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La concurrence dans le sport professionnel est féroce. Les entraîneurs et les athlètes savent que la clé du succès sportif réside dans un entraînement qui se traduit par de meilleures performances. Dans le blog précédent , nous avons vu comment NeuroTracker peut évaluer les capacités sportives. Dans ce blog de suivi, nous examinerons trois études montrant comment l'entraînement NeuroTracker peut améliorer les dimensions cognitives très importantes de la performance.
Les études en sciences du sport ont montré à maintes reprises que des capacités cognitives de haut niveau sont des ingrédients essentiels de la performance sportive d’élite. Par exemple, les stars du sport ont généralement des niveaux de fonctions exécutives, de mémoire de travail et d’attention supérieurs à la normale. Cette étude visait à voir si de telles capacités pouvaient être entraînées avec NeuroTracker et si cela se révélerait comme des changements physiologiques dans le cerveau.
Les étudiants universitaires ont suivi un programme de formation de 30 séances NeuroTracker, ainsi qu'une batterie d'évaluations neuropsychologiques standardisées avant et après la formation. Les étudiants ont également fait examiner leur activité cérébrale via des évaluations qEEG, avant et après la formation.
Après la formation NeuroTracker, les scores des étudiants ont augmenté dans un large éventail de tests neuropsychologiques, alors qu'un groupe témoin n'a montré aucun changement. Les tests ont révélé des améliorations significatives de la fonction exécutive, de la mémoire de travail, de la vitesse de traitement et de plusieurs types d’attention.
Les mesures qEEG ont montré des fréquences d’ondes cérébrales accrues dans de nombreuses régions du cerveau. Ces changements soutenus étaient associés à un état de vigilance et de concentration mentale plus élevés, ainsi qu’à une neuroplasticité accrue.
Les gains d’activité des ondes cérébrales représentaient des améliorations des capacités de performance maximales. Ces changements se sont également produits dans les régions du lobe frontal. Cela a montré que l'entraînement visuel peut être transféré au « centre de commande » du cerveau, qui est responsable de processus complexes comme la prise de décision. Cela explique également pourquoi les capacités cognitives de haut niveau, comme la fonction exécutive, se sont améliorées dans les résultats des tests. Bien que l'étude n'ait montré qu'un « quasi-transfert », elle démontre qu'un large éventail de compétences mentales, connues pour être essentielles à la performance sportive, pourraient être améliorées rapidement et de manière robuste grâce à l'entraînement NeuroTracker.
Étude : Améliorer la fonction cognitive grâce à l'entraînement perceptuel-cognitif
Lorsqu’il s’agit de sports d’équipe, les entraîneurs et les joueurs professionnels soulignent systématiquement que la prise de décision est un facteur crucial pour une performance optimale. Cependant, étant donné que des sports comme le football et le football comportent des schémas de jeu incroyablement complexes et souvent chaotiques, l’apprentissage de compétences spécifiques en matière de prise de décision est extrêmement difficile. C'est l'une des raisons pour lesquelles les pros de la NFL passent jusqu'à 40 heures par semaine à regarder des rediffusions vidéo. Mais et si les capacités fondamentales de prise de décision pouvaient être améliorées de manière à s’appliquer à n’importe quelle situation ? Cette étude ambitieuse a tenté de le démontrer.
Des joueurs de football collégiaux ont été formés sur 30 séances de NeuroTracker sur 5 semaines. Les performances décisionnelles de passe de chaque joueur ont été analysées par les entraîneurs via des rediffusions vidéo d'une série de matchs compétitifs. Un groupe actif et un groupe témoin ont été inclus dans l’étude, et les entraîneurs ne savaient pas quels joueurs de football appartenaient à quels groupes. Des évaluations subjectives ont également été réalisées par les acteurs sur leur propre performance en matière de prise de décision.
Les groupes témoins ne montrent presque aucun changement, tandis que le groupe formé par NeuroTracker (3D-MOT) a connu une amélioration de 15 % de la précision de la prise de décision. Il est intéressant de noter que les auto-évaluations des joueurs correspondaient étroitement aux évaluations objectives des entraîneurs.
