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Les enfants jouent à des jeux vidéo pour s'amuser et s'amuser. Aussi jeunes soient-ils, ils ne se soucient généralement pas des effets de ce passe-temps sur leur développement cognitif et social. Même certains adolescents ou jeunes adultes ne sont peut-être pas conscients des avantages et des inconvénients que les jeux vidéo peuvent avoir sur leur vie et sur leur cerveau. Nous aborderons ici ce que montrent les recherches scientifiques quant à savoir si le jeu est réellement plus bénéfique ou plus nocif pour l'organe le plus important de notre corps.
Selon le Pew Research Center (1), les jeux vidéo sont populaires auprès des adolescents, notamment des garçons. Plus de 84 % des adolescents aux États-Unis possèdent une console de jeu ou ont accès à une console dotée d'une connectivité fiable .
Au moins six parents interrogés sur dix (62 %) pensent que les jeux vidéo n'affectent pas leurs enfants ; 13% d'entre eux déclarent que le jeu vidéo a une influence négative sur leurs enfants ; 19 % affirment que cela a une influence positive, et ; 5 % estiment que les jeux vidéo ont une influence positive ou négative selon le jeu (2).
Cependant, les données de recherche fournies ne sont peut-être pas concluantes, et ce sujet mérite encore une discussion approfondie pour avoir une image plus claire. Les joueurs jeunes et adultes doivent notamment savoir si les jeux vidéo présentent plus d’avantages que de préjudices, ou vice versa, en analysant l’impact du jeu sur les processus cognitifs.
Il existe des preuves scientifiques montrant que les jeux vidéo peuvent affecter le cerveau et même provoquer des changements dans diverses régions du cerveau (3).
Kuhn et al., 2019, sur les effets des jeux informatiques sur la cognition, la structure et le fonctionnement du cerveau, ont conclu que le jeu vidéo a un impact bénéfique sur la cognition qui se reflète dans la structure et le fonctionnement du cerveau.
Cependant, ils ont précisé que la cognition n’est qu’un aspect. D’autres conséquences possibles des jeux vidéo sur le bien-être social, émotionnel et physique sont également importantes(4).
Des chercheurs de l’Université de l’Arkansas ont également observé que les joueurs experts avaient plus d’activité cérébrale associée à l’attention que les non-experts. Ils ont conclu que de courtes périodes de jeu vidéo pouvaient modifier l’activité cérébrale et améliorer les capacités d’attention(5).
Tout le monde peut jouer aux jeux vidéo, mais tous les joueurs ne peuvent pas en bénéficier de la même manière que les autres. De même, les effets néfastes des jeux vidéo peuvent varier selon les différents groupes d’âge.
Néanmoins, certains des avantages et inconvénients courants du jeu vidéo incluent :
Voici 4 façons dont les joueurs peuvent bénéficier de ce type d’activité cognitive.
Des scientifiques de l’Université de Californie (6) ont rapporté que l’utilisation de jeux vidéo conçus pour améliorer les fonctions cognitives pourrait inverser certains effets néfastes du vieillissement cérébral.
Les résultats de leurs recherches ont révélé qu’un jeu vidéo 3D spécialement conçu, par exemple, pourrait améliorer les performances cérébrales des personnes âgées en bonne santé.
Les participants à leur recherche ont suivi 12 heures de formation sur le jeu et ont eu un mois pour jouer.
Les résultats ont montré que les joueurs âgés de 60 à 85 ans présentaient des performances cognitives améliorées et dépassaient celles des groupes plus jeunes dans la vingtaine jouant pour la première fois.
La formation a également amélioré deux domaines cognitifs importants, tels que la mémoire de travail et l’attention soutenue.
Un article publié sur le site Web de l'Université de Rochester affirme que jouer à des jeux vidéo avec des niveaux d'action élevés peut améliorer la vision du monde réel (7). Selon une étude, les joueurs d'action expérimentés améliorent de 58 % leur perception des contrastes.
Les chercheurs ont déclaré que les jeux vidéo peuvent entraîner le cerveau à traiter plus efficacement les informations visuelles existantes, et que les améliorations durent des mois après l’arrêt du jeu.
