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Au cours de la dernière décennie, les neurosciences ont été l’un des domaines scientifiques qui ont connu l’évolution la plus rapide. Contrairement à des disciplines scientifiques plus abstraites comme la physique quantique, les découvertes en neurosciences peuvent rapidement conduire à de nouvelles façons d’améliorer les performances et le bien-être humain. Pour cette raison, voici la sélection de l'équipe NeuroTracker des 5 blogs préférés au cours de la dernière année – profitez-en !
Structure la plus complexe de l’univers connu, les neurosciences révèlent pourquoi votre cerveau est une remarquable pièce de bio-ingénierie. Entre autres choses, il peut recâbler structurellement et s’adapter en fonction de stimuli environnementaux ou physiologiques.
Dans ce que l'on appelle la « décennie du cerveau », la recherche connaît une croissance exponentielle dans une course internationale aux armements dans le cerveau. Cela donne naissance à toute une série de technologies de pointe susceptibles de transformer les performances humaines.
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La découverte de la neuroplasticité constitue la plus grande avancée en neurosciences. Tout comme votre corps physique sous stéroïdes, votre cerveau peut s’adapter rapidement avec les bons types de stimulation mentale.
En plus de développer de nouveaux neurones jusqu'à un âge avancé, les réseaux neuronaux peuvent augmenter leur vitesse, être élagués pour l'efficacité synaptique et adapter l'activité des ondes cérébrales. Ces changements peuvent être à la fois positifs et durables et, dans certains cas, impliquer des adaptations extrêmes.
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Les neurosciences modernes ont découvert des moyens efficaces de remodeler votre cerveau grâce à de simples changements de style de vie. Il s’agit notamment de se mettre dans un état mental alerte et attentif, de s’engager dans des tâches difficiles et de s’engager dans des expériences nouvelles ou inédites.
Trouver un équilibre entre stimulation et stress est un facteur clé, mais la pratique de compétences mentales clés (même via l'imagination) peut être un moyen efficace d'encourager des changements cérébraux positifs. Enfin, le simple fait de mener une vie généralement saine est très utile.
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Qu'il s'agisse d'une formation spécialisée dans l'industrie ou du développement de capacités techniques dans des rôles militaires ou médicaux, amener les individus à répondre aux normes appropriées à tout moment et en tout lieu constitue un défi majeur.
NeuroTracker représente un exemple d'outil cognitif capable de profiler l'état de préparation à l'entraînement et le potentiel de performance, notamment en simulant les pressions mentales du monde réel. Plus important encore, l’entraînement cognitif s’avère prometteur pour accélérer l’apprentissage de nouvelles compétences et capacités spécifiques à une carrière.
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Les athlètes consacrent beaucoup de temps et d’efforts à s’entraîner pour être physiquement prêts aux rigueurs de la pratique d’un sport. Mais si le corps s’entraîne, les athlètes ne devraient-ils pas également entraîner leur cerveau ? Avec tous les progrès des neurosciences, de nombreuses technologies apparaissent désormais au premier plan pour nous aider à en exploiter les bénéfices.
Une nouvelle méthode consiste à utiliser la stimulation électrique, que des entreprises comme Halo utilisent dans les domaines de la performance sportive. À l’instar de NeuroTracker, la technologie fait désormais véritablement partie intégrante du sport, et de plus en plus d’athlètes s’y tournent pour en tirer un avantage. De toute évidence, les neurosciences constituent la prochaine frontière de la technologie dans le sport, et les gains qu’elles peuvent apporter pourraient être plus que marginaux.
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Nous espérons que vous avez trouvé intéressant le pouvoir des neurosciences. Il y en aura certainement beaucoup d'autres à venir en 2019 !
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Voici quelques découvertes fascinantes en neurosciences sur le cerveau humain que vous ne connaissez peut-être pas.
Une diversité d'approches de recherche de NeuroTracker ont conduit à des informations fascinantes sur la façon dont le cerveau influence les performances et le bien-être humains.
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