Bienvenue dans les services de recherche et de stratégie d'aujourd'hui, au rythme effréné.
La formation de base n'est que le début. When it comes to evolving performance, there are lots of ways to add dual-tasks that transform NeuroTracker training. Jetons un coup d'œil à 5 façons de développer la charge utile neurophysique de chaque session.
Il s'agit de la méthode éprouvée pour y rester simplement. Although NeuroTracker learning happens most rapidly in the first 15-30 sessions of training, results show that people keep improving with long term training, even after hundreds of sessions.
L'entraîneur de la psychologie de la performance, Rob Gronbeck, est un exemple d'un NeuroTracker qui a terminé plus de 600 séances, et a quadruple son pouvoir de traitement .
Avec NeuroTracker Pro, il existe également une gamme de types de session différents à utiliser dans les programmes de formation, tels que «surcharge», «cible» et «tactique». Ceux-ci utilisent toujours la méthode NeuroTracker principale, mais accordent des demandes supplémentaires sur des compétences cognitives spécifiques, telles que l'attention soutenue, sélective et divisée.
Une étude en 2012 appelée « l'entraînement perceptuel cognitif des athlètes » a révélé que même la différence entre la position debout par rapport à la séance, ajoute des charges cognitives qui ont un impact sur NeuroTracker . Sur la base de recherches ultérieures, le système d'apprentissage NeuroTracker a été développé pour exploiter les charges cognitives des tâches physiques pendant le neurotrackage.
Essentially this involves two stages, firstly 'consolidation' training of just NeuroTracker while sitting. Cela prépare le cerveau à l'apprentissage. Deuxièmement, l'entraînement avec des tâches physiques, en commençant par des activités simples telles que les tâches d'équilibre de base, progressant vers des tâches de plus en plus difficiles au fil du temps.
L’avantage ici est que la recherche montre que le cerveau et le corps s’adaptent pour gérer ces charges neurophysiques combinées, offrant ainsi des gains plus importants qu’un entraînement sur chaque tâche séparément. Les doubles tâches physiques peuvent être basées sur la motricité, où l'accent est mis sur des mouvements techniquement difficiles tels que l'équilibre sur un ballon bosu. Ou ils peuvent être basés sur des exercices, comme l’utilisation d’un vélo d’exercice pour une charge cardio ou l’haltérophilie pour une charge de force. Ceux-ci peuvent également être effectués selon un mode d'entraînement en circuit, comme le démontre ici l'ancien entraîneur de Manchester United, Mick Clegg .
Les tâches de compétences sont un raffinement de tâches physiques doubles, axées sur certaines compétences utilisées dans le sport. Un exemple est le dribble au basket-ball pendant le NeuroTracking.
Idéalement, les compétences utilisées devraient être basées sur des exigences sportives difficiles à réaliser sous la pression de la compétition. Ils peuvent également inclure des tâches physiques telles que l’équilibre, comme illustré ici pour le football.
Un avantage ici est que les compétences du monde réel peuvent être testées sous pression, simulant les exigences mentales de la concurrence. If NeuroTracker scores drop drastically as a result, this reveals a lack of ability to maintain situational awareness. Taking this concept to the extreme, a recent study even combined NeuroTracking with jet pilot flight , revealing that advanced maneuvers drained almost all of the pilots 'spare cognitive capacity'.
NeuroTracker itself is a perceptual-cognitive task, so here we're adding additional loads to the same performance domain. Toute tâche qui présente un défi mental est valable, même quelque chose d'aussi simple que de compter parmi cent pas de trois ajoutera une charge de mémoire de travail.
Une option de formation dédiée à NeuroTracker est le mode «agilité», qui tire des faisceaux à la formation de la personne alors qu'ils essaient de les esquiver (mesurés avec le suivi du mouvement). Cela teste la perception de la trajectoire 3D pour prédire les réponses d'action - Dodge à gauche ou à droite. C'est étonnamment difficile, la plupart des gens trouvent que leurs scores NeuroTracker tombent initialement à environ un tiers de leur score normal.
Les tâches perceptuelles cognitives peuvent également prendre la forme d'une stimulation sensorielle passive. Une étude à publier par Kim Dorsch à l' Université de Regina a joué le bruit de la foule d'un stade de football pour stimuler le traitement auditif pendant le neurotracking. Another example is the NeuroTracker ' Optic Flow ' mode, which delivers normal training but within a huge undulating tunnel. Cela ajoute les demandes visuelles liées au traitement en arrière et transmet le mouvement. Comme il teste les systèmes d'équilibre qui dépendent du flux optique, il a été utilisé pour rechercher les effets des commotions cérébrales.
à l'origine par des forces spéciales d'élite telles que les Navy Seals, NeuroTracker est conçue pour former des capacités de conscience de situation et de prise de décision sous pression. Cela implique de percevoir des scènes tactiques affichées directement derrière les NeuroTracker , de les interpréter, puis de prendre des décisions à leur sujet - comme tirer ou ne pas tirer.
Ce mode d'entraînement a été développé pour les sports en collaboration avec la star du quartier des Falcons d'Atlanta, Matt Ryan , qui voulait être en mesure de simuler les exigences attentionnelles de la concurrence tout en reconnaissant les formations de jeu et les opportunités de passage. Dans une interview avec le New York Times, il a déclaré que NeuroTracker a amélioré sa conscience spatiale et sa capacité «à pouvoir voir les choses et comment elles se rapportent très rapidement» .
La conscience tactique est un mode d’entraînement avancé et spécifique à la performance. En tant que tel, il s’adresse aux athlètes professionnels de sports d’équipe qui doivent faire face à des schémas de jeu complexes.
Bien que ces 5 façons d'évoluer l'entraînement NeuroTracker varient beaucoup dans leur approche, elles peuvent en fait être mitigées et appariées les unes avec les autres pour fournir des combinaisons sans fin de formation neurophysique.
Vous pouvez en savoir plus sur la formation à double tâche ici.
Accélérer les performances avec le système d'apprentissage NeuroTracker
Bienvenue dans les services de recherche et de stratégie d'aujourd'hui, au rythme effréné.
L'attention divisée n'est pas seulement une compétence - c'est un avantage concurrentiel.
Affectez votre acuité mentale sur le terrain avec ces techniques de formation.
Apprenez quelle équipe sportive la perception visuelle de la taxe sportive aux limites.
Le système d’entraînement cognitif n°1 le plus scientifiquement validé au monde. Construit sur 20 ans de recherche en neurosciences par des autorités de premier plan dans leur domaine. Améliorez votre cerveau et vos performances.
