Coup de tête ! - L'expérience NeuroTracker - Ep.2

Depuis quelques années maintenant, j'admirais de loin l'outil d'entraînement Neurotracker. J'ai entendu parler des vastes avantages qu'il offre, mais je n'ai jamais eu l'occasion de l'essayer. Aujourd’hui, j’ai enfin eu l’occasion de m’en approcher de plus près. Cette série de blogs raconte mon expérience avec NeuroTracker et le suivi d'un programme conçu pour m'aider à améliorer ma concentration et mon attention. Je vais partager mon expérience au cours des prochaines semaines, et voir si je peux observer une différence dans mon jeu de football, sans parler d'autres activités intenses comme la conduite automobile ou simplement d'autres activités quotidiennes. J'espère que vous apprécierez la série et que vous pourrez peut-être essayer NeuroTracker vous-même à l'avenir. -JLJ

Hier, j'ai eu ma deuxième NeuroTracker , mais avec une tournure inattendue. Ma fille Juliette, âgée de six ans, m'a rejoint car elle avait un jour de congé. Elle s'intéresse beaucoup au rugby parce que sa sœur y joue, alors lui faire suivre une formation NeuroTracker lui semblait une bonne idée. Au rugby, il y a 30 joueurs sur le terrain, donc beaucoup d'objets en mouvement, mais aussi des passes, des coups de pied et des rebonds rigolos, sans compter les plaqueurs agressifs qui viennent vers vous. C'est comme être une balle à l'intérieur de cette boîte NeuroTracker mais avec un risque de commotion cérébrale !

Juliette est passée la première, avec la très patiente Lisa aux commandes. Lisa a expliqué comment cela fonctionnait et a commencé Juju avec 1 balle à suivre, parmi 8. Il a fallu quelques tours à Juju pour bien comprendre, par exemple, elle était initialement confuse qu'une balle puisse changer de numéro d'un tour à l'autre. . Mais une fois qu’elle a compris cela, en trois minutes environ, la navigation s’est déroulée sans problème.

Elle a complété une séance complète avec une seule balle et s'en est très bien sortie, comprenant tout et enregistrant une vitesse d'un peu plus de 1,4. Lisa l'a ensuite augmentée à 2 balles sur 8 et a fait une autre séance complète. Juju a improvisé sa propre approche, pointant les deux balles avec ses deux mains, ses index suivant soigneusement les balles. Une tactique sympa mais plus difficile avec quatre balles ! Nous avons plaisanté à ce sujet et elle a pointé ses pieds vers l'écran, simulant la technique qu'elle pourrait utiliser. Tout cela soulignait l'ambiance légère : pendant que son cerveau faisait un sérieux entraînement, elle s'amusait beaucoup.

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Elle a parcouru toute la deuxième séance et a terminé avec un 2,08 sur 2 balles. Elle avait augmenté son score malgré la difficulté plus élevée, s'améliorant clairement en peu de temps. Cela a préparé le terrain pour les sessions futures.

J'ai ensuite pris la chaise et Lisa a affiché mon profil. Je me suis efforcé de prendre un bon départ, dans le but de profiter de la façon dont le programme démarre relativement lentement puis s'accélère. J’ai bien fait au début, j’en ai réussi quelques-uns d’affilée, rattrapant là où je m’étais arrêté. Juliette me regardait faire, assise juste dans mon champ de vision à ma droite. Elle a recommencé à pratiquer sa technique de suivi, la version mains et pieds complète destinée à quatre balles. Je pouvais voir ses petites mains et ses petits pieds dans ma vision périphérique, ce qui était assez distrayant. J'ai essayé de l'exclure mais j'ai eu un certain nombre de passes où j'ai raté une balle ou deux, alors j'ai finalement dû lui demander de s'asseoir derrière moi.

J'avais essayé très fort, mais même une toute petite distraction, comme un pied en mouvement au bord de ma vision périphérique, s'est avérée suffisante pour ralentir ma performance. Cela était dû à la fois à la distraction visuelle, où je quittais mon regard de l'écran, même brièvement, mais aussi à la distraction cognitive en termes de mémoire active, surtout à grande vitesse - vous pouvez les voir mais vous ne pouvez pas rester avec eux, tu n'es pas assez concentré.

Cela restait un peu délicat, car Juliette faisait des commentaires ou était audible là-bas. Cela a quand même eu un impact sur ma concentration. J'ai cependant continué, en faisant de mon mieux, et j'ai plafonné à 1,71, proche de mon précédent sommet.

Juju était ravie que son score soit plus élevé que celui de Papa, même si elle a intériorisé que j'avais un défi plus difficile avec quatre chutes à suivre après ses deux. Elle a raconté cette histoire au déjeuner et au dîner à qui voulait l'entendre, elle était très amusée. Elle était également prête à en vouloir plus, me dérangeant tout au long de la journée et encore aujourd'hui jusqu'à la prochaine séance.

Quant à moi, je n’ai pas vu d’amélioration ce tour-ci, mais j’ai appris une leçon sur la concentration. Je ne suis pas parvenu à cet état de concentration où mon cerveau bourdonnait littéralement comme la dernière fois. Mais je suis convaincu que le défi de la distraction a contribué à un bon entraînement. Et prêt pour le Round 3 !