La capacité à résoudre des problèmes rapidement et efficacement, appelée fonctionnement exécutif, peut s’améliorer grâce aux jeux vidéo(8).
Le jeu peut également être bénéfique pour développer les compétences multitâches, la flexibilité mentale et inverser le déclin cognitif chez certains groupes d’âge (9).
Il a également été démontré que les jeux vidéo améliorent la coordination œil-main, prolongent la durée d'attention et stimulent la mémoire de travail et les capacités de prise de décision rapide (10).
Les jeux vidéo peuvent aider à soulager l’anxiété et la dépression
Une autre découverte intéressante est que les jeux vidéo peuvent réduire les symptômes d’anxiété et de dépression . Jouer à Tetris, par exemple, peut atténuer les symptômes associés au trouble de stress post-traumatique(11).
D’un autre côté, voici 4 raisons pour lesquelles le jeu peut présenter des risques pour le bien-être.
Certains chercheurs ont trouvé une corrélation entre les jeux vidéo violents et une augmentation des comportements agressifs. Cette tendance est principalement liée aux jeux vidéo simulant l'utilisation d'armes à feu (12).
Il existe également un lien entre le fait de jouer à des jeux vidéo et la capacité à rester concentré. Les jeux vidéo peuvent également exacerber l’impulsivité chez les individus qui ont une telle inclination naturelle(13).
Les jeunes joueurs développent généralement une dépendance aux jeux vidéo. Cela peut affecter les relations familiales et sociales et avoir des effets psychologiques néfastes (14).
Ironiquement, les jeux vidéo peuvent également provoquer et aggraver la dépression et l’anxiété. Les joueurs les plus jeunes sont plus susceptibles de développer des symptômes de dépression (15).
Une autre particularité du jeu vidéo est qu’il occupe une place particulière dans l’éducation et la recherche. Farrell et al., 2017, ont découvert les résultats suivants dans leur étude sur les usages académiques des jeux vidéo à travers une évaluation qualitative(16) :
● Les bibliothèques universitaires développent des collections et des services pour les universitaires qui utilisent la connectivité des jeux vidéo dans l'enseignement et la recherche.
● Au total, 28 personnes interrogées dans les bibliothèques de l'Université du Minnesota ont utilisé des jeux dans le cadre de leurs recherches et 23 personnes ont utilisé des jeux dans le cadre de l'enseignement.
● De fortes tendances disciplinaires ont été identifiées à partir d'une variété de besoins en matière d'information et de technologie.
Les conclusions des auteurs sont considérées comme essentielles pour encourager la création de stratégies multidisciplinaires dans le développement de services et de collections de jeux vidéo pertinents pour des communautés universitaires uniques.
Les jeux vidéo peuvent aider les jeunes à développer leur créativité, à entretenir des relations avec les autres et à devenir de meilleurs penseurs stratégiques.
Jouer à des jeux vidéo peut également renforcer la résilience et la persévérance pour atteindre les objectifs. Le jeu peut également contribuer à renforcer la pensée critique et à améliorer les compétences en communication.
Les jeux vidéo populaires auprès des enfants et des adolescents comprennent :
● Jeux de stratégie
● Jeux de simulation
● Jeux de rôle et d'action
● Jeux de réflexion
● Jeux de sport
● Jeux d'action-aventure
Le jeu vidéo fait désormais partie de la vie des jeunes. Cela peut jouer à leur avantage ou à leur désavantage selon la manière dont cela affecte leur comportement et leurs performances cognitives.
Certaines implications positives montrent que l’éducation et l’avancement professionnel sont améliorés grâce aux avantages du jeu vidéo. Cependant, il est également crucial d’évaluer l’impact du jeu vidéo sur le cerveau, en affectant le bien-être général du joueur. L’encadrement parental des enfants et des adolescents peut s’avérer essentiel pour utiliser cette technologie de manière constructive.
Références
1. Pew Research Center, 5 faits sur les Américains et les jeux vidéo
2. Centre de recherche Pew, Parents et jeux
6. EurekAlert, Entraîner le cerveau plus âgé en 3D : le jeu vidéo améliore le contrôle cognitif
7. Université de Rochester, les jeux vidéo d'action améliorent la vision
8. Université Concordia au Texas, exploration des avantages et des inconvénients du jeu vidéo
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