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Nous avons couvert l'approche à double tâche de NeuroTracker dans un blog précédent « Les multiples étapes de NeuroTracker - performance ». Vous pouvez voir dans cette vidéo comment la complexité peut être amplifiée avec la formation au fil du temps. Fondamentalement, cela ressemble à ceci:
NeuroTracking, puis NeuroTracking avec une tâche motrice de base telle que se tenir debout ou en équilibre sur un pied, puis NeuroTracking avec une tâche spécifique à la performance plus exigeante, comme dribbler un ballon de basket.
Cela ne ressemble pas à la science des fusées, mais cela est né de la recherche en sciences du sport, surnommée le «Système d'apprentissageNeuroTracker », il y a quelques principes qui en font une technique assez puissante pour le conditionnement avancé.
Premièrement, les résultats avec les athlètes de la LNH, de l'EPL et des meilleurs rugby ont découvert que même l'ajout d'une tâche aussi simple que debout (par rapport à la séance) peut réduire considérablement les scores NeuroTracker et les taux d'apprentissage. Cela a montré que l'obtention de la charge cognitive globale est essentielle pour maximiser les effets de conditionnement. Deuxièmement, une étude avec des athlètes olympiques espagnols a révélé qu'après l'entraînement sur le NeuroTracker, les athlètes pouvaient rapidement s'adapter lorsqu'ils ont été ajoutés à deux tâches de plus en plus. Ainsi, en un mot, si la charge cognitive est ajustée conformément à l'adaptation aux effets d'entraînement NeuroTracker , les athlètes peuvent rapidement apprendre à gérer des charges exceptionnellement élevées de complexité cognitive et de compétence motrice - une qualité classique de grande performance athlétique.
Ceci est incarné dans le football, où des joueurs comme Cristiano Ronaldo et Messi ont la prouesse de prospérer au milieu de la pression et du chaos, en prenant des décisions rapides mais précises tout en exécutant des niveaux sublimes d’habileté physique. Ainsi, pour les entraîneurs de football et les joueurs qui cherchent à améliorer leurs capacités de jeu lorsque cela compte le plus sur le terrain, voici un programme sur lequel s'essayer.
Les tâches de compétences supplémentaires ne sont effectuées que pendant la phase de suivi des mouvements des séances, et l'athlète devrait essayer de garder la concentration visuelle sur l'écran NeuroTracker , en utilisant autant que possible la conscience visuelle périphérique du ballon de football. Les séances à double tâche peuvent également incorporer des séances non essentielles comme la surcharge, la dynamique, la cible ou la tactique. Il est important que les sessions 15/20/20/30/35/40 ne soient que de base, car celles-ci fournissent une référence de référence. Seuls progresser vers le niveau suivant à double tâche lorsque les scores NeuroTracker ne sont pas inférieurs à moins de 30% du noyau assis, ce qui garantit que la charge cognitive est optimisée pour les effets d'apprentissage en cours. Si la dernière phase est maîtrisée, alors contactez l'équipe NeuroTracker pour les conseils que les équipes EPL utilisent pour atteindre le niveau suivant!
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