou au travail, de mieux suivre un régime alimentaire ou d'avoir plus d'énergie, découvrez les nombreux avantages de se lever tôt.

De la bonne nutrition aux techniques de relâchement myofascial, découvrez ces 7 conseils pour vous aider à vous entraîner comme un athlète professionnel.

De quoi manger à comment manger, consultez ces conseils pratiques pour vous aider à prendre soin de votre microbiome.

Découvrez pourquoi voyager peut être bon pour le corps et l’esprit.

Le sommeil est l’un des principaux facteurs contribuant à votre santé et à votre bien-être en général.

Découvrez les gadgets de santé essentiels à utiliser dans la vie quotidienne.

Découvrez quelques stratégies utiles pour optimiser les performances en compétition.

De l'Internet des objets à l'accès à l'éducation, découvrez comment la technologie donne du pouvoir à nos vies au 21e siècle.

Du soulagement de la douleur aux gains d’énergie, découvrez les nombreux avantages de ce complément naturel de plus en plus populaire.

Tirez le meilleur parti de vos voyages grâce à ces conseils de préparation simples.

Le bien-être physique et psychologique vont de pair. Découvrez quelques conseils de style de vie pour prendre soin des deux.

Vous n'avez pas besoin d'être un expert en technologie pour vous protéger en ligne : découvrez 5 conseils utiles pour gérer facilement votre sécurité numérique personnelle.

De la danse au yoga, voici différents exercices particulièrement efficaces pour développer de nouveaux neurones.

Prendre soin de votre santé et de votre bien-être en 2022 est plus important que jamais. Découvrez ces conseils de style de vie simples pour prendre soin de votre bien-être.

Apprenez les bases de la nutrition des athlètes.

Ces techniques simples d’autorégulation vous aideront à stimuler votre motivation à faire de l’exercice.