Pour la première fois, cette étude a démontré que l’entraînement perceptuel et cognitif pouvait se traduire par des gains de performance tangibles sur le terrain. Dans une méta-revue de 1 692 études en sciences du sport, il a été considéré comme la seule preuve d’un transfert à distance chez les athlètes d’élite. Dans une interview accordée à Neuronfire avec le professeur Faubert, l'éminent neuroscientifique Dr David Bach a souligné la gravité de cette recherche :
« … les études sont absolument solides… (Le professeur Faubert) peut prendre des athlètes d'élite, des personnes qui regardent des cibles en mouvement rapide pour gagner leur vie, recycler leur cerveau grâce à la neuroplasticité, de sorte que… leur fonction cognitive leur permette de voir les choses plus rapidement. . Et cela se traduit par une amélioration de 15 % de l’efficacité des passes. Or, dans le sport professionnel, où un avantage de 2 ou 3 % peut faire la différence, c'est un constat extraordinaire. Je suis excité à ce sujet. Ce travail nous enseigne essentiellement… que vous pouvez entraîner même les meilleurs cerveaux visuels du monde à devenir meilleurs, et cela se traduit directement par des améliorations de performances.
Comme nous l'avons expliqué dans un blog précédent , l'entraînement à la vision sportive est en train de devenir le prochain grand moyen d'obtenir un avantage en termes de performance par rapport à la concurrence. Les entraîneurs en vision utilisent généralement une gamme d’évaluations visuelles sophistiquées qui peuvent suivre les changements dans les fonctions visuelles de bas à haut niveau. Les scientifiques en vision sportive du centre d'entraînement olympique CAR de Barcelone ont décidé de voir si l'entraînement NeuroTracker pouvait améliorer les fonctions visuelles et les performances mentales des athlètes de trois sports olympiques différents.
Des olympiens de tennis, de taekwondo et de water-polo ont été entraînés dans le cadre d'un programme NeuroTracker de 26 séances. La formation a progressé en complexité en intégrant des doubles tâches de base et avancées dans la seconde moitié du programme. Avant et après l’entraînement, les athlètes ont été soumis à une batterie rigoureuse d’évaluations visuelles et optométriques sophistiquées. Tout au long du programme d’entraînement, les athlètes et leurs entraîneurs ont également procédé à une série d’évaluations de leurs performances mentales.
La formation NeuroTracker a entraîné des gains significatifs en termes d'acuité visuelle statique, de stéréopsie, de sensibilité au contraste spatial, de mouvements oculaires saccadés et d'attention sélective. Dans tous les sports, les évaluations des performances des athlètes et des entraîneurs ont montré de grandes améliorations en termes de concentration, de vitesse de perception et de vision périphérique. Même si ces évaluations étaient subjectives, les gains ont progressé de manière constante tout au long du programme d’entraînement et de manière presque identique entre les entraîneurs et les athlètes.
Cette étude complexe a montré que l'entraînement perceptuel et cognitif a le potentiel d'améliorer un large éventail de fonctions visuelles spécifiques nécessaires pour fonctionner à un niveau élevé. Comme les évaluations des performances ont montré des améliorations constantes et continues, cela suggère également que NeuroTracker peut continuer à améliorer sa concentration mentale grâce à un entraînement continu. Enfin, les doubles tâches de base et avancées ont provoqué une première baisse des scores NeuroTracker, mais les athlètes ont rapidement retrouvé leur niveau avec l'entraînement. Cela a démontré que les athlètes peuvent apprendre à gérer des charges d'entraînement neurophysiques élevées, ouvrant la voie au système d'apprentissage NeuroTracker .
Dans le prochain blog de cette série en trois parties, nous découvrirons comment NeuroTracker va au-delà du sport et s'attaque à des domaines divers et surprenants de la performance humaine.
Intéressé par la recherche NeuroTracker ? Vous pouvez trouver des résumés d’études ici :
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