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Les programmes d'entraînement cérébral sont devenus un outil populaire pour améliorer les capacités cognitives chez les athlètes, et NeuroTracker est à l'avant-garde de cette vague. Les programmes de formation systématiques avec des outils de formation cérébrale cherchent à affecter les fonctions exécutives du cerveau. Compte tenu de l'importance des compétences perceptuelles cognitives, en particulier dans les sports dynamiques, les programmes de formation visent à améliorer ces compétences.
Développé en 2009, NeuroTracker a été cofondé par le professeur Jocelyn Faubert , dans le Faubert Lab de l'Université de Montréal. expert prééminent du monde en perception visuelle, l'objectif du professeur Faubert avec NeuroTracker était l'application des neurosciences pour améliorer les capacités cognitives avec des avantages réels pour la performance humaine.
Il a d'abord été adopté par des équipes sportives d'élite dans l'EPL, la LNH, la NFL et la NBA, le produit étant constamment évolué pour répondre aux besoins des athlètes. La science derrière NeuroTracker n'est pas nouvelle, mais a été développée des décennies de recherche au Faubert Lab.
Les séances d'entraînement sur NeuroTracker sont très simples, le cœur du programme est similaire à un jeu vidéo immersif. Le programme peut être exécuté sur des ordinateurs personnels, ainsi que de grands écrans tels que les téléviseurs et les projecteurs pour une plus grande immersion.
La 3D stéréoscopique est une caractéristique clé derrière l'efficacité du produit, plutôt que les simples restrictions bidimensionnelles d'un programme informatique normal. L'utilisation de la vision 3D met à l'épreuve votre perception de la profondeur et votre conscience spatiale de la même manière que les performances du monde réel, et offre des avantages cognitifs .
Traditionnellement, cela nécessitait des écrans spéciaux comme un projecteur 3D ou un VR HMD. Cependant, compte tenu du besoin de flexibilité du paysage technologique actuel, des lunettes anaglyphes spécialisées ont été développées pour convertir un écran 2D (comme un ordinateur portable) en un écran 3D.
La tâche elle-même vous met au défi de suivre plusieurs cibles se déplaçant dynamiquement en même temps. Pour les athlètes, cela implique de suivre 4 cibles (balles 3D), qui entrent en collision et rebondissent au hasard parmi 4 autres distractions. L'utilisateur est invité à les suivre pendant 8 secondes, puis à les identifier.
Corrigez-les et la vitesse augmentera parallèlement à la difficulté, et vice versa si vous vous trompez. Cela signifie que chaque séance s'adapte aux besoins précis d'entraînement de l'athlète à tout moment.
NeuroTracker stimule essentiellement les ressources mentales de haut niveau à travers le cerveau et peut également inclure une formation neurophysique avec des programmes à double tâche pour des sports spécifiques. Chaque session dure environ 6 minutes, et environ 3 heures de formation totale se sont avérées améliorer robustement les fonctions exécutives, l'attention, la mémoire de travail et le contrôle de la réponse, entre autres capacités. Pour les performances sportives du monde réel, cela a été démontré en réduisant les erreurs de prise de décision des joueurs de football en jeu compétitif, de près de la moitié.
Selon le sport particulier que vous jouez, les objectifs sont différents, mais NeuroTracker vous oblige à vous concentrer et à réagir à ce que vous voyez si c'était une situation réelle. L'objectif du processus de formation global est que le programme est capable de vous donner un avantage concurrentiel tout en jouant dans votre sport particulier.
Cependant, les développeurs affirment que les améliorations peuvent également faire une différence dans d’autres domaines de votre vie. Le système est actuellement utilisé par de nombreux athlètes à travers le monde, ainsi que par l' armée américaine . Par exemple, ce blog couvre son utilisation appliquée dans les arts martiaux mixtes.
L'un des nombreux avantages de l'utilisation du programme est l'amélioration de la concentration. En particulier, les études montrent des gains évidents en termes d’attention sélective, soutenue et distribuée. Offre la possibilité de garder votre attention sur vos objectifs clés sur le terrain ou, dans le cas des golfeurs, sur le parcours.
Les distractions sensorielles sont extrêmement importantes à éviter lors d’une partie de golf. En apprenant à concentrer votre attention sur un seul élément à la fois, cela peut vous aider à vous déconnecter du monde extérieur tout en vous concentrant sur votre coup de départ, en descendant le fairway ou en vous préparant sur ce putt de birdie.
L'application pour les golfeurs peut être extrêmement utile, car rester concentré sur le parcours tout en étant capable de bloquer les distractions peut faire la différence pour gagner un tournoi et être plus bas dans le classement. Entraîner votre esprit à bloquer toute distraction pendant que vous jouez au golf est une compétence clé que tous les golfeurs qui réussissent s’efforcent de perfectionner. Comme je l'ai expliqué dans le Guide définitif : Les 17 meilleurs conseils de golf de tous les temps , cela peut également inclure la concentration mentale appliquée par les experts entre les coups.
Une autre façon d'y penser est que les golfeurs qui réussissent doivent compter sur la «vision du tunnel» pendant leurs rondes. C'est là que la capacité d'éliminer les distractions grâce à l'utilisation du programme NeuroTracker peut être facilitée, vous aidant à rester vif et concentré dans la chaleur de la bataille sur le parcours.
En vous entraînant à vous concentrer sur un seul élément à la fois, votre jeu de golf en bénéficiera grandement, car trop souvent, le plus grand obstacle à un bon prochain coup est le souvenir d'un mauvais coup précédent.
Pour découvrir d'autres façons dont NeuroTracker peut être appliqué à la performance du golf, consultez 5 façons différentes dont les experts utilisent NeuroTracker
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