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Née d'un laboratoire de psychophysique d'avant-garde à Montréal, la science derrière NeuroTracker s'est épanouie comme aucune autre neurotechnologie. Nous approchons maintenant de 10 ans depuis que NeuroTracker est passé du laboratoire au monde réel. Depuis l’évolution de la science jusqu’à d’autres percées, la recherche en neurosciences a suivi une trajectoire fulgurante, se développant à un rythme de plus en plus rapide dans un large éventail de domaines de performance humaine. Dans ce blog approfondi, nous couvrirons une vue d'ensemble des résultats publiés et en coulisses de cette méthode de formation, ainsi que les raisons pour lesquelles elle change tellement la donne pour la performance humaine.
Avec une pléthore d'équipes sportives professionnelles utilisant NeuroTracker, des études majeures en sciences du sport ont posé la question à 64 millions de dollars : « L'entraînement cognitif peut-il être transféré sur le terrain ? Trois études distinctes se sont révélées positives. Les joueurs de football ont fourni la première preuve irréfutable, montrant que 3 heures d'entraînement réduisaient presque de moitié le nombre d'erreurs de décision de passe commises par les joueurs lors d'un match de compétition.
Les deux autres études impliquaient un mélange d’olympiens, puis un pot-pourri d’athlètes d’élite de sports complètement différents. Dans l’ensemble, il a été rapporté que l’entraînement améliorait les performances sportives. Les Olympiens ont également reçu une batterie rigoureuse d’évaluations pré et post optométriques, qui ont révélé des gains spécifiques en termes de capacités visuelles, notamment l’acuité visuelle, la stéréopsie et la sensibilité au contraste spatial. Dans ces études, les questionnaires d'auto-évaluation effectués par les athlètes eux-mêmes correspondaient presque parfaitement aux améliorations de performance évaluées objectivement et enregistrées par leurs entraîneurs.
Le Dr Bach , neuroscientifique formé à Harvard, a souligné l'importance de ces preuves pour le transfert vers des performances réelles dans un podcast Neuronfire .
« … les études sont absolument solides… les athlètes d’élite, les gens qui regardent des cibles en mouvement rapide pour gagner leur vie, recyclent leur cerveau en raison de la neuroplasticité, de sorte que… leur fonction cognitive leur permette de voir les choses plus rapidement. Et cela se traduit par une amélioration de 15 % de l’efficacité des passes. Or, dans le sport professionnel, où un avantage de 2 ou 3 % peut faire la différence, c'est un constat extraordinaire. Je suis excité à ce sujet. Ce travail nous enseigne essentiellement… que vous pouvez entraîner même les meilleurs cerveaux visuels du monde à devenir meilleurs, et cela se traduit directement par des améliorations de performances.
C'est l'une des principales raisons pour lesquelles les forces spéciales américaines et canadiennes ont adopté NeuroTracker. Pour donner un exemple de l’importance de la formation cognitive, l’armée américaine a mené une étude pour voir si les risques associés aux combats rapprochés pouvaient être réduits. Ces engagements incluent des missions telles que le nettoyage de salles dans des environnements imprévisibles, ce qui, même pour les soldats d'élite, comporte des risques extrêmement élevés. Basé sur des évaluations complètes de simulation, NeuroTracker avec une formation à deux tâches a réduit la probabilité que les soldats commettent des erreurs critiques au milieu de situations à haute pression.
À retenir : la recherche NeuroTracker montre que l’entraînement cognitif est sur le point de propulser le sport professionnel à un nouveau niveau, ouvrant la voie à d’autres domaines de haute performance.
Nous savons tous que lorsqu’on est épuisé, il est beaucoup plus difficile de se concentrer. Pour les athlètes d’élite, c’est un gros problème, car c’est souvent lorsque les professionnels sont dans leur état le plus fatigué que les compétitions sont gagnées ou perdues. Pour tester si la résilience mentale à de tels effets de fatigue peut être entraînée, des joueurs de rugby français de classe internationale ont été mis à l'épreuve par des scientifiques du sport.
Il a été démontré que les athlètes qui n'avaient jamais suivi d'entraînement NeuroTracker présentaient une baisse spectaculaire de leurs performances, passant d'un test en position assise à un test alors qu'ils étaient fatigués sur un vélo d'exercice. En revanche, les joueurs qui s'étaient déjà entraînés sur NeuroTracker pouvaient encore effectuer la tâche à proximité de leurs limites supérieures, même lorsqu'ils étaient épuisés. Ceci est pertinent car NeuroTracker est un indicateur clé de la connaissance de la situation, nécessaire à une prise de décision efficace.
Ce qu'il faut retenir : même pour les athlètes de haut niveau, la fatigue peut avoir de graves conséquences sur les capacités mentales essentielles à la performance sur le terrain. Pourtant, lorsque ces capacités sont exercées de manière ciblée, une forme de robustesse mentale peut être rapidement atteinte.
