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Dans cette première partie de ce spécial en deux parties, j'ai expliqué à quel point NeuroTracker fonctionne pour stimuler les déclencheurs psychologiques et environnementaux du flux, en expliquant comment il s'intègre à un niveau pratique. Dans cette deuxième partie du blog, j'adopterai une vision plus descendante de la manière dont cette neurotechnologie scientifique est également idéale pour pirater les déclencheurs créatifs et sociaux des états de flux.
Déclencher la créativité consiste à expérimenter de nouvelles expériences qui vous mettent dans un état d’esprit propice à une réflexion alternative. C'est là que j'ai trouvé le plus de flux et mes clients ont également adoré la création d'un ensemble complètement nouveau ou unique de doubles tâches ou de façons d'entraîner NeuroTracker en fonction de leur sport, de leurs objectifs ou tout simplement de leur simple curiosité !
Un gardien de but a décidé de suivre physiquement un ballon à travers l'écran comme s'il s'agissait d'un attaquant et il a dû le couper. Nous appelons maintenant cela le « Joshy Jockey », car dans le football, jouer un jockey, c'est couper la parole à cette personne. Un autre exemple est celui d'un vétéran à la retraite des forces armées, qui a effectué 400 séances de NeuroTracker avec moi dans le cadre de son propre plan post-récupération du SSPT pour retrouver une forme de performance optimale. Au début, j'ai fixé le programme d'entraînement. Au fil du temps, il a pris possession et autonomie et je l'ai simplement aidé. Il a finalement pris le contrôle des types de sessions et des tâches qu'il effectuerait à chaque session.
La meilleure chose à propos de NeuroTracker et du déclencheur de créativité est la nature presque illimitée du nombre de combinaisons de types de sessions, de nombres de cibles, de durées de sessions et de types de tâches que l'on peut effectuer en utilisant NeuroTracker. Voici un excellent exemple du légendaire ancien entraîneur de Manchester United, Mick Clegg, entraînant le champion du monde de taekwondo Aaron Cook .
Il existe ensuite des technologies et des équipements qui peuvent être directement intégrés à la plateforme NeuroTracker. Voici des exemples de combinaison de retours biométriques et chez AR Mental en Espagne. Sur la gauche se trouve un grimpeur professionnel travaillant sur des mouvements tout en suivant (imaginez la tâche de scanner la prochaine prise) - il n'y a pas beaucoup plus de nouveauté que cela !
Nous pouvons souvent comprendre le calme d’une personne grâce à sa fréquence respiratoire. J'aime donc aussi entraîner mes clients à inspirer doucement pendant les 1 à 2 secondes où les balles cibles sont affichées, puis à expirer lentement pendant le suivi habituel de 8 secondes. Au fur et à mesure que la série de 20 répétitions progresse, les clients se retrouvent dans un rythme et un état respiratoire rythmés. Concentré et pourtant posé. Cette synchronisation harmonieuse est une autre caractéristique des états de flux.
Ainsi, en formant les deux en même temps, nous reliant ces systèmes entre eux. Tout comme apprendre à conduire et éventuellement pouvoir changer de station de radio. Avec le temps, nous pouvons parvenir à l’automaticité pour tout faire de manière transparente… mais nous devons intégrer les répétitions. C'est l'entraînement au fil du temps qui génère les plus grands avantages en termes de performances réelles.
Faire NeuroTracker seul est une bonne chose, un défi, une stimulation et une récompense. Pourtant, comme beaucoup de ceux qui vont au gymnase, il y a quelque chose de spécial dans le fait d'avoir un partenaire d'entraînement ou un entraîneur personnel devant qui vous devez rendre des comptes, qui vous inspire, qui vous permet de vous soutenir et de vous mettre au défi, de grandir et de célébrer vos gains personnels. C'est pourquoi je m'engage à être avec tous mes clients locaux lors de leurs séances NeuroTracker afin de pouvoir les encourager, célébrer leurs PB et même parfois discuter pour voir si je peux les distraire ou les ébranler. Je le fais pour leur bénéfice… mais je suis aussi un homme très effronté !.
Nous sommes en fin de compte des humains et des créatures sociales qui se régulent et s’influencent mutuellement à travers nos présences. Il y a quelque chose à faire en équipe et à se synchroniser avec quelqu'un tout en entraînant NeuroTracker. Qu'il s'agisse de demander à quelqu'un de saisir vos réponses sur le clavier, ou à quelqu'un de se relayer au sein d'un ensemble NeuroTracker, ou encore de se défier de plus en plus haut.
Ensuite, chez les athlètes en particulier, la compétition est un grand facteur de motivation sociale. Je dois aller plus vite que la personne suivante, et ce qui est bien, c'est que cette personne est une cible mouvante, car tout le monde s'entraîne s'améliore constamment.
En tant qu'ancien élève vedette , j'ai voyagé à deux reprises depuis l'Australie jusqu'à la 1440 Multiversity en Californie pour présenter NeuroTracker pour le du projet Flow Genome (2019, 2020). J'ai choisi de le faire car je crois sincèrement que cette technologie d'entraînement nous offre un moyen épique d'amorcer notre cerveau, notre vision, notre corps et notre respiration pour plus de fluidité, de concentration et de sang-froid.
J'ai pratiqué NeuroTracker tout en encadrant mes clients plus de 7 000 fois maintenant, et je suis également sur le point de terminer moi-même 1 000 séances. J'ai vu à maintes reprises ce qui se produit lorsque le cerveau d'un athlète, d'un étudiant ou d'un senior est accéléré. Ils fonctionnent mieux. Ils apprennent plus vite. Ils font l'expérience d'états de flux plus immédiats car ils se sont entraînés à exclure toutes les distractions et à exister ici et maintenant, plutôt que quelque part dans leur tête, où je pense que les gens ont tendance à passer trop de temps. vies.
NeuroTracker nécessite que vous soyez concentré sur l'extérieur et que vous appliquiez une attention sélective, c'est ainsi un moyen sournois et parfait d'entraîner la pleine conscience - si nous nous perdons dans nos pensées, nous ramenons simplement nos yeux (et notre esprit) vers les cibles.
J'écris actuellement un livre sur tout ce que j'ai appris depuis le début de mon voyage NeuroTracker en février 2014, et je vous invite à me contacter au Brain Room . Si vous souhaitez savoir à quoi ressemble ce voyage en un instant, consultez également mon récent blog Experts Corner.
Augmenter la capacité de traitement de votre cerveau
Si vous avez raté la première partie de ce blog spécial, vous pouvez la lire ici.
L'art d'atteindre le flux avec NeuroTracker - Partie 1
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