La Fédération française de rugby (FFR) a découvert que les joueurs pré-entraînés sur NeuroTracker pouvaient améliorer leurs performances de suivi grâce à une courte séance d'exercices de haute intensité. S’ils maximisaient d’abord leur capacité cardio, puis exécutaient immédiatement NeuroTracker, ils obtiendraient généralement un score 20 % plus élevé que leur seuil de vitesse actuel.
C'est un concept connu sous le nom d'effet de facilitation. Chez ces joueurs de rugby, un exercice intense a déclenché un état d’éveil temporaire dans le cerveau, le faisant passer à la vitesse supérieure. D'autres recherches de NeuroTracker ont également révélé que l'effet de facilitation peut être obtenu par l'exposition à l'excitation du bruit des stades sportifs, augmentant ainsi la concentration mentale et le taux d'apprentissage.
Cependant, ce qui est intéressant pour la FFR, c'est qu'elle n'a alors trouvé aucun effet de facilitation si l'athlète était épuisé ou puni physiquement lors d'un match la veille. Le surentraînement, lorsqu’il n’est pas correctement récupéré, est un facteur de risque majeur de blessures dans les sports d’équipe. En fait, savoir quand s’entraîner ou ne pas s’entraîner est une chose essentielle mais difficile à juger, car cela peut varier d’un athlète à l’autre. C'est pour cette raison que la FFR a développé un protocole de tests d'après-match utilisant les données de NeuroTracker pour optimiser les temps de repos et de récupération et réduire les taux de blessures liés au surentraînement.
Ce qu’il faut retenir : le cerveau peut être stimulé à un rythme excessif avec certains types d’états d’excitation. NeuroTracker peut être utilisé pour détecter cet effet, ouvrant ainsi une nouvelle fenêtre sur les performances neurophysiques.
Il est bien connu que les effets naturels du vieillissement peuvent avoir des conséquences néfastes sur les capacités mentales. Cela a été démontré par une étude comparant les lignes de base initiales d’individus plus jeunes et plus âgés sur NeuroTracker. Par ailleurs en bonne santé, les vitesses de suivi des participants âgés étaient bien inférieures à celles des jeunes adultes, ce qui signifie une forme de déclin cognitif.
Cependant, on sait également que la capacité du cerveau à conserver la neuroplasticité et la neurogenèse peut rester vive jusque tard dans la vie. Cela a été démontré lorsque les mêmes participants plus âgés ont suivi un programme de formation de trois heures sur plusieurs semaines. De façon assez spectaculaire, leurs capacités NeuroTracker ont augmenté si rapidement qu'ils ont atteint le niveau de leurs homologues plus jeunes à la fin du programme.
Ceci est important, car avec la simplicité de la tâche NeuroTracker, les effets liés à la pratique ou à la technique sont négligeables. En effet, l’amélioration est une mesure de la neuroplasticité fonctionnelle, les scores représentant les changements bruts de l’état du cerveau. Une analogie physique serait que des retraités soient capables de faire du développé couché comme des jeunes après seulement quelques heures d’entraînement !
La question est alors de savoir si un tel changement se transfère réellement aux capacités du monde réel ? Dans ce cas, la réponse est oui. On sait que les personnes âgées ont des difficultés importantes à lire le langage corporel humain à courte distance (au moment où cela est le plus difficile). Cela peut avoir un impact sur la qualité de vie en termes de communication sociale, mais plus important encore, cela rend difficile la prévision des actions des autres. Par exemple, se promener dans un centre commercial très fréquenté augmente les risques de heurter quelqu’un et de chuter.
Dans une étude de suivi, des personnes âgées du même âge ont suivi le même programme d'entraînement, mais cette fois, leur capacité à lire et à prédire les signaux de mouvement humains à courte distance a été évaluée, avant et après l'entraînement NeuroTracker. Les résultats ont montré une récupération remarquable de la perception, démontrant un transfert clair vers une capacité du monde réel. Le professeur Faubert , l'inventeur du NeuroTracker, a dirigé l'étude et a expliqué la valeur de la découverte,
‘’Nous n’avons constaté aucune différence de plasticité entre les personnes âgées et les jeunes adultes. Bien sûr, leurs capacités sont bien moindres au départ, mais le rythme de progression était le même. Nous avons montré que ce changement… se transforme en quelque chose de significatif pour eux. Lorsque nous avons examiné leur capacité à lire les signaux de mouvement du corps, nous avons constaté que leur capacité s’était considérablement améliorée.
À l’appui de cela, un groupe de neuroscientifiques brésiliens a mené une étude de cas approfondie sur une personne âgée souffrant de problèmes de mémoire. En effectuant l'entraînement cognitif parallèlement aux évaluations neuropsychologiques sur une période de 12 mois, les résultats globaux ont montré des améliorations de la mémoire, des niveaux de stress, de la confiance et de la qualité de vie.
Ce qu’il faut retenir : même en vieillissant en bonne santé, les effets du déclin cognitif peuvent être importants. Cependant, la récupération des capacités perdues peut également être dramatique, et cela peut bénéficier de manière mesurable aux besoins réels.
Le neurofeedback est essentiellement un moyen d’examiner ce qui se passe dans le cerveau d’une personne. D'une manière générale, on le connaît mieux grâce à l'EEG, un moyen de mesurer l'activité électrique dans le cerveau. Un spécialiste du neurofeedback a mis en place une expérience pour mesurer l'activité des ondes cérébrales en direct des personnes pendant le NeuroTracking, et a découvert des différences distinctes entre le fait d'être dans la zone de suivi correct des cibles et de les perdre en cours d'essai.
Cela a conduit à une étude pilote innovante, dans laquelle chaque fois que la signature d'une perte de trace des cibles était détectée, NeuroTracker remettait en évidence les cibles alors qu'elles étaient encore en mouvement – une sorte de « hé, je suis là ! ». Cela signifiait qu'il n'était pas nécessaire d'identifier les cibles à aucun moment et que la formation pouvait donc être plus intensive. Le résultat a été un taux d’apprentissage encore plus rapide que la normale pour la tâche.
Cela dit, une étude a démontré que la phase de réponse du NeuroTracker constitue une aide à l’apprentissage très efficace. Lorsque les gens se contentent de suivre et d’identifier, mais sans savoir s’ils ont obtenu les bons objectifs ou non, les scores chutent considérablement. Il s’avère que NeuroTracker fournit une forme constante de neurofeedback fonctionnel – une fenêtre introspective sur la façon dont notre cerveau fonctionne lorsqu’il est poussé près de ses limites. Et parce que c'est si fréquent, les gens bénéficient directement de surprises du type « Wow, j'étais vraiment si loin ? En ce sens, la recherche montre que NeuroTracker propose une forme d’entraînement à la conscience de soi à laquelle les gens s’adaptent rapidement.
Ce qu'il faut retenir : même en effectuant exactement la même tâche NeuroTracker, le feedback amplifie l'apprentissage grâce à une augmentation de la conscience de soi.
Traditionnellement parlant, si vous souhaitez évaluer dans quelle mesure une personne peut réellement fonctionner au niveau mental, l'approche standard consiste en des évaluations neuropsychologiques sur papier et stylo. Comme celles-ci sont très axées sur des fonctions cérébrales très spécifiques, il existe un besoin reconnu de mesures plus robustes liées aux performances du monde réel.
Pour cette raison, de nombreux groupes de recherche indépendants ont mis NeuroTracker à l'épreuve, pour voir s'il permet de révéler comment les gens fonctionnent dans diverses situations. Dans le domaine du sport, cela inclut la révélation des traits particuliers des athlètes de classe mondiale, les effets cognitifs de l'hydratation pour les athlètes d'endurance, la prédiction des statistiques de compétition des joueurs de la NBA, le comportement de course dans les sports d'équipe et le profilage des étoiles montantes et futures du monde. Combinaisons NFL et .
Cependant, les applications ont été bien plus variées que le simple sport, notamment en corrélant les compétences chirurgicales et la sécurité de conduite, en évaluant les exigences mentales liées au pilotage d'un avion de combat et en mesurant les bénéfices cérébraux des régimes d'exercice. Ensuite, à un niveau qui s'applique à presque tout le monde, il a été constaté que les scores NeuroTracker sont en corrélation avec l'intelligence fluide, les évaluations cognitives standardisées, et révèlent comment l'attention et la perception stéréo se développent et déclinent de l'enfance à la vieillesse.
À retenir : le simple fait de suivre des balles rebondissant dans un environnement 3D peut apporter une quantité surprenante de nouvelles connaissances sur le fonctionnement réel de notre matière grise.
Le domaine des neurosciences prend de plus en plus d’ampleur, ouvrant des perspectives passionnantes pour de nouvelles compréhensions de nos capacités cognitives, puis pour les améliorer à grande échelle. Comme nous l’avons constaté grâce à ces faits saillants de la recherche, il y a beaucoup à apprendre dans ce domaine passionnant. La recherche boule de neige qui anime NeuroTracker est un excellent exemple de la rapidité avec laquelle les nouvelles connaissances, sur la façon dont chacun d'entre nous fonctionne entre les oreilles, peuvent profiter à tous.
Si vous souhaitez approfondir un peu NeuroTracker, vous pouvez consulter les recherches publiées par NeuroTracker ici .
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Voici quelques découvertes fascinantes en neurosciences sur le cerveau humain que vous ne connaissez peut-être pas.
Une diversité d'approches de recherche de NeuroTracker ont conduit à des informations fascinantes sur la façon dont le cerveau influence les performances et le bien-être humains